واقي الشمس عبارة عن كريم موضعي أو محلول هدفه الأول هو حماية الجلد من الآثار الضارة لأشعة الشمس فوق البنفسجية فهو عبارة عن وسيلة لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة خاصة للبشرة الفاتحة و التي تتأثر بسهولة بالطقس الحار و تتحسس ضد أشعة الشمس وقت الظهيرة. وهو ما نتعرف عليه بمزيد من التفاصيل في سياق هذا التقرير.  

واقي الشمس

واقي الشمس أو ما يعرف باسم «Sun Block» هو أحد الطرق الوقائية لحماية بشرة الجلد من أشعة الشمس، إذا أنه يعتبر أحد أشهر المنتجات في عالم البشرة وأكثرها شيوعًا. ويتكون الواقي الشمس، من مجموعة من التركيبات الكيميائية أو الفيزيائية، ويكون في صورة كريم أو محلول، أو بودرة، أو بخاخ. ويهدف واقي الشمس، لحماية بشرة الجلد من التعرض للأشعة فوق البنفسجية، خاصة في العقود الأخيرة التي ازداد فيها ثقب طبقة الأوزون، وأصبح لزاماً على الأشخاص استخدام ما يحميهم من أثرها الضار. وينصح المتخصصون باستخدام الواقي الشمس، للبشرة والجلد في جميع المواسم وفصول السنة لحماية الجلد من تأثيرات أشعة الشمس الضارة الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية، مثل الحروق، والحساسية، وظهور التجاعيد المبكر، والإصابة بسرطان الجلد.  

أنواع الواقي الشمسي

هناك نوعان من واقي الشمس، وهما واقي الشمس الفيزيائي وواقي الشمس الكيميائي:

• الواقي الكيميائي

يحتوي واقي الشمس الكيميائي، على الأوكسي بنزون، والأفوبينزون، وحمض البارا امينوبنزويك، وهذه المكونات تعمل على امتصاص الأشعة فوق البنفسجية قبل وصولها إلى طبقات الجلد العميقة.

• الواقي الفيزيائي

هو ما يطلق عليه مصطلح «Sun Block»  لكونه يعتمد على طريقة فيزيائية لحماية الجلد، خاصة وأنه يمثل حاجز يعكس الأشعة فوق البنفسجية من على البشرة، ويحتوي الواقي الفيزيائي على أكسيد الزنك، وأكسيد اليتيانيوم.

تجدر الإشارة إلى أن هناك كثير من منتجات واقي الشمس تستخدم مزيجاً ما بين الواقي الفيزيائي والكيميائي،  علمًا بأن كلا النوعين يحميان من خطر الأشعة فوق البنفسجية، إلا أن اختيار المناسب منهما يعتمد على نوع البشرة وحساسيتها تجاه المكونات.

 

آلية عمل الواقي الشمسي

يحتوي واقي الشمس على مجموعة من التركيبات الكيميائية، أو الفيزيائية، والتي تهدف لحماية الجلد من الأشعة الضارة، وذلك عن طريق الآتي:

• العمل على امتصاص الأشعة فوق البنفسجية قبل وصولها طبقات الجلد الداخلية وإلحاق الضرر بها.
• تهدف لانعكاس الأشعة فوق البنفسجية من على البشرة.

 

فوائد استخدام واقي الشمس

استخدام الواقي الشمس، له العديد من الفوائد والمزايا، نذكر منها ما يلي:

• شيخوخة الجلد المبكرة

يهدف الواقي الشمسي، لحماية الجلد من ظهور التجاعيد والخطوط والتصبغات، إلى جانب قدرته على تقليل فرص ظهور علامات التقدم في السن.

• سرطان الجلد

يلعب واقي الشمس دورًا هامًا في حماية جلد الإنسان من الإصابة بمختلف أنواع سرطان الجلد الناجمة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية.

• حروق الشمس

يساهم الواقي الشمسي في تقليل فرص الإصابة بحروق الشمس للبشرة، خاصة وان هذه الحروق تجعل البشرة أكثر عرضة لظهور الكدمات والبقع، وبالتالي تقشر البشرة واحمرارها أو انتفاخها.

• لون البشرة

يحافظ الواقي الشمسي، على توحيد لون البشرة والحفاظ عليها دون أي تغيير، أو ظهور تصبغات.

 

كيفية اختيار كريمات واقي الشمس

تعتمد آلية اختيار الواقي على عدة عوامل لابد من معرفتها جيداً إذا كنت تستعمل هذا المستحضر لأول مرة وتشمل تلك العوامل ما يلي:

•  لابد من اختيار واقي الشمس مناسب للون بشرتك حتى لا يبدو كطبقة عازلة بيضاء على وجهك.
• يجب أن يحتوي الكريم الواقي على عامل حماية ما بين ال50 ل 80 % SPF.
• لابد من التأكد من خلو المستحضر من أي مواد تسبب حساسية البشرة وتهيجها لذلك لابد من قراءة محتويات الكريم قبل شرائه واستعماله و الأنسب هو اختيار نوع الكريم الذي يحتوى على أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيناتيوم.
• يفضل اختيار نوع كريم مناسب لنوعية بشرتك وذلك لأن لكل بشرة نوع مخصص لها من الكريم فإذا كانت البشرة دهنية يفضل أن تستعمل الكريم السائل لأنه يحد من الإفرازات الدهنية المختلفة.
• إذا كانت البشرة جافة فيفضل استعمال الكريم المتجانس حيث يساعد في ترطيب البشرة ويحد من ظهور علامات الشيخوخة.
• البشرة العادية يمكنها اختيار الكريم المعتدل العادي حيث يحتوي على نسبة متوازنة من الترطيب.
• أما إذا كانت البشرة حساسة فإن اختيار كريم خالي من المواد العطرية يكون أفضل من أجل الحفاظ على البشرة من الاحمرار والتهيج كما يمكنها اختيار كريم يحتوي على الفيتامينات الهامة لصحة البشرة. ولابد من تجربة الكريم على جزء صغير من الجلد للتأكد من ارتياح بشرتك لهذا النوع.

 

الخطوات المتبعة عند استخدام واقي الشمس

توجد عدة خطوات لابد من إتباعها عند استعمال الكريم الواقي من الشمس وتشمل تلك الخطوات ما يلي:

• يجب اختيار نوع جيد من واقي الشمس بدرجة حماية لا تقل عن 50% بالإضافة إلى ضرورة احتوائه على خصائص مضادة للمياه والحماية الشاملة من أشعة الشمس فوق البنفسجية.
•  لابد من وضع طبقة كافية من الكريم على البشرة لتغطية كافة الأجزاء المكشوفة من الجلد كاليدين والوجه وحتى الظهر وأجزاء من فروة الرأس التي تحتوي على شعر خفيف.
•  لابد من فرك الكريم جيداً على البشرة قبل الخروج إلى الهواء بمدة كافية لضمان امتصاص البشرة للكريم وتحقيق الاستفادة المطلوبة.
•  يفضل إعادة تطبيق الكريم الواقي على البشرة كل ساعتين أو بعد السباحة وفي حالة التعرق الشديد.

 

هل يمكن استخدام الكريم الواقي من الشمس مع المكياج؟

إذا كان من الضروري استخدام كل من واقي الشمس والمكياج معاً أثناء الخروج فلابد من إتباع الخطوات التالية:

• يفضل وضع الواقي قبل تطبيق المكياج على الوجه بمدة كافية من أجل امتصاص البشرة للكريم قبل وضع أي مستحضرات أخرى ويمكن أيضاً استبدال واقي الشمس بكريم مرطب مدمج بنسبة من عامل حماية فهذه الخطوة مهمة جداً في الأشهر الباردة.
• يجب استخدام كريم أساس ذات تركيب خفيف مضاف إليه مزايا الحماية من أشعة الشمس وذلك من أجل حماية البشرة والحفاظ عليها من أي ضرر قد ينتج من استخدام نوعين من الكريمات على المدى البعيد.
• يمكن استخدام منتجات الرذاذ المثبت للمكياج والتي تحتوي على نسبة من واقي الشمس حيث يمكن استعمالها بعد وضع المكياج أو أثناء العملية.
•  يجب العلم بأن هناك العديد من منتجات التجميل على شكل مساحيق ذات ألوان مختلفة وجميعها مناسب لكل ألوان البشرة وذات خصائص جيدة جداً للحماية من أشعة الشمس بجانب سهولة استخدام تلك المستحضرات وقدرتها على إظهار المكياج بصورة طبيعية بالإضافة إلى منع إفراز زيوت البشرة بسبب رطوبة الجو.

 

بعض الإرشادات الخاصة بواقي الشمس

هناك بعض النصائح التي يمكن إتباعها فيما يخص استعمال كريم واقي من الشمس ومنها ما يأتي:

• ينصح باستخدام منتجات الحماية التي تحتوي على مركب ثاني أكسيد التيتانيوم وذلك في حالة التعامل مع البشرة الحساسة.
• في حالة تعرض الأطفال في عمر أقل من 6 شهور لأشعة الشمس فينصح بوضع كمية صغيرة من على الأجزاء المكشوفة من أجسامهم إن لزم الأمر بالإضافة إلى تغطية جسم الأطفال بملابس خفيفة.
• يجب الحرص على التخلص من جميع الكريمات الخاصة بالحماية من الشمس عند انتهاء صلاحيتها أو تلك التي تم استخدامها لمدة 3 سنوات أو أكثر.
• يجب مراعاة حماية الشفاه أيضا بوضع واقي الشمس بدرجة حماية 30%.
• لابد من التأكد من تاريخ الصلاحية قبل الشراء وذلك لأن مكونات هذا المستحضر تنهار بسرعة لذلك لابد من التأكد من مدى صلاحيتها للاستعمال على البشرة أم لا.
• يجب التأكد من أن المستحضر لا يحتوي على أي مكونات خطيرة مثل، أوكسي بنزون فهو يسبب الحساسية.
• الأشخاص الذين يعانون من البشرة الدهنية أو حب الشباب يمكنهم استخدام الواقي المائي.

 

هل يمكن التعرض إلى الشمس دون استخدام  كريم الحماية من الشمس؟

الشمس مصدر جيد جداً للحصول على فيتامين (د) الذي يحتاجه الجسم ولكن التعرض لأشعة الشمس بدون عامل حماية قد يكون خطير جداً لذلك يفضل ألا تزيد مدة التعرض لأشعة الشمس عن 10-15 دقيقة فقط ثم يمكن بعد ذلك استخدام كريم الوقاية من الشمس أو التواجد في الظل.  

هل يمكن استخدام كريم الترطيب الذي يحتوي على عامل الوقاية فقط؟

إن كريم الترطيب الذي يحتوي على عامل الوقاية هو غالباً نسبة الحماية به منخفضة جداً وبالتالي لا تكفي للوقاية من أشعة الشمس. وذلك لأن المنتجين لا يمكنهم جعل كريم الترطيب يحتوي على نسبة عالية من عامل الحماية من الشمس وذلك لأن عامل الوقاية سوف يضر بجودة المركبات الفعالة في كريم الترطيب