اسباب خشونة الركبة متعددة ولا يتوقف تأثيرها على الركبة فقط، وقد يمتد لباقي أجزاء الجسم، وتعتبر خشونة الركبة هي حالة شائعة جدًا يمكن أن تؤثر على أي مفصل في الجسم، فمن المرجح أن تؤثر على المفاصل التي تحمل معظم الوزن لدينا، مثل الركبتين والقدمين، والمفاصل التي نستخدمها كثيرًا في الحياة اليومية، مثل مفاصل اليد تتأثر أيضًا بشكل شائع, في المقال التالي نتعرف على اسباب خشونة الركبة وأعراضها.  

خشونة الركبة

في المفصل الصحي للركبة، تغطي طبقة من الأنسجة الصلبة ولكن الملساء والزلقة تسمى الغضاريف سطح العظام وتساعد العظام على التحرك بحرية ضد بعضها البعض. عندما يصاب المفصل بهشاشة العظام، يضعف جزء من الغضروف ويصبح السطح أكثر خشونة، هذا يعني أن المفصل لا يتحرك بسلاسة كما ينبغي.  

أعراض خشونة الركبة

يمكن تحديد اسباب خشونة الركبة من خلال التعرف على أعراضها، التي تتمثل في الشعور بألم وتيبس في المفاصل المصابة في بعض الأحيان. يميل الألم إلى أن يكون أسوأ عند تحريك المفصل أو في نهاية اليوم، وقد تشعر بالتيبس في مفاصلك بعد الراحة، ولكن هذا عادة ما يزول بسرعة إلى حد ما بمجرد أن تتحرك، وقد تختلف الأعراض دون سبب واضح، أو قد تجد أن أعراضك تختلف حسب ما تفعله. من أهم هذه الأعراض ما يلي :

• تورم مفصل الركبة.
• مفاصل لينة، بسبب سماكة بطانة المفصل وزيادة السوائل داخل كبسولة المفصل.
• لا يتحرك المفصل بحرية أو بقدر ما هو طبيعي، وقد يصدر أصواتًا محززة أو طقطقة أثناء تحريكه.
• ضعف العضلات حول المفصل.
• انحسار المفصل أحيانًا بسبب ضعف العضلات أو لأن بنية المفصل أصبحت أقل استقرارًا.

 

اسباب خشونة الركبة

لا يزال من غير الواضح بالضبط اسباب خشونة الركبة وما الذي يسبب هشاشة العظام، في الوقت الذي من الممكن أن تشمل اسباب خشونة الركبة عدة عوامل، وهي :

• العمر

 تبدأ خشونة الركبة عادةً من أواخر الأربعينيات، وقد يكون هذا بسبب التغيرات الجسدية التي تأتي مع تقدم العمر، مثل ضعف العضلات وزيادة الوزن وتقليل قدرة الجسم على شفاء نفسه بشكل فعال.

• الجنس

تعتبر خشونة الركبة، من أكثر الحالات شيوعًا وأكثرها حدة عند النساء.

• الوزن

يعتبر زيادة الوزن عاملاً مهمًا في التسبب في خشونة الركبة، لأنها مفاصل تحمل  الكثير من الوزن.

• جراحة الركبة

يؤدي عادة إجراء عملية جراحية كبيرة في مفصل الركبة إلى هشاشة العظام في هذا المفصل لاحقًا في الحياة وكذلك تعرضها للخشونة.

• الأنشطة العنيفة

النشاط الطبيعي والتمارين الرياضية لا يسببان خشونة الركبة، ولكن النشاط الشديد المتكرر أو الوظائف التي تتطلب مجهودًا بدنيًا يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالخشونة.

• إصابة الركبة في الصغر

الإصابة بتشوهات أو إصابة في الركبة في مرحلة الطفولة، فقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بخشونة الركبة في وقت مبكر وأكثر حدة من المعتاد.

• العوامل الوراثية

يمكن أن تؤثر الجينات التي نرثها على احتمالية الإصابة بالخشونة في الركبة، وترتبط بعض الأشكال النادرة جدًا من خشونة الركبة بطفرات جينية مفردة تؤثر على بروتين يسمى الكولاجين.

• النظام الغذائي

إتباع نظام غذائي غير صحي ولا يحتوي على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم والعظام بشكل خاص, تجدر الإشارة إلى أنه وبعد تحديد اسباب خشونة الركبة يبدأ الطبيب في وصف العلاج المناسب للحالة المرضية استنادًا على السبب الرئيسي.

