كيفية تنظيف القولون هو واحد من أكثر الأسئلة التي يبحث عنها  البعض،  ودائمًا ما يرتبط تطهير القولون الطبيعي مع ادعاءات بإخراج السموم من جسم الإنسان، وهو ما نتعرف عليه بمزيد من التفاصيل في سياق هذا التقرير.  

تنظيف القولون

تعتبر عملية تنظيف القولون من الإجراءات الضرورية التي تساعد الجسم في التخلص من السموم، خاصة قبل الخضوع لإجراء طبي مثل تنظير القولون. وبالرغم من ذلك، إلا أنه وحتى الآن لم تثبت أي دراسات أن تطهير القولون يمكن أن يحسن من صحة الجسم، بالإضافة إلى أن هناك بعض الدراسات أشارت إلى أن بعض عمليات تطهير القولون يمكن أن يكون ضارًا. ويتم تنظيف القولون عن طريق استخدام بعض المنتجات التي تأتي على شكل مكملات غنية بالألياف أو على شكل أعشاب أو كإجراء الحقنة الشرجية، وهي منتجات  تساعد في القيام بتنظيف القولون، إلى جانب التطهير باستخدام العلاج المائي للقولون وهذا يتم عن طريق دفع الكثير من الماء عبر الأمعاء باستخدام أنبوب.  

أهمية تنظيف القولون

تأتي فكرة تطهير القولون في أن هذا التطهير سيجلب المزيد من الفوائد الصحية، هذه الفكرة مبنية على أساس أن البراز يتراكم على طول جدران الأمعاء الغليظة ويبقى هناك حيث يمكن أن تتسرب السموم الضارة إلى الجسم، وهو ما لم يثبت صحته حتى الآن. ومع ذلك ما زالت هناك بعض الشركات التي تؤكد أن منتجات تطهير القولون لديها تساعد فيما يلي:

• التخلص من الكائنات الحية الضارة.
• تحسين نظام المناعة.
• المساعدة على خسارة الوزن.
• المساعدة في الهضم.
• تحسين المزاج.
• تقليل فرص الإصابة بسرطان القولون.
• منح الجسم المزيد من الطاقة.
• المساعدة في علاج حب الشباب أو التهاب المفاصل أو الحساسية أو الصداع.

ولكن لا يوجد أي بحث علمي قوي لدعم هذه الادعاءات، كما أن أغلب منتجات تطهير القولون يتم حظرها من الأسواق وذلك دليل قاطع على أن لها أضرار وأعراض جانبية خطيرة.  

متى تحتاج إلى تطهير القولون؟

ستحتاج إلى تفريغ الأمعاء تمامًا إذا أجريت تنظير القولون، وهو فحص هام حيث ينظر الطبيب إلى جدران القولون بكاميرا مرنة لتشخيص أي أورام حميدة أو أمراض خبيثة، هذا هو السبب الطبي الوحيد لتطهير القولون، إذا كنت بحاجة إلى هذا النوع من الفحص، فسيخبرك طبيبك بكيفية التحضير بطريقة آمنة.  

كيفية تنظيف القولون

يمكن تناول بعض منتجات تطهير القولون عن طريق الفم كمسحوق أو شاي أو حبوب، والبعض الآخر من هذه المنتجات يمكن وضعه في المستقيم، ولكن لا ننصح باستخدام هذه المنتجات إلا باستشارة الطبيب. وفي الغالب قد تحتوي المكملات الفموية أو الشاي  الخاص بتنظيف القولون على أعشاب ملينة والألياف وأكسيد المجنيسيوم وفوسفات الصوديوم والبروبيوتيك (بكتيريا صحية) والإنزيمات. وقد تشمل الأنواع الأخرى من طرق تطهير القولون الطبيعية ما يلي:

• تدفق المياه المالحة: يستطيع الصوديوم سحب الماء من الجسم إلى القولون، لهذا السبب إذا قمت بخلط الملح بالماء يمكن أن يجعلك تتغوط وبالتالي يتم إخراج أي فضلات في المعدة والقولون.
• المعالجة المائية القولونية أو الري: تشبه الحقنة الشرجية لكنهم يستخدم فيها الكثير من الماء، يقوم الطبيب بدفق 16 جالونًا أو ما يعادل 3 لترات ونصف اللتر من الماء إلى الأمعاء باستخدام أنبوب، على مدار حوالي 30-45 دقيقة، ثم سيقوم الطبيب بتدليك البطن، وستخرج فضلات المعدة والقولون من خلال أنبوب آخر.

