جفاف العين وعلاجه من الأمور الهامة لأن البصر من الحواس الهامة التي أنعم الله بها علينا  وتحتاج أعيننا للدموع لتبقى بصحة جيدة وراحة. إذا لم تنتج عينيك ما يكفي من الدموع، فهذا يسمى جفاف العين، يحدث جفاف العين عندما لا تصنع العين نوع جيد من الدموع أو هناك مشكلة في الجزء المسيل للدموع في العين.  

كيف تعمل الدموع؟

عندما ترمش، تنتشر طبقة من الدموع على سطح العين، هذا يحافظ على سطح العين ناعمًا وواضحًا، الجزء المسيل للدموع مهم للرؤية الجيدة، ويتكون الجزء المسيل للدموع من ثلاث طبقات:

• طبقة زيتية.
• طبقة مائية.
• طبقة مخاطية.

كل طبقة من الجزء المسيل للدموع تخدم غرضًا ما، فالطبقة الدهنية هي الجزء الخارجي من مسيل للدموع، فهي تجعل السطح المسيل للدموع أملسًا ويمنع جفاف الدموع بسرعة كبيرة. أما الطبقة المائية تقع في منتصف الجزء المسيل للدموع، إنها تشكل معظم ما نراه كدموع، هذه الطبقة تنظف العين وتزيل الجسيمات التي لا تنتمي إليها، تأتي هذه الطبقة من الغدد الدمعية في الجفون. أما الطبقة المخاطية هي الطبقة الداخلية من الجزء المسيل للدموع، يساعد ذلك في نشر الطبقة المائية على سطح العين، مما يحافظ على العين رطبة بدون مخاط، لن تلتصق الدموع بالعين، يتكون المخاط في الملتحمة، هذا هو النسيج الصافي الذي يغطي بياض عينك وداخل جفونك. عادةً، تصنع عيوننا الدموع باستمرار لتبقى رطبة، إذا غضبت أعيننا أو بكينا، فإن أعيننا تصنع الكثير من الدموع، لكن، في بعض الأحيان لا تصنع العيون ما يكفي من الدموع أو يؤثر شيء ما على طبقة أو أكثر من الجزء المسيل للدموع، في هذه الحالات ، ينتهي بنا الأمر بجفاف العين.   https://www.youtube.com/watch?v=eLRY9vOrwxU  

أعراض جفاف العين

فيما يلي بعض أعراض جفاف العين:

• شعور بحرقان بالعين.
• عدم وضوح الرؤية خاصةً عند القراءة.
• هناك شعور بالخدش وكأن شيئًا ما في عينك.
• هناك خيوط من المخاط في أو حول عينيك.
• لديك  عيون حمراء خاصةً عندما تكون العين في مهب الريح أو بالقرب من دخان السجائر.
• ألم شديد عند ارتداء  العدسات اللاصقة.
• وجود دموع كثيرة في العين، فالعين تفرز الكثير من الدموع عندما تتهيج بسبب الجفاف.

عند ملاحظة هذه الأعراض لا بد من استشارة الطبيب لإجراء الكشف والفحص ووصف الخيار العلاجي السليم.  

أسباب جفاف العين

تميل العين إلى عمل دموع أقل مع تقدمها في السن بسبب التغيرات الهرمونية، جفاف العين معرض أن يصاب به الرجل والمرأة، وتزداد إصابة السيدات بحفاف العين بعد انقطاع الطمث. فيما يلي بعض الأسباب الأخرى لجفاف العين منها:

• الإصابة ببعض الأمراض، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي ومتلازمة شوجرن وأمراض الغدة الدرقية، ومرض الذئبة.
• الإصابة بالتهاب الجفن وهي حالة تكون فيها الجفون متورمة أو حمراء.
• الشتر الداخلي (عندما تتحول الجفون إلى الداخل) ؛ ectropion (الجفون تتحول إلى الخارج).
• التعرض لدخان السجائر أو رياح قوية.
• التعرض لمناخ جاف جدًا.
• الجلوس لفترات طويلة على شاشة الكمبيوتر، والقراءة والأنشطة الأخرى التي تقلل من الوميض.
• لبس العدسات اللاصقة لفترة طويلة.
• إجراء جراحة العين الانكسارية مثل جراحة الليزك.
• تناول بعض الأدوية التي تسبب جفاف العين، مثل مدرات البول لارتفاع ضغط الدم، وحاصرات بيتا لعلاج مشاكل القلب أو ارتفاع ضغط الدم وأدوية الحساسية والبرد (مضادات الهيستامين) وحبوب منومة والأدوية المضادة للاكتئاب والقلق وأدوية مضادات الحموضة.

  https://www.youtube.com/watch?v=XhS2vJjhVh4  

عوامل خطر جفاف العين

هناك عدة عوامل تلعب دورًا كبيرًا في الإصابة بجفاف العين، وتشمل هذه العوامل ما يلي:

• العمر

عندما يتجاوز الإنسان سن الخمسين من عمره، يميل إنتاج الدموع إلى الانخفاض، وهو ما يعني أنه كلما تقدم العمر كلما جفت دموع العين، ويعد جفاف العين أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين تجاوزا عمر الخمسين.

• الجنس

النساء، أكثر عرضة للإصابة بجفاف العين، عن الرجال، خاصة وأن نقص الدموع أكثر شيوعًا بين النساء، وذلك قد يرجع إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث بسبب الحمل، أو عند استخدام حبوب منع الحمل أو انقطاع الطمث.

• النظام الغذائي

يتمثل النظام الغذائي المسبب لجفاف العين، في افتقاره أو احتوائه على على نسبة قليلة من فيتامين (أ) الذي يوجد في الكبد والجزر والبروكلي (القرنبيط الأخضر)، وكذلك أحماض أوميجا 3 الدهنية الموجودة في الأسماك والجوز والزيوت النباتية.

ملحوظة: تجدر الإشارة إلى أن من بين عوامل الإصابة بجفاف العين، ارتداء عدسات لاصقة أو إجراء جراحة العين الانكسارية سابقًا.  

مضاعفات جفاف العين

قد يعاني المصابون بجفاف العين من المضاعفات التالية:

• عدوى العين

تمثل الدموع أهمية كبيرة للحفاظ على صحة العين، خاصة حماية سطح العين من العدوى، وهو ما يعني أن جفاف العين، يزيد خطر الإصابة بعدوى العين في حالة عدم إفراز العين لقدر كافِ من الدموع.

• تلف سطح العين

يسبب جفاف العين الشديد الإصابة بالتهاب العين، وتقرح وتآكل سطح القرنية، إلى جانب فقدان البصر، وذلك في حالة عدم العلاج.

• صعوبة النشاط اليومي

يؤدي جفاف العين إلى صعوبة أداء الأنشطة اليومية، في حياة الإنسان في ظل أهمية العين، ومن أبرز هذه المشكلات صعوبة القراءة.

 

تشخيص جفاف العين

سيبدأ طبيب العيون الخاص بك بفحص العين بشكل جيد، في البداية سينظر هو أو هي إلى  جفونك وسطح العين، سوف يتحقق أيضًا من لمعة عينيك، هناك العديد من الاختبارات المختلفة التي تساعد في تشخيص جفاف العين، قد يقوم طبيب العيون الخاص بك بإجراء اختبار يقيس جودة أو سماكة الدموع، قد يقيس أيضًا مدى سرعة إنتاجك للدموع.  

جفاف العين وعلاجه

• المزيد من الدموع

قد يخبرك طبيب العيون الخاص بك باستخدام الدموع الاصطناعية، هذه قطرات للعين تشبه دموعك، يمكنك استخدام الدموع الصناعية كلما احتجت لذلك، إذا كنت تستخدم الدموع الاصطناعية أكثر من ست مرات في اليوم أو لديك حساسية من المواد الحافظة، فيجب عليك استخدام الدموع الخالية من المواد الحافظة، هذا لأنه إذا تم استخدام الدموع مع المواد الحافظة بكثرة، فقد تبدأ هذه المواد الكيميائية في تهيج عينيك.

• إنقاذ الدموع

قد يقترح طبيب العيون الخاص بك سد قنوات العين التي تنتتج الدموع، هذا يجعل دموعك الطبيعية تبقى في عينيك لفترة أطول، قد يتم إدخال سدادات صغيرة تكون في الغالب مصنوعة من السيليكون أو الجل تسمى هذه السدادات بالمقابس في القنوات الدمعية، يمكن إزالة هذه المقابس لاحقًا حسب الحاجة، يمكن أن يوصي طبيب العيون الخاص بك أيضًا بإجراء عملية جراحية تغلق القنوات الدمعية بشكل دائم.

• مسبب جفاف العين وعلاجه

إذا كانت عيناك متهيجة، يمكن لطبيب العيون علاج هذه المشاكل، قد يوصون بما يلي:

• • وصفة طبية تحتوي على  قطرات العين أو المراهم.
  • استخدام كمادات دافئة على العيون.
  • تدليك جفون العين من وقت لآخر.
  • استخدام بعض منظفات الجفن.

"تعرف على طرق علاج جفاف العين"  

نصائح لمنع جفاف العين

سنقدم في هذه الفقرة مجموعة من النصائح لمنع تعرض العين للجفاف ومن هذه النصائح ما يلي:

• محاولة عدم  استخدام مجفف الشعر بشكل مفرط إن أمكن، لأنه يزيد من تعرض العين للجفاف.
• الابتعاد عن الغرف الدافئة جدًا، في الشتاء، أضف الرطوبة إلى الهواء باستخدام المرطب، أو ضع قدرًا من الماء بالقرب من المدفأة أو المبرد.
• محاولة حماية العين من الرياح الجافة عن طريق ارتداء النظارات الشمسية المختلفة.
• من الأفضل التحدث إلى طبيب العيون الخاص بك حول إضافة أحماض أوميجا 3 الدهنية إلى نظامك الغذائي لتخفيف جفاف العين، وهي توجد بشكل طبيعي في الأسماك الزيتية (مثل السلمون والسردين والتونة والسلمون المرقط والأنشوجة) وفي بذور الكتان،  يمكن إضافة أحماض أوميجا 3 الدهنية كمكمل غذائي (حبوب أو أقراص).

 

طرق الوقاية من الإصابة بجفاف العين

من الممكن حماية العين من تعرضها للإصابة بالجفاف، وذلك عن طريق إتباع الطرق التالية:

• عدم تعرض العين للهواء المباشر.
• عدم توجيه مجففات الشعر أو سخانات السيارات أو مكيفات الهواء أو المراوح نحو العين مباشرة.
• الحرص على ترطيب الهواء.
• ارتداء النظارات الشمسية للحماية من أشعة الشمس.
• الحرص على إراحة العين بشكل دوري، وعدم تعرضها للإجهاد.
• تجنب التواجد في أجواء جافة، مثل المناطق المرتفعة والصحراوية وعلى متن الطائرات.
• الإقلاع عن التدخين، وتجنب التعرض للتدخين السلبي.
• استخدام الدموع الاصطناعية بانتظام.

 

نصيحة مغربي

جفاف العين وعلاجه من الأمور الخطيرة التي تؤثر على كفاءة العين ومستوى الرؤية، لذلك من المهم الحفاظ على مستوى رطوبة العين، والبعد عن كافة المسببات التي تؤدي إلى زيادة الجفاف في العين، فالعين من الأعضاء الغالية التي يجب العناية بها إلى أقصى درجة ممكنة.