يساعدك معرفة نسبة السكر الطبيعية بحسب العمر في مقارنة مستوى السكر لديك بالقيم الطبيعية لتشخيص ما إذا كنت مصاباً بارتفاع أو انخفاض سكر الدم، حيث يساعد الحفاظ على مستوى سكر الجلوكوز في الدم عند نسبة معينة في منع الأعراض والمشاكل التي تصاحب انخفاض أو ارتفاع السكر بما في ذلك الإجهاد السريع والدوخة وعدم وضوح الرؤية وكثرة التبول وتناول الماء بالإضافة إلى مجموعة من الأعراض الأخرى سوف نتحدث عنها خلال هذا المقال.  

أهمية فحص نسبة السكر

يساعدك فحص السكر في معرفة نسبة السكر الطبيعية إلى جانب عدة امور أخرى، منها :

• مراقبة زيادة أو انخفاض سكر الجلوكوز في الدم إذا كان لديك تاريخ وراثي من الإصابة بارتفاع السكر.
• تحديد نوع السكري ودرجته وعليه يتم تحديد طريقة العلاج المناسبة.
• عند ظهور أعراض ارتفاع سكر الجلوكوز في الدم على المريض عليه إجراء اختبار السكر في الدم على الفور لتشخيص الإصابة بالسكري.

 

نسبة السكر الطبيعية حسب العمر

تختلف نسبة السكر الطبيعية اعتمادًا على العمر حيث تكون القيم المعتدلة كما يلي :

• الأطفال أقل من 6 سنوات تتراوح معدل السكر الطبيعي لديهم من 80-200 مجم/ديسلتر.
• يتراوح معدل السكر الطبيعي لدى الأطفال اللذين تتراوح أعمارهم بين 6-12 عام بين 80-180 مجم/ديسلتر.
• نسبة السكر الطبيعية لدى المراهقين تتراوح فيما بين 70-150 مجم/ديسلتر.
• يتراوح معدل السكر الطبيعي للبالغين الذين تتراوح أعمارهم من 20 فيمّا فوق من 100-180 ملجم/ديسليتر.

اقرا ايضا : " ما هو جدول معدل السكر الطبيعي  "  

معدل السكر الطبيعي بعد الأكل

تعتمد نسبة السكر الطبيعية في الدم لدى الأشخاص على بعض العوامل من بينها الحصول على الطعام، ولذلك من المتوقع أن تختلف مستويات السكر قبل الأكل وبعده. تكون نسبة السكر في الدم قبل الأكل للأصحاء ومرضى السكري كما يلي :

• يتراوح معدل السكر للأشخاص الأصحاء قبل الأكل بين 72-99 مجم/ديسلتر.
• مرضى السكري يتراوح لديهم معدل السكر فيما بين 80-130 مجم/ديسلتر.

 

معدل السكر الطبيعي بعد الأكل

بالتأكيد بعد الأكل سوف يرتفع معدل السكر مما كان عليه في السابق يعزي ذلك إلى حصول الجسم على بعض الكربوهيدرات في الطعام تتحول إلى سكر الجلوكوز, تكون نسبة السكر أعلى قيمة لها فيما بعد تناول الطعام خلال الساعة الأولى ثم تقل تدريجياً. تكون النسب الطبيعية للسكر بعد تناول الطعام بالنسبة للأصحاء ومرضى السكري كما يلي :

• يبلغ معدل السكر الطبيعي بعد الأكل بساعة لدى شخص طبيعي 140 مجم/ديسلتر.
• معدل السكر الطبيعي لدى الشخص السليم بعد الأكل بساعتين أقل من 140 مجم/ديسلتر.
• بينما يتراوح معدل السكر بعد تناول الأكل بساعتين لدى الأشخاص المعرضين للإصابة بالسكري فيما بين 140-199 مجم/ديسلتر.
• نسبة السكر الطبيعية لدى مرضى السكر بعد تناول الطعام أعلى من 200 مجم/ديسلتر.

 

نسبة السكر التراكمي الطبيعي

عندما يرتفع معدل سكر الجلوكوز في الدم يرتبط السكر مع الهيموجلوبين (البروتين المكون لخلايا الدم الحمراء) ليتم تكوين الهيموجلوبين الجليكوزيلاتي وهو ما يتم قياسه في اختبار السكر التراكمي (HbA1c), يشير هذا الاختبار إلى معدل السكر في الدم خلال الثلاث أشهر السابقة، وذلك لأن عمر خلايا الدم الحمراء فقط ثلاثة أشهر، والهدف الأساسي من إجراءه تحديد مدى التزام المريض بالعلاج وتطور حالته. تكون النسبة الطبيعية للسكر التراكمي في الدم كما يلي :

• الشخص الطبيعي غير المصاب بالسكري: من 5-4.
• معدل السكر التراكمي الطبيعي لدى المرأة الحامل لا يزيد عن 6.1
• الأشخاص المعرضين للإصابة بالسكري يكون السكر الطبيعي لديهم 6.
• المرضى المصابين بالسكري يكون لديهم معدل السكر التراكمي 7.

 

أسباب ارتفاع السكر في الدم

قد ترتفع نسبة السكر في الدم نتيجة مجموعة من الأسباب ويصاحب ذلك بعض الأعراض الخطيرة في حال عدم علاجه، وتشمل أسباب ارتفاع السكر ما يلي :

• عظم الحصول على جرعة الأنسولين أو الأدوية الفموية التي تخفض السكر.
• الإصابة بالعدوى.
• التعرض للضغط والتوتر النفسي.
• تناول نسبة كبيرة من الكربوهيدرات.
• ممارسة نشاط بدني عنيف يسبب الإجهاد.

 

أعراض ارتفاع السكر في الدم

عندما ترتفع نسبة السكر في دمك من المتوقع أن تظهر عليك مجموعة من الأعراض مثل :

• الشعور بالعطش بمعدل كبير.
• الرغبة في التبول.
• عدم وضوح الرؤية.
• الشعور بالإجهاد.
• خدر أو وخز في القدم.
• آلام في البطن تشبه آلام الجوع.
• الإصابة بعدوى متكررة في كل من اللثة والمهبل والجلد.

 

مضاعفات ارتفاع نسبة السكر الطبيعية

إذا كنت تعاني من مرض السكري يجب المحافظة على نسبة السكر عند مستوى مناسب لتتجنب التعرض لمضاعفات السكري شديدة الخطورة والتي تشمل ما يلي :

• الحمض الكيتوني السكري DKA

هي حالة مرضية طارئة يُصاب بها مرضى السكري خاصة من النوع الأول نتيجة العدوى أو التعرض للضغط النفسي أو عدم الحصول على جرعة الأنسولين.

تظهر أعراض وعلامات هذا المرض كما يلي :

• • الشعور بألم شديد في البطن.
  • صعوبة التنفس.
  • كثرة التبول.
  • الجفاف.
  • عدم وضوح الرؤية.
  • زيادة حمضية الدم.
  • وجود الكيتونات في البول والدم.

 

تشمل المضاعفات الأخرى لارتفاع السكر في الدم ما يلي :

• • تلف الشبكية السكري.
  • إصابة الأوعية الدموية في الكلى والإصابة بالفشل الكلوى.
  • فقدان الإحساس في أطراف الجسم.
  • بطء شفاء الجروح والإصابة بالقدم السكري.
  • التأثير على صحة الجهاز العصبي.

اقرا ايضا : " كيفية إعداد فطور وغداء وعشاء مريض السكر  "  

كيف تحافظ على نسبة السكر الطبيعية

اتبع النصائح التالية حتى تحافظ على نسبة السكر الطبيعية في دمك :

• إذا كان لديك تاريخ وراثي للإصابة بمرض السكري يجب إجراء فحص السكر بشكل متكرر.
• تناول الأدوية الفموية لعلاج السكري أو احصل على جرعتك من الأنسولين بحسب وصف الطبيب.
• تجنب التعرض للتوتر والضغط العصبي.
• لا تتناول الكثير من الكربوهيدرات، ولكن اتبع نظام غذائي صحي يحدده لك مقدر الرعاية الصحية.
• توقف عن التدخين والعادات السيئة التي قد تزيد من نسبة السكر.
• مارس التمارين الرياضية البسيطة، وابتعد عن التمارين العنيفة التي قد تسبب لك الإجهاد وزيادة نسبة السكر.

  [embed]https://www.youtube.com/watch?v=aq34Uhd34dg[/embed]  

نصيحة مغربي

مرض السكري من الأمراض المزمنة التي يعاني منها نسبة من الأشخاص يتعرضون لأعراض ومضاعفات تختلف في شدتها بحسب مدى تحكمهم في معدل السكر الطبيعي في أجسامهم، وكلما كانت معدلات السكر مناسبة كلما قلت فرص حدوث المضاعفات الخطيرة الناتجة عن مرض السكر، ولذلك راقب معدل السكر في دمك باستمرار واتبع النصائح السابقة التي تساعدك في ذلك.