اسباب مرارة الفم عند الاستيقاظ عديدة، وكل شخص معرض أن يكون طعم فمه سيئًا من حين لآخر.
وعادة ما يختفي هذا الطعم غير المرغوب به بعد تنظيف الأسنان وشطف الفم فور الاستيقاظ من النوم.
ومع ذلك، هناك بعض الحالات التي يستمر فيها هذا الطعم السيئ بسبب مرض كامن، بغض النظر عمّا يسبب هذا الطعم السيء.
فإن وجود طعم سيئ في فمك يمكن أن يدمر شهيتك، مما قد يؤدي إلى سوء التغذية ومشاكل أخرى.
إذا لم يختف الطعم السيئ بعد يوم أو يومين، فاستشر الطبيب لمعرفة سبب ذلك، تأكد أيضًا من إخبارهم بأي تغييرات في شهيتك أو في حاسة الشم.
تابع معنا المقالة لمعرفة المزيد حول أسباب مرارة الفم واحصل على بعض النصائح حول كيفية الحفاظ على طعم فمك منعشًا.
ما هي مرارة الفم؟
يختلف تعريف الطعم السيئ أو مرارة الفم من شخص لآخر، بالنسبة للبعض فإن الطعم غير السار في الفم يعني طعمًا معدنيًا.
بالنسبة للبعض الآخر قد يكون طعم الفم مرًا أو فاسدًا، اعتمادًا على السبب، قد يلاحظ بعض الأشخاص تناقص في حاسة التذوق أثناء الوجبات.
اقراء ايضا "ما هو علاج مرارة الفم وما هي أسبابه؟
اسباب مرارة الفم عند الاستيقاظ
هناك مجموعة من الأسباب يمكن أن تؤدي إلى الشعور بمرارة الفم خاصة في الصباح عند الاستيقاظ من النوم ومنها:
-
إهمال نظافة الفم ومشاكل الأسنان
من أشهر الأسباب التي تسبب مرارة في الفم, فإهمال نظافة الأسنان ينتج عنه بكل تأكيد طعمًا سيئًا في الفم.
ويمكن أن يسبب عدم التنظيف بالخيط أيضًا بشكل منتظم التهاب اللثة، والذي يمكن أن يسبب بدوره طعمًا سيئًا في الفم. بشكل عام مشاكل الأسنان وحتى ضروس العقل مثل الالتهابات والخراجات ، يمكن أن تسبب طعمًا سيئًا.
يمكن تجنب مشاكل الأسنان عن طريق تنظيف الأسنان بالخيط وتنظيفها بالفرشاة بانتظام.
من المهم أيضًا زيارة طبيب الأسنان بانتظام لإجراء الفحوصات والاختبارات الشاملة على الأسنان واللثة.
يمكنك أيضًا استخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا إلى روتين نظافة الأسنان لمزيد من الحماية.
جفاف الفم هي حالة تنتج عندما لا تستطيع الغدد اللعابية إفراز ما يكفي من اللعاب، يمكن أن يتسبب ذلك في شعور بجفاف داخل الفم.
فاللعاب يقلل من نمو البكتيريا في الفم ويساعد على إزالة بقايا الطعام، عندما لا يكون لديك ما يكفي من اللعاب، فقد يكون لديك طعم سيء في الفم بسبب زيادة البكتيريا التي تتغذى على بقايا الطعام العالقة.
ويوجد عدة أسباب يمكن أن تسبب جفاف الفم، بما في ذلك:
-
- استخدام بعض الأدوية.
- الشيخوخة.
- انسداد الأنف مما يتسبب في التنفس من الفم.
- تلف الأعصاب.
- التدخين.
- داء السكري.
إذا كنت تعاني من جفاف الفم، فاستشر الطبيب لمعرفة سبب ذلك.
يجد معظم الأشخاص الذين يعانون من جفاف الفم تحسنًا عندما يقومون ببعض التغييرات في نمط حياتهم أو تعديل الأدوية التي يستخدمونها.
وأيضا قد يتحسن جفاف الفم عندما يتم شطف الفم عدة مرات في اليوم.
القلاع الفموي هو نوع من عدوى الخميرة ينمو في المناطق الدافئة والرطبة، بما في ذلك منطقة الفم، يمكن لأي شخص أن يصاب بهذه العدوى.