 

أضرار تنظيف القولون

رفضت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) الاعتراف بمنتجات تطهير القولون، وهو ما يعني احتمالية كون هذه المنتجات غير آمنة بل قد تكون خطيرة. وقد يتسبب تطهير القولون في الإصابة ببعض الآثار الجانبية المعتدلة أو الخطيرة مثل:

• الإصابة بالجفاف.
• عدم التوازن في الشوارد الأساسية للجسم، مثل الصوديوم والبوتاسيوم.
• الغثيان أو التقيؤ المستمر.
• تقلصات المعدة.
• تلف الكلى.
• الإسهال.
• الدوخة.
• تلف البكتيريا الصحية في الأمعاء.

وبعد الخضوع لإجراء تنظيف القولون بالمعالجة المائية، قد تصاب أيضًا:

• بشعور بالامتلاء.
• بالعدوى.
• بالفشل الكلوي.
• بالسكتة القلبية.
• بالتهاب البنكرياس.

 

الفئات الممنوعة من تنظيف القولون

يجب تجنب تطهير القولون الطبيعي في الحالات الآتية:

• يحذر تنظيف القولون خلال فترة الحمل.
• يحذر إجراء تنظيف القولون لمرضى داء كرون.
• لا يجب تنظيف القولون لمرضى التهاب القولون التقرحي.
• من أجريت له جراحة القولون, عليه الامتناع عن الخضوع لإجراءات تنظيف القولون.
• مرضى البواسير الشديدة لا يجب تنظيف القولون معهم.
• يحذر تنظيف القولون لمرضى القلب والكلى.
• يحذر تنظيف القولون لمرضى سرطان الأمعاء أو المستقيم.

اقرا ايضا " القولون العصبي .. الأسباب والأعراض وطرق العلاج "  

كيف تحافظ على صحة القولون؟

هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها الحفاظ على القولون في حالة جيدة ومنها ما يلي:

• قم بزيادة حصص الخضار والفواكه التي تتناولها، استهدف 8 إلى 10 حصص يوميًا، قد يبدو هذا كثيرًا، لكنه قابل للتنفيذ.
• اجعل كل حبوبك من الحبوب الكاملة، لا تنخدع بالألوان. فقط لأن الخبز بني اللون فهذا لا يعني أنه من الحبوب الكاملة، يمكنك إضافة الأرز البني والشعير والكينوا والشوفان.
• تناول الأطعمة التي تعتبر مصادر رائعة للألياف وكذلك الفيتامينات والمعادن التي قد يفتقر إليها نظامك الغذائي.
• تعتبر بذور الكتان المطحونة من أفضل الطرق لتحسين عملية الهضم والتخلص من خلال المساعدة على إخراج البراز من نظامك، جرب الكتان المطحون على الحبوب أو السلطات أو دقيق الشوفان أو الزبادي، هذه واحدة من أكثر الطرق فعالية لتحسين قدرة جسمك على التخلص من النفايات.
• شرب المزيد من الماء، سيجعل كل شيء في جسمك يعمل بشكل أفضل، بما في ذلك الهضم والإزالة، لا تقلق بشأن النصيحة القديمة التي مفادها أنه يجب عليك شرب ثمانية أكواب من الماء يوميًا، بدلاً من ذلك، استخدم لون البول كدليل، إذا كان لونه أصفر باهتًا أو شفافًا، فأنت تحصل على كمية كافية من الماء، إذا كان أغمق من هذا فعليك بشرب المزيد من الماء.

كما يمكن الحفاظ على صحة وسلامة القولون من خلال اتباع الاتي:

• ممارسة الرياضة عدة مرات في الأسبوع
• الحفاظ على الوزن مثاليًا.
• الإقلاع عن التدخين.
• تقليل تناول اللحوم الحمراء والمصنعة.

 

نصيحة مغربي

لا يوجد دليل على أن تطهير القولون يمكن أن يجعلك أكثر صحة، في الواقع، قد تتسبب أدوات العلاج المائي القولون في دخول البكتيريا الضارة إلى الجسم لأنه قد لا يتم دائمًا تنظيفها بالطريقة الصحيحة، لذلك استشر طبيبك قبل البدء في استخدام أي من منتجات تنظيف القولون.