فوائد غسول الفم لصحة الأسنان والفم متعددة وكثيرة، فاستخدام غسول الفم  هو جزء من روتين الحياة اليومية  ولضمان صحة الأسنان، يجب غسل (مضمضة) الفم باستخدام الغسول يمنحه نفسًا منعشًا، وعلى الرغم من أن غسول الفم يوفر العديد من الفوائد، إلا أنه يحتوي أيضًا على نصيب عادل من المشكلات. هناك العديد من العوامل التي يجب مراعاتها عندما يتعلق الأمر بغسول الفم، حيث توجد العديد من أنواع غسول الفم المتوفرة في الأسواق، فيما يلي إيجابيات وسلبيات استخدام غسول الفم حتى تتمكن من تحديد ما إذا كان مناسبًا لك.  

ما هو الهدف من استخدام غسول الفم؟

• النفس المنعش.
• الحد من تسوس الأسنان باستخدام فلوريد الصوديوم.
• تقليل التهاب اللثة عن طريق قتل البكتيريا.
• تبييض الأسنان باستخدام عامل التبييض.
• الوقاية من أمراض اللثة باستخدام مكون مطهر أو مضاد للبلاك.

 

ما هي أنواع غسول الفم؟

تشمل أنواع غسولات الفم ما يلي:

• غسول الفلورايد: غسول الفم  الذي يحتوي على فلوريد الصوديوم يساعد في منع تسوس الأسنان ومحاربة تسوس الأسنان، ولكن يجب الحذر خاصة عند استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، فذلك يمكن أن يوفر لك أكثر من الكمية اليومية الموصى بها من الفلورايد.
• غسول مطهر: يحتوي هذا النوع من غسول الفم على الكحول ويستخدم لوقف نمو البكتيريا داخل الفم والأسنان، إنه مثالي لمن يعانون من التهابات الفم بشكل مستمر، ويمكن أن يساعد أيضًا في مكافحة رائحة الفم الكريهة.
• غسول الفم التجميلي: مثلما يتم استخدام مستحضرات التجميل للتغطية على العيوب، فإن غسول الفم التجميلي يستخدم لإخفاء رائحة الفم الكريهة، إنه لا يفعل أكثر من ذلك ولا يدوم طويلاً أيضًا.
• غسول الفم الطبيعي: هذه المنتجات خالية من الكحول وتحتوي على مكونات أكثر أمانًا من تلك الموجودة في غسولات الفم الأخرى.
• غسول جفاف الفم: لأن جفاف الفم يضر بصحة الفم والأسنان، تم توفير غسول فم خاص يحافظ على رطوبة الفم ويقي من تسوس الأسنان.

 

كيفية استخدام غسول الفم بشكل فعال كل يوم

توجد مرحلتين أساسيتين لحماية أسنانك وفمك بشكل صحيح:

1. مرحلة ما قبل الغسول: قبل استخدام غسول الفم كل يوم، يجب التأكد من تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط، إذا كنت تستخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، فانتظر بضع دقائق قبل استخدام غسول الفم حتى لا تغسل أيًا من الفلورايد.
2. عقب تفريش الأسنان بالمعجون: يتم شطف الفم بكمية كافية من غسول الفم حتى تتمكن من تحريكها داخل الفم، يمكنك استخدام التعليمات الموجودة على الكوب أو استخدام ما لا يقل عن 3-5 ملاعق صغيرة من السائل، يتم المضمضة والغرغرة لمدة 30 ثانية تقريبًا للحصول على التأثير الكامل، ثم يتم بصق غسول الفم بعد 30 ثانية.

 

فوائد غسول الفم

هناك العديد من فوائد غسول الفم عند استخدامه كجزء من النظام اليومي لصحة الفم، بما في ذلك:

