زيت الثوم

• له العديد من الفوائد الطبية بالإضافة إلى استخداماته في المطبخ لإضافة المزيد من النكهة لكافة أنواع الأطعمة.
• فقد تم استخدامه قديما كدواء لعلاج العديد من الأمراض والوقاية منها.
• فقد شاع استخدام الثوم في الحضارة المصرية القديمة لمعالجة سوء الهضم والتعب والطفيليات.
• زيت الثوم يباع كنوع من المكملات الغذائية وتختلف عن بعضها وفقا لكمية مركب الأليسين فيها فهو المركب النشط في الثوم والمسئول أيضاً عن رائحة الثوم النفاذة كما توجد مكملات غذائية تحتوي على نسبة بسيطة من الأليسين لهذا لا تمتلك رائحة الثوم المعروفة.

أهم فوائد زيت الثوم

• يساعد في معالجة ارتفاع ضغط الدم.
• الوقاية من أمراض القلب التاجية.
• الوقاية من بعض أنواع السرطان مثل سرطان القولون والمعدة والمستقيم.
• معالجة بعض أنواع العدوى الفطرية الجلدية ومنها , القوباء الحلقية وحكة جوك أو ما يعرف بالسعفة الساقية وقدم الرياضي أيضاً.
• يساعد زيت الثوم في تقليل مستوى الكوليسترول في الدم.
• يساهم في علاج قرحة المعدة الناتجة عن البكتيريا الملوية البوابية (جرثومة المعدة).
• يقلل من خطر الإصابة بنزلات البرد.
• المساهمة في تحسين مشكلات التبول الناتجة عن تضخم البروستاتا.

الأعراض الجانبية لزيت الثوم

• صدور رائحة كريهة من الفم والجسم.
• الإصابة بالحساسية وهي تعد حالة نادرة وطارئة وأعراضها: الطفح الجلدي والحكة والانتفاخ في اللسان أو الوجه أو الحلق.
• مشاكل في التنفس.
• الشعور بالدوخة الشديدة.

بعض التحذيرات الخاصة باستخدام زيت الثوم

• مرضى الاضطرابات النزفية

زيت الثوم يزيد من فرص حدوث نزيف لدى الإنسان لذلك فإن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل النزف أو تخثر الدم لابد لهم من استشارة الطبيب قبل تناول زيت الثوم كما يجب إخبار الطبيب بتناولك هذا الزيت في حالة الخضوع لعملية جراحية.

• الحمل والرضاعة الطبيعية

لا ينصح باستخدام زيت الثوم خلال فترة الحمل, كما أنه يصل إلى حليب الأم المرضعة ولذلك يجب عليها عدم استهلاكه أثناء فترة الرضاعة الطبيعية.

فوائد استخدام زيت الثوم للشعر 

• تطويل الشعر

يعمل الثوم على تغذية الشعر من جذوره وبالتالي فإنه يساعد في زيادة طول الشعر ويجعله أقوى بسبب الفيتامينات التي يحتوي عليها زيت الثوم.

• التخلص من قشرة الشعر

 يساهم زيت الثوم في التخلص من مشاكل قشرة الشعر المزعجة والتي يعاني منها الكثير فهو فعال جداً في القضاء عليها وذلك بسبب احتوائه على مادة الكبريت. بالإضافة إلى أنه يعالج الالتهابات الفطرية والحكة وذلك لأنه مضاد فعال للفطريات والبكتيريا ويعمل على ترطيب فروة الرأس مع الالتزام في الاستخدام ويجعلها أكثر صحة.

• منع تساقط الشعر

 زيت الثوم يساعد في تغذية الشعر وتقويته عن طريق تغذية بصيلات الشعر وتقويتها من الجذور وبذلك يساهم في تكثيف الشعر ومنع تساقطه.

كيفية استخدام زيت الثوم للتخلص من مشاكل الشعر

• يتم وضع ملعقة كبيرة من زيت الثوم على فروة الرأس نفسها وليس الشعر.
• يتم فرك فروة الرأس جيداً ثم يترك عليها الزيت لمدة 20 دقيقة.
• يتم غسل الشعر جيداً بالماء والصابون.
• يتم تكرار هذه الطريقة من 2-3 مرات أسبوعياً.
• من الطرق الأخرى والتي تعد فعالة أيضاً هي خلط زيت الثوم مع الزيوت الأخرى مثل زيت الخروع وزيت اللوز الحلو ويدهن بها الشعر وتوضع لمدة ساعتين على الرأس ثم يغسل الشعر جيداً.

• المكونات
  • 5 ملاعق من زيت الثوم.
  • ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
  • ملعقة من زيت الخروع.
  • نصف ملعقة من إكليل الجبل.
  • 10 نقط من زيت شجرة الشاي و5 نقاط من زيت النعناع.

• يتم خلط كافة المكونات مع بعضها وتحفظ في الثلاجة لحين الاستخدام.
•  يتم وضع خلطة الزيوت هذه على فروة الرأس ويتم تدليك الفروة جيدا وتترك على الشعر لمدة 20 دقيقة ويغسل الشعر بالماء جيداً ويمكن تكرارها مرتين في الأسبوع.

طريقة تحضير زيت الثوم لمعالجة الشعر التالف

• يتم تقشير كمية كافية من فصوص الثوم وتقطيعها أو هرسها جيداً.
• يتم وضع الثوم المهروس في كمية كافية من زيت الزيتون الدافئ وليس الساخن.
• يمكنك استخدام مقدار ملعقة من زيت الزيتون لكل فص ثوم.
• يتم ترك ذلك الخليط في الثلاجة لمدة تتراوح مابين أسبوع إلى أسبوعين.
• بعد ذلك يتم فصل الثوم وتصفيته جيداً عن الزيت ليصبح زيت الثوم جاهز للاستعمال.
• يفضل حفظ زيت الثوم في وعاء زجاجي معتم ويوضع في الثلاجة حفاظاً عليه من التلف حيث يبقى صالحاً لأطول فترة ممكنة.