ولكن من المرجح أن يصاب به بشكل أكبر فئة الأطفال وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من ضعف في أجهزة المناعة.
يمكن أن يسبب مرض القلاع الفموي الشعور بمرارة في الفم خاصة عند الاستيقاظ، الالتزام بتنظيف الأسنان بالخيط والفرشاة والشطف بانتظام يمنع بشكل جيد الإصابة بمرض القلاع الفموي.
حاول أيضًا الحد من تناول السكر لأن الخميرة تتغذى عليه.
يمكن أن تؤثر العدوى وخاصة الالتهابات الفيروسية على طعم فمك.
فالتهاب اللوزتين والتهاب الجيوب الأنفية ونزلات البرد والتهابات الأذن الوسطى يؤثرون كثيرًا على حواسك من تذوق و شم.
تنتهي العدوى الفيروسية وأعراضها خلال اسبوع لأسبوعين وبمجرد أن تنتهي العدوى الفيروسية ينتهي أيضًا الطعم المر داخل الفم.
التهاب الكبد B هو عدوى فيروسية للكبد، ومن أعراض هذا الالتهاب مرارة الفم، وهي عدوى خطيرة، فبالإضافة إلى الطعم السيئ في الفم.
يمكن أن يكون لأدوية التهاب الكبد C تأثيرًا واضحًا أيضًا على حاسة الشم لديك.
يمكن أن تتسبب التغيرات الهرمونية خلال الحمل في العديد من التغييرات الحسية لدى السيدة الحامل.
قد تتوق إلى الأطعمة التي لم تكن تريدها من قبل أو قد تشم فجأة بعض الروائح الكريهة.
أبلغت العديد من النساء أيضًا عن وجود طعم سيئ، عادةً ما يكون معدنيًا خاصة خلال الثلاث شهور الأولى من الحمل. هذه المرارة في الفم عادة ما تختفي لاحقًا خلال فترة الحمل.
أيضًا النساء اللواتي يعانين من انقطاع الطمث يتعرضن لوجود طعم مر في الفم، يحدث هذا عادة بسبب جفاف الفم، وهو عرض شائع لانقطاع الطمث.
سبب آخر يمكن ان يسبب مرارة الفم خلال فترة انقطاع الطمث هو متلازمة الفم الحارق، هي حالة نادرة الحدوث، ولكن تزيد نسبة الإصابة بها في مرحلة انقطاع الطمث بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين.
أدوية تسبب مرارة الفم
يمكن أن تسبب العديد من الفيتامينات والمكملات الغذائية طعمًا معدنيًا في الفم، خاصة إذا كنت تتناولها بكميات كبيرة.
ومن أشهر الفيتامينات التي تسبب مرارة الفم هي الكالسيوم والكروم والنحاس والحديد وفيتامين د والزنك،.
أما الأدوية التي تسبب طعم مرير في الفم تشمل ما يلي:
- مضادات الالتهابات.
- أدوية القلب.
- أدوية السكري
- مثبطات الأنزيم البروتيني لفيروس نقص المناعة البشرية.
- موانع الحمل الفموية.
- المضادات الحيوية.
- مضادات الاكتئاب، بعض الأدوية المستخدمة لعلاج هذه الحالات العصبية يمكن أن تسبب أيضًا طعمًا غير عادي في فمك.
- علاجات السرطان، فهناك العديد من أدوية العلاج الكيميائي لعلاج مرضى السرطان، تسبب مذاق غريب وحامض داخل الفم.
الجدير بالذكر أنه بمجرد توقفك عن تناول هذه الأدوية يعود طعم فمك منتعشًا في خلال بضعة أيام.
لذا لابد من استشارة الطبيب للبحث عن بديل لهذه الأدوية.
نصيحة مغربي
إذا كان لديك طعم سيء غير مبرر في الفم ولا يزول ومستمر يجب على الفور زيارة الطبيب لمعرفة سبب هذا الشعور.
يجب التأكد من نظافة الفم والأسنان جيدًا، فالاهتمام بصحة الفم والأسنان يمنع بشكل كبير الشعور بمرارة الفم خاصة عند الاستيقاظ صباحًا.