• الحصول على تنظيف إضافي: يمكن أن يساعد غسول الفم في التخلص من الحطام المتبقي بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط، يتدفق السائل حول الأسنان وبينها، مما يساعد على تنظيف تعقيم الفم بشكل أكثر شمولاً.
• اللثة الصحية: يمكن أن تسبب البكتيريا في الفم ضررًا، ولا تزيل الفرشاة البكتيريا، والتي يمكن تركها بعد ذلك لتتسبب في تهيج والتهاب اللثة، ويمكن أن يتطور هذا إلى أمراض اللثة الخطيرة، لذلك يساعد غسول الفم في قتل البكتيريا الضارة من أجل صحة اللثة.
• الحصول على أسنان أكثر صحة: البكتيريا الفموية تعرض الأسنان للتسوس، غسول الفم المضاد للبكتيريا يمكن أن يقتل البكتيريا للمساعدة في منع تسوس الأسنان.
• النفس المنعش: الشطف السريع باستخدام غسول الفم بعد تناول الأطعمة القوية مثل البصل أو الثوم يمكن أن يساعد في الحفاظ على أنفاسك منتعشة.
• تقوية المينا: تحتوي بعض غسولات الفم على مكونات تقوية المينا والتي ستساعد في الحفاظ على الأسنان أكثر مقاومة للتسوس.

اقرا ايضا " تعرف علي طرق علاج الاسنان وتنظيفها لتجنب التسوس"  

سلبيات غسول الفم

على الرغم من فوائد غسول الفم، هناك أيضًا بعض السلبيات التي يجب مراعاتها عند استخدامه، بما في ذلك:

• سرطان الفم: أظهرت بعض الدراسات أن غسول الفم المحتوي على الكحول يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الأنسجة الرخوة في الفم، وقد تم ربط هذا بسرطان الفم.
• التهيج أو الجفاف: بالنسبة لبعض الأشخاص، ينتج عن الكحول تأثير حارق مزعج، ويمكن أن يبطئ من التئام القرحة وآفة القرح المتواجدة في الفم، وتناوله لفترة طويلة بدون إستشارة الطبيب لمرضى اللثة الحساسه قد يسبب اّلام أسوأ، ويسبب الكحول أيضًا الجفاف، وهو ليس فقط مزعجًا ولكنه غير صحي أيضًا.
• تلطيخ الأسنان: تحتوي بعض أنواع غسول الفم على أصباغ ثقيلة يمكن أن تلطخ الأسنان بالفعل.
• الصوديوم: غسول الفم الذي يحتوي على كبريتات لوريل الصوديوم هو في الواقع مصدر للصوديوم، بالنسبة لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الصوديوم، قد يكون هذا مشكلة إذا تم ابتلاع غسول الفم، لذلك يجب الحذر.
• قتل البكتيريا النافعة: هناك ما يسمى بالبكتيريا الجيدة.وهي متواجدة في أماكن مثل الجهاز الهضمي وفي الفم أيضا، تعمل هذه البكتيريا الجيدة كدفاع طبيعي لمحاربة مسببات الأمراض، عند استخدام غسول الفم الذي يعتبر "مطهرًا" أو "مضادًا للبكتيريا" ، فإنها تقتل البكتيريا دون تمييز، هذا يعني أنها تقتل البكتيريا الجيدة والسيئة في الفم.
• الكحول: معظم غسولات الفم تحتوي على الكحول، حيث يمكن أن تساعد في قتل الجراثيم والبكتيريا التي تسبب أمراض اللثة وتسوس الأسنان، وعلى الرغم من فعاليته، يمكن أن يكون للكحول العديد من الآثار السلبية، أولاً، يمكن أن يكون مؤلمًا جدًا عند استخدامه لفترة طويلة، يمكن أن يكون هذا الألم أسوأ إذا كان الشخص لديه لثة حساسة، ويسبب الكحول أيضًا الجفاف، وهو ليس فقط مزعجًا ولكنه غير صحي أيضًا.

لهذه الأسباب، قد يكون من الأفضل استخدام غسول الفم "الخالي من الكحول" أو "الأقل كثافة" إذا قررت استخدام غسول الفم كجزء من نظام نظافة الفم.  

نصيحة مغربي

في مستشفيات ومراكز مغربي نود أن نحيطك علم بأنه المواظبه على الذهاب لطبيب الأسنان (من 3 إلى 6 أشهر) للإستشارة والتأكد من الروتين المناسب لك وللإطمئنان على أسنانك هو أمر لابد منه، وبشكل عام، لا يحتاج معظم الأشخاص الذين لا يشعرون باّلام بالضرس أو الأسنان إلى غسول الفم طالما أنهم يقومون بتنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بانتظام يوميًا، خاصة مع العلاج بالفلورايد والفحوصات والتنظيفات المنتظمة للأسنان، ستبقى الأسنان واللثة في صحة جيدة، حتى من دون استخدام منتجات غسول الفم.