١٥ آب ٢٠٢٤
شارك
قد تؤثر الجينات الموروثة من والديك على كمية الدهون المخزنة في جسمك ومكان توزيعها، قد تلعب الجينات أيضًا دورًا في مدى كفاءة جسمك في تحويل الطعام إلى طاقة، وكيف يتحكم جسمك في شهيتك، وكيف يحرق جسمك السعرات الحرارية أثناء التمرين, السمنة المفرطة غالبًا ما تكون شائعة بين أفراد نفس العائلة، هذا ليس فقط بسبب جيناتهم المشتركة فقط ولأن أفراد الأسرة الