معدل السكر الطبيعي صائم ومفطر يختلف من شخص إلى آخر وفقًا لحالة المريض الصحية وهل يعاني من داء السكري أو خطر الإصابة به أو أي أمراض أخرى ومن خلال هذا التقرير سوف نتعرف على مزيد من المعلومات عن معدل السكر الطبيعي في الدم صائم ومفطر.  

داء السكري

مرض السكري هو أحد الأمراض الشهيرة والمنتشرة والتي يتم تصنيفها ضمن مجموعة الأمراض المزمنة، وهو عبارة عن حدوث اضطرابات أيضية استقلابية على خلفية ارتفاع في مستويات سكر الجلوكوز في الدم بما يتجاوز المدى الطبيعي لها بشكل مزمن. ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية، فقد بلغت نسبة المصابين البالغين بمرض السكري 8.5%، في حين يأتي الذكور الأعلى نسبة في الإصابة بمرض السكري مقارنةً بالإناث، حيث بلغت نسبة إصابة الذكور حوالي 14.6% مقابل 9.1% للإناث.  

ماذا تعرف عن سكر الدم؟

مصطلح سكر الدم يطلق على سكر الجلوكوز الموجود بالدم، وهو المكون الأساسي المسئول عن منحنا الطاقة ويتم نقله في الدم ليصل إلى خلايا الجسم لتقوم الخلايا بتكسيره واستخراج الطاقة منه بمساعدة هرمون الانسولين. الأطعمة وخاصةً الكربوهيدرات يتم تكسيرها إلى جلوكوز، ويتم نقله من خلال الدم إلى خلايا الجسم بمساعدة هرمون الأنسولين وهو الهرمون المسئول عن إدخال السكر إلى خلايا الجسم المختلفة حيث تستخدمه الخلايا لإنتاج الطاقة التي تحتاج لها. يجب العلم بأن الجسم في الحالات الطبيعية يكون قادرًا على الموازنة بين كمية الأنسولين التي يفرزها البنكرياس ومستوى سكر في الدم بطريقة تحافظ على مستوى سكر الدم ضمن الحدود الطبيعية للجسم.  

معدل السكر الطبيعي في الدم صائم ومفطر

المعدلات الطبيعية لمستوى السكر في الدم تختلف بين الأصحاء وبين مرضى السكري وتختلف أيضًا في حالات الصيام أو بعد الأكل.

• معدل السكر الطبيعي في الدم بعد الأكل للأشخاص الطبيعيين

ويقصد بذلك كمية سكر الجلوكوز الموجودة في الدم بعد تناول الأكل, حيث أن مستوى السكر في الدم يرتفع بعد تناول الطعام وتحديدًا بعد 10 دقائق من بدء تناول الطعام وذلك نتيجة امتصاص الكربوهيدرات الموجودة في الطعام من قبل الجسم.

ولكن مستوى السكر في الدم بعد الأكل يتحدد وفقًا لعدة عوامل، مثل معدل إفراز الجسم لهرمون الأنسولين والجلوكاجون وكيفية أداء كل منهما لدوره، بالإضافة إلى وقت تناول الطعام وكميته ونوعه, كل هذه العوامل تؤثر على مستوى السكر في الدم للأصحاء الذين لا يعانون من داء السكري.

لذا فإن المعدل الطبيعي للسكر يكون أقل من 140 مج/دل بعد ساعتين من تناول الطعام ثم يبدأ بالانخفاض بصورة تدريجية ليصبح في مستواه الطبيعي. علمًا بأن انخفاض مستوى الجلوكوز بعد عدة ساعات من تناول الطعام لايعني أن عملية الامتصاص الكربوهيدرات قد انتهت فقد تستمر من 5-6 ساعات بعد الانتهاء من تناول الطعام.

• معدل السكر في الدم بعد الأكل لمرضى السكري

بالنسبة لمرضى السكري لابد من المحافظة على مستوى السكر في الدم ضمن الحدود المقبولة بالنسبة للحالة الصحية، مع العلم أن مستوى السكر في الدم المقبول بالنسبة لمرضى السكري يختلف عن المستويات الطبيعية للأشخاص الطبيعيين ولذلك يوصي مرضى السكري بضرورة مراقبة مستوى السكر في الدم كل فترة.

وتنصح جمعية السكري الأمريكية بقياس مستوى السكر في الدم قبل تناول الطعام باستعمال جهاز القياس المنزلي ثم تناول الطعام وإعادة قياس مستوى السكر في الدم بعد مرور ساعة من تناول الأكل ويفضل أن تكرر هذا القياس لمدة أسبوع تقريبًا مع تدوين قيم السكر مع وقت قياسها أيضًا ونوع الوجبة التي تناولتها.

بالإضافة إلى طبيعة الطعام وكميته خاصةً كمية الكربوهيدرات الموجود فيه وتدوين أي عوامل قد تؤثر في مستوى السكر في الدم مثل، ممارسة التمارين الرياضية أو تناول أدوية معينة. وبالنسبة لمعدل السكر المقبول بعد تناول الطعام بالنسبة للمصابين بداء السكري  فيجب أن يكون أقل من 180 مج/دل بعد مرور ساعتين على تناول الأكل مع الحرص على عدم تغيير الدواء أو جرعته التي وصفها الطبيب بدون استشارته.

• معدل السكر الطبيعي في الدم للصائم غير المصاب بالسكري

يمكن معرفة معدل السكر الطبيعي من خلال اختبار سكر صائم أو جلوكوز الدم الصيامي وهو عبارة عن اختبار يتم إجراءه في  المختبر لمعرفة قياس مستوى السكر في الدم  بعد صيام 8 ساعات يمتنع فيها الشخص عن تناول الطعام ويكتفي بشرب الماء فقط، ويكون الهدف من هذا الاختبار هو قياس كمية الجلوكوز في الدم.

وبالنسبة لمستوى السكر الطبيعي في الدم للأشخاص الطبيعيين وغير مصابين بداء السكري تكون بين 70- 130مج/دل وهذا بالاعتماد على الوقت خلال اليوم وعلى موعد آخر وجبة تناولها الشخص حيث أن مستوى السكر الصائم في الصباح وقبل تناول أي وجبة يكون أقل من 100مج/دل بالنسبة للأصحاء الذين لا يعانون من أي أمراض.

• معدل السكر الطبيعي للصائم المصاب بالسكري

توصي جمعية مرض السكري الأمريكية مرضى السكري بأن يحافظوا على معدل السكر الصائم لديهم ما بين 80- 130 مج/دل ويجب العلم بأن هذا المؤشر لا ينطبق على النساء الحوامل.

هناك بعض الحالات الفردية التي لابد من مراعاتها عند تحديد هذا المستوى حيث لابد من أخذ مشورة الطبيب لتحديدها لأنها قد تتأثر بعدة عوامل ومنها، مدة الإصابة بمرض السكري وعمر المريض وكيفية تعامله مع المرض والظروف الصحية الأخرى مثل إصابته بالأمراض القلبية أو قصور في الغدة الدرقية.

اقرا ايضا " أسباب وأعراض وطرق علاج داء السكري "  

نصيحة مغربي

معدل السكر الطبيعي في الدم لابد من متابعته سواء للمرضى المصابين بداء السكري أو للأشخاص الطبيعيين وخاصةً من لديهم تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري فلابد من الاهتمام بقياسه باستمرار لتشخيص أي أعراض قد تحدث في مراحلها الأولى وتفادي أي مضاعفات تؤثر على حياة المريض.