سبب الم العينين والراس معًا يعود إلى العديد من الأسباب المرضية، فقد تكون المشكلة الأساسية في العين وتؤثر على الرأس بظهور صداع حاد أو خفيف، والعكس صحيح حيث أن الصداع النصفي قد يؤثر على العين بالإضافة إلى العديد من الأسباب الأخرى، وهذا ما سوف نتعرف عليه في هذه السطور بشكل مفصل,وفيما يلي سبب الم العينين والراس.
سبب الم العينين والراس معًا
سبب الم العينين والراس كثير وشائع وبعضها لا يشكل أي خطورة ويمكن علاجه ببعض الطرق البسيطة، وهذه الأسباب تشمل ما يلي :
جفاف العين من أحد الأسباب الشائعة في الم العينين والرأس وخاصة إذا كان الشخص يقضي ساعات طويلة أمام شاشة الهاتف أو الحاسوب، حيث أن العين الجافة تسبب حالة من عدم الشعور بالراحة واندفاع الدم في محاولة من العين للتغلب على هذا الجفاف.
إذا كنت تقضي ساعات طويلة أمام الشاشات الإلكترونية فعليك تقليل هذا الوقت لمحاولة التغلب على جفاف العين المسبب للصداع، وفي حالة اشتدي الم العين والصداع عليك استشارة الطبيب لتقديم العلاج المناسب,وهذا قد يكون سبب الم العينين والراس.
-
المعاناة من مشاكل في الرؤية
مشاكل الرؤية تسبب صداع مع الم في العين وخاصة في حالة عدم الراحة للعين لفترات طويلة، حالات قصر أو بعد النظر تسبب صداع في الرأس من الجهة المقابلة للعين.
إذا استمر هذا الأمر لفترة طويلة يجب أن تستشير الطبيب حتى يتم تحديد السبب الأساسي لمشكلة الرؤية والذي يسبب هذا الصداع وتقديم العلاج المناسب,وهذا قد يكون سبب الم العينين والراس.
الصلبة هي عبارة عن جزء رقيق جدًا يغطي سطح العين من الخارج، وفي حالة حدوث التهابات في هذه الطبقة، يحدُث حرقة وألم واحمرار في العين.
إذا كان الشخص المصاب يعاني أيضًا من التهابات في المفاصل فهناك احتمال كبير أن تتفاقم مشكلة التهابات الصلبة، إذا استمر الالتهاب والألم مع وجود صداع يجب استشارة الطبيب، حيث يمكن علاجها عن طريق قطرات العين، والمضادات الحيوية,وهذا قد يكون سبب الم العينين والراس.
تضم العين الكثير من الأوعية الدموية والأعصاب والعضلات بالإضافة إلى الدهون، وكلا منهما له دوره في حركة العين والمحافظة عليها.
فبعض الحالات يحدث التهاب المداري وهو نوع من التهابات العين لم يتم تحديد السبب الأساسي وراء الإصابة به بعد، ولكنه يسبب الم في العين وصداع مزمن في الحالات الشديدة، ويتم علاجه عن طريق المضادات الحيوية وقطرات العين بناء على وصفة طبية,وهذا قد يكون سبب الم العينين والراس.
العصب القحفي هو الأعصاب المسئولة عن الرؤية في الدماغ، وفي حالة حدوث شلل في هذه الأعشاب تؤثر على مجال الرؤية في العين، وتسبب صداع وألم حاد في العين، بالإضافة إلى زيادة حجم بؤبؤ العين و تدلى الجفن.
ووجد الأطباء أن داء السكري هو أحد الأسباب الأساسية وراء حدوث شلل لهذه الأعصاب، بالإضافة إلى الأسباب الأخرى مثل السكتة الدماغية أو حدوث أورام في المخ، ويكمن العلاج في معرفة السبب الأساسي.
الصداع النصفي مرض يعاني منه نسبة غير قليلة حول العالم، وهو يؤثر على العين ويسبب صداع خلف العين أو من أحد الجانبين مع وجود خفقان أو مريض.
هناك الكثير من الأسباب خلف المعاناة من هذا الصداع مثل التوتر، الاكتئاب، الضغط المرتفع، وعليه يتم تحديد العلاج المناسب,وهذا قد يكون سبب الم العينين والراس.
اقرا ايضا : "
اسباب صداع العين وطرق العلاج "
نصائح لتخفيف الم العين والراس
بعد أن تعرفنا على سبب الم العينين والراس فهذه بعض التعليمات والنصائح المقدمة من قبل أطباء متخصصين لتخفيف من الم العين والرأس :
- البقاء في غرفة مظلمة تماما مع الاسترخاء وإغلاق العين، هذه الوضعية تعمل على تخفيف الآلام والتشنجات التى تصيب عضلات العين أو الرأس.
- إذا اشتد الألم يمكن تناول المسكنات المناسبة ولكن مع الانتباه ألا تفرط في تناولها، يمكن الحصول على مشروب من الكافيين لتسريع مفعول المسكنات، ولكن هناك بعض الأشخاص يعانون من صداع بعد تناول الكافيين إذا كنت منهم يمكنك تخطي هذه الخطوة.
- في حالة الصداع النصفي يكون الاسترخاء وأخذ نفس عميق مفيد في الكثير من الأوقات.
- الكمادات والحمام الدافئ في الشتاء، والكمادات والحمام البارد في الصيف من الخطوات المثالية لتقليل الم العين والصداع ويعالج تشنجات عضلات العين.
- تدليك الجبين والمنطقة المحيطة بالعين، وكذلك الرأس يساعد على تخفيف تشنج العضلات.
- إتباع التمارين الرياضية الخفيفة.
- الإقلاع عن التدخين، وتجنب المشروبات الكحولية.
- الحرص على إتباع نظام غذائي صحي.
إذا قمت بإتباع هذه النصائح وما زال الصداع مستمر بل يزداد، في هذه الحالة يجب التوجه مباشرة لزيارة الطبيب فقد يكون السبب حالة تستلزم تدخل طبي عاجل.
علاج ألم العين والرأس طبيًا
الم العين وصداع الرأس يتم معالجته بناء على السبب الأساسي وراء هذه المشكلة، إذا كان الألم خفيف قد يصف الطبيب بعض أنواع المسكنات العادية لتخفيف هذا الألم مع ضرورة أخذ قسط من الراحة وعدم بذل أي مجهود أو التعرض للتوتر.
في بعض الحالات الشديدة يصف الطبيب بعض الأدوية المضادة للاكتئاب، مع تقديم بعض النصائح التي تساعد على تقليل الصداع، ولكن لا يحب الكثير من المسكنات دون وصفة طبية، لأنها سوف تسبب نتيجة عكسية وتزيد من وتيرة الصداع حتى لا تستطيع تحمله دون أدوية مسكنة.
اقرا ايضا : "
المشكلة والعلاج .. كل ما تريد أن تعرفه عن الم العين "
محفزات لألم العينين والرأس
هناك بعض العادات وبعض الأسباب التي تحفز الم العين وصداع الرأس، وتشمل ما يلي :
- المشروبات الكحولية.
- الإفراط في التدخين.
- العطش أو الجوع.
- بعض العطور ذات الرائحة النفاذة.
- الأضواء أو الأصوات العالية.
- الإرهاق والإجهاد وخاصة للعين.
- التوتر.
- الاكتئاب.
- الالتهابات، مثل التهاب الجيوب الأنفية، التهاب الحلق، أو التعرض لعدوى.
- الأرق وعدم النوم لوقت كافي.
- اضطرابات هرمونية.
- التعرض لضغط جسدي، نفسي، عاطفي
إذا كنت تعاني من تاريخ مرضي من الصداع أو ألم العين، ننصحك بالابتعاد عن هذه المحفزات.
أسباب صداع العين المصحوب بغثيان
سبب الم العينين والراس المصحوب بغثيان يستدعي استشارة طبية عاجلة فقد يعود إلى العديد من الأسباب الخطيرة، والتي تشمل ما يلي :
- إذا كان مصحوب بحكة جلدية فقد يعود للمعاناة من حساسية أحد أنواع الطعام.
- التسمم.
- قد يكون ذلك نتيجة تأثير مرض السكري.
- ضغط الدم المرتفع.
- إذا كان الشخص تعرض لحادث أو صدمة في الرأس، فقد يكون ذلك بسبب كسر في الجمجمة ونزيف في الدماغ.
- من اعراض الحمل أيضًا.
- الحمى.
- التهابات الكلى أو المعدة.
علاج الم العين والرأس في المنزل
هناك العديد من الطرق المختلفة لعلاج الم العين والرأس في المنزل دون تناول المسكنات التي تسبب الكثير من الآثار الجانبية، وهذه الطرق تشمل ما يلي :
- كوب واحد من مشروب اليانسون يوميا يساعد على تخفيف آلام الصداع أو العين، وذلك بفضل احتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تعطي تأثير المسكن.
- اكليل الجبل من الأعشاب المعروفة بقدرتها الكبيرة على تخفيف آلام الصداع النصفي، بفضل احتوائه على عناصر تعطي مفعول المضادات الحيوية، ويمكن إضافة القليل منه إلى كوب من الشاي.
- استخدام زيت النعناع على مكان الألم مباشرة وتدليك برفق يساعد على تخفيف الألم.
- استنشاق زيت اللافندر يقلل من الصداع النصفي بفضل الروائح العطرية التي يحتوي عليها.
نصيحة مغربي
معظم الشباب الذين يعانون من ألم العين والرأس يكون بسبب قضاء أوقات طويلة أمام الهاتف أو الحاسوب، الأمر الذي يعرض العين للإجهاد، لذلك أول خطوات علاج هذه المشكلة هو توفير الراحة للعين والنوم المنتظم، وأخذ قسط من الراحة بعيد عن الأجهزة الالكترونية، إلى جانب مراجعة الطبيب بصفة دائمة.