اقرا ايضا : " المشكلة والعلاج | تعرف على أسباب وأعراض خشونة الركبة  "  

هل هناك علاقة بين خشونة الركبة وتسوس الأسنان

لم تشتمل اسباب خشونة الركبة على أيا من مشكلات الأسنان، ولكن يربط الكثير من الناس بين خشونة الركبة وتسوس الأسنان، فهل هناك علاقة بينهما؟. بلا شك، هناك علاقة وطيدة بين خشونة الركبة وتسوس الأسنان وهذه العلاقة تتمثل في أن كلاهما يمكن أن يكون سبب الإصابة، من خلال إتباع نمط حياة غير صحي يشمل ممارسة أنشطة غير مفيدة وكذلك إتباع نظام غذائي غير صحي وغير متوازن ولا يفيد الجسم. ويمكن أن تتم الوقاية من خشونة الركبة وتسوس الأسنان من خلال تحسين الأطعمة الغذائية التي يتم تناولها، بما يعني ارتباط خشونة الركبة وتسوس الأسنان من حيث الأسباب وطرق الوقاية.  

ما هي أسباب تسوس الأسنان

تتغذى البكتيريا الموجودة في الفم على السكريات من الأطعمة والمشروبات، تنتج هذه البكتيريا حامضًا يضر بالسطح الخارجي للسن (المينا). يساعد اللعاب على إصلاح هذا الضرر، ولكن إذا كان هناك ضرر أكبر من الإصلاح بمرور الوقت، فإنه يترك تجويفًا أو "ثقبًا" في السن. في المراحل المبكرة من تسوس الأسنان يمكن أن تتطور على الأسنان مناطق طباشيرية بيضاء، في المراحل اللاحقة منه، يكون للأسنان مناطق بنية أو سوداء، ويكون تسوس الأسنان الأكثر شيوعًا هي إصابة أسنان الطفل الأربعة العلوية. قد يحدث تسوس الأسنان أيضًا إذا كان الشخص يشرب الكثير من  المشروبات الحلوة مثل عصائر الفاكهة أو العصائر أو المشروبات الغازية خاصة بين الوجبات, عدم الاهتمام بنظافة الأسنان بع تناول كل وجبة سواء بالفرشاة والمعجون أو باستخدام الخيط.  

أهمية الكشف المبكر عن تسوس الأسنان

في المراحل المبكرة جدًا من التسوس، يمكن الحد من  تسوس الأسنان المبكر بالعلاج من قبل طبيب الأسنان أو غيره من متخصصي صحة الفم والأسنان عن طريق الكشف المبكر للأسنان. يمكن منع أي مضاعفات محتملة قد تنتج عن هذا التسوس ولن يكون هناك حاجة إلى خلع أو قلع السن المسوس، لذلك يجب فحص الأسنان بانتظام عند طبيب متخصص. اقرا ايضا : " الركبه | أعراض ألم الركبة و الأسباب و طرق العلاج  "  

الوقاية من تسوس الأسنان

يمكن المساعدة في منع تسوس الأسنان عن طريق :

• تجنب شرب المشروبات الحلوة والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات.
• الاهتمام والمواظبة على تنظيف الأسنان بشكل يومي باستخدام معجون يحتوي على الفلورايد وكذلك باستخدام الخيط للتخلص من أي بقايا طعام.
• زيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر كحد أقصى للتأكد من أن الفم والأسنان واللثة بصحة جيدة.
• متابعة فم الطفل بانتظام لاكتشاف العلامات المبكرة للتسوس.
• تنظيف أسنان الطفل بمجرد ظهور السن الأول، باستخدم قطعة قماش مبللة أو فرشاة أسنان صغيرة للأطفال بالماء.
• خضوع الأطفال لفحص الأسنان عند بلوغهم سن الثانية، يمكن القيام بذلك بواسطة طبيب أسنان.

 

نصيحة مغربي

خشونة الركبة من الحالات المرضية المنتشرة خاصة عند كبار السن، ولتشخيصها وعلاجها يجب التعرف أولا على اسباب خشونة الركبة ، لذلك بمجرد الشعور بآلام في مفاصل الركبة يجب زيارة الطبيب المتخصص، والأمر نفسه في حالة ملاحظة أي أعراض لتسوس الأسنان يجب على الفور زيارة طبيب أسنان لوصف علاج سريع.   كانت هذه أهم المعلومات عن اسباب خشونة الركبة وأعراضها.