قياس السكر الطبيعي يتم التعرف عليه من خلال الخضوع لبعض الفحوصات لقياس نسبة السكر في الدم والتعرف على النسب الطبيعية لكل فحص.
وذلك لأن نسبة السكر في الدم تختلف من فحص إلى آخر ووفقًا لتوقيت سحب العينة.
وهذا ما سوف نتعرف عليه من خلال هذا التقرير حيث نوضح النسب الطبيعية لفحوصات السكر في الدم وكيفية المحافظة على النسب الطبيعية لمستوى السكر.
ماذا تعرف عن قياس السكر الطبيعي في الدم؟
قياس أو مستوى السكر في الدم هو الجلوكوز الموجود بالدم الناتج عن عملية تكسر الكربوهيدرات التي يحصل عليها الجسم من النظام الغذائي.
ويتم توزيعه لكافة خلايا الجسم وذلك بهدف إمداد الجسم بالطاقة اللازمة له وإبقاءه على قيد الحياة. ويجب العلم بأن الجلوكوز يمثل السكر البسيط.
ولذلك يمكن تحويله إلى الطاقة بسهولة لأنه المصدر الأساسي للطاقة خاصةً للمخ.
يجب الإشارة إلى أن نسبة السكر في الدم تتغير طوال اليوم حيث ترتفع بعد تناول الوجبات وتنخفض بعد مرور ساعة أو أكثر على تناول الطعام وتكون منخفضة جدًا في الصباح الباكر من اليوم ومن الضروري أن تبقى مستويات السكر ضمن المستوى الطبيعي لها في أغلب الأوقات من اليوم.
فحوصات قياس السكر الطبيعي في الدم
توجد عدة فحوصات تكشف عن قياس السكر في الدم والتي يجب أن تكون ضمن المستوى الطبيعي مهما اختلف نوع الفحص فارتفاع أو انخفاض مستوى السكر عن النسب الطبيعية مؤشر خطير للإصابة بمرض السكري.
ولذلك فمراقبة السكر في الدم شيء أساسي لتشخيص الإصابة بمرض السكري أم لا.
ومن الفحوصات التي يتم فيها الكشف عن مستوى السكر الطبيعي ومدى السيطرة عليه ما يلي:
يتم إجراء هذا الفحص بعد الامتناع عن تناول الطعام (يمكن شرب الماء) أو الصيام لمدة 8 ساعات أو أكثر>
وذلك من أجل الحصول على قيم دقيقة لمستوى السكر في الدم. القراءة الطبيعية لهذا الفحص تتراوح ما بين 70-99 ميلليجرام/ ديسيلتر>
أما إذا كانت تتراوح مابين 100-125ميلليجرام /ديسيلتر فتشير إلى مرحلة ما قبل السكري، أما إذا وصلت القيمة إلى 126 ميلليجرام / ديسيلتر أو أكثر فتشير إلى الإصابة بمرض السكري.
في هذا النوع من الفحوصات يتم أخذ عينة عشوائية في أي وقت من اليوم ولا يرتبط بأي قواعد وبغض النظر عن توقيت تناول الطعام، حيث يبلغ قياس مستوى سكر الدم العشوائي في الحالات الطبيعية أقل من 200 ميلليجرام / ديسيلتر.
وإذا كانت القيمة أعلى من ذلك فإنها تدل على الإصابة بمرض السكري.
في هذا الفحص يتم أخذ قراءتين لنسبة السكر في الدم حيث يتم أخذ عينتين من دم الشخص وتكون العينة الأولى وهو صائم ثم يتناول مشروب سكري يحتوي على ما يقارب 75 جرام من
الجلوكوز عن طريق الفم، وبعدها يظل الشخص في وضع مريح لمدة ساعتين ثم يتم أخذ العينة الثانية للفحص.
وبالنسبة لقراءة مستوى السكر الطبيعية لابد أن تكون أقل من 140 ميلليجرام / ديسيلتر.
أما إذ كانت القيمة مابين 140 -199 ميلليجرام / ديسيلتر فهذا يشير إلى مرحلة ما قبل السكري.
أما في حالة تكرار الفحص و كانت القراءة أكثر من 200 ميلليجرام / ديسيلتر فهذا دليل على إصابة الشخص بمرض السكري.
-
فحص سكر الدم بعد الأكل بساعتين:
إجراء فحص السكر بعد مرور ساعتين من تناول الطعام وغالبًا ما يتم إجراء هذا الفحص مع مرضى السكري للتأكد من أخذ الكميات المناسبة من الأنسولين.
وتكون النسبة مقبولة وضمن الحدود الطبيعية إذا كانت النتيجة أقل من 150 ميلليجرام / ديسيلتر.
في هذا الفحص يتم قياس كميات السكر المتحدة مع خلايا الدم الحمراء ويستخدم هذا الفحص لتشخيص الإصابة بمرض السكري ومدى السيطرة عليه خلال الثلاثة شهور التي سبقت تاريخ الفحص.
هذا الفحص يعطى نتائج ومؤشرات جيدة عمَا إذا كانت أدوية السكري مناسبة لحالة المريض أو في حاجة إلى التغيير وهل المريض ملتزم بالغذاء الصحي أم لا وبالتالي قياس مدى سيطرة المريض على مرض السكري ومضاعفاته.
نتيجة فحص السكر التراكمي الطبيعية أقل من 5.7%، وفي حالة كانت النتيجة تتراوح ما بين 5.7-6.4% فتعني أن المصاب في مرحلة ما قبل السكري.
أما في حالة كانت النتيجة 6.5% أو أعلى فتعد مؤشرًا للإصابة بمرض السكري.
غالبًا ما يتم إجراء هذا الفحص لمرضى السكري من النوع الأول بشكل دوري كل 3شهور، بينما يتم إجراءه لمرضى السكري من النوع الثاني على فترات أكثر تباعدًا.
"تعرف على إجراءات تحليل السكر التراكمي صائم"
أسباب ارتفاع نسبة السكر في الدم
يرتفع مستوى السكر في الدم وقد يتجاوز المعدلات الطبيعية نتيجة عدة أسباب وعوامل ويعتبر الإصابة بمرض السكري.
ومن أبرز هذه العوامل ما يلي:
- في حالة تجاوز المريض جرعة دواء السكري أو تم نسيانها.
- في حالة تناول أنواع معينة من الأطعمة خاصةً الغنية بالسكريات.
- قلة النشاط البدني وعدم ممارسة الرياضة.
- التعرض المستمر للضغوط النفسية أو التوتر.
- فرط نشاط الغدة الدرقية أو الإصابة ببعض الأمراض أو العدوى.
- الإصابة بسرطان البنكرياس أو بعض أنواع الأورام النادرة مثل أورام القواتم أو الورم الجلوكاجوني.
أسباب انخفاض قياس السكر الطبيعي في الدم
يحدث انخفاض لمستوى السكر في الدم عندما تصل قيمته إلى أقل من 70 ميلليجرام / ديسيلتر.
وينخفض نتيجة لعدة عوامل تشمل ما يلي:
- في حالة تناول مريض السكري جرعة زائدة من أدوية السكري.
- تناول أدوية معينة لأن هناك أنواع من العقاقير تؤثر في نسبة السكر في الدم.
- تناول كميات قليلة جدًا من الطعام.
- ممارسة التمارين الرياضية القاسية والشديدة.
- انخفاض الوزن الشديد خاصةً بعد إجراء جراحات إنقاص الوزن.
- في حالة الإصابة بقصور الغدة الدرقية أو الغدة الكظرية.
- في حالة الإصابة بالورم الأنسوليني.
- في حالة المعاناة من أمراض الكلى والكبد.
نصائح للحفاظ على قياس السكر الطبيعي في الدم
يمكننا المحافظة على مستوى السكر في الدم ضمن النسب الطبيعية من خلال إتباع بعض الأساليب أو النصائح الحياتية التي تساهم في الحفاظ على صحة بشكل عام وعلى مستوى السكر بشكل خاص ومنها ما يلي:
- الحرص على تناول وجبات الطعام كل 3 أو 4 ساعات وذلك لأن الامتناع عن تناول الطعام لفترات طويلة يؤدي إلى فرط استهلاك الطعام وتعزيز الشهية.
- الامتناع قدر الإمكان عن تناول المشروبات المحلاة بالسكر بشكل عام وبالتالي سوف تنخفض السعرات الحرارية في الجسم، ولذلك ينصح بعدم تناول المشروبات الغازية.
- الحرص على تناول الفاكهة الطبيعية بدلًا من العصائر لأن الألياف التي توجد بالفاكهة تؤخر تفريغ المعدة وبالتالي يشعر الشخص بالشبع لفترة أطول، بالإضافة إلى تعزيز حركة الأمعاء وإبطاء سرعة امتصاص السكر في الدم.
- الحرص على اختيار مصادر جيدة للكربوهيدرات مثل العدس والشوفان والأرز البني وخبز القمح الكامل والكينوا والبطاطا الحلوة.
- الحرص على ممارسة التمارين الرياضية فهي تجعل جسم مريض السكري أكثر حساسية للأنسولين وبالتالي المحافظة على ثبات مستوى السكر في الدم.
نصيحة مغربي
قياس السكر الطبيعي في الدم من الأمور المهمة والتي يجب الحرص على المداومة والحرص عليها بانتظام للاطمئنان والكشف عن مرض السكري في بدايته.
خاصةً إذا كان هناك تاريخ مرضى في العائلة.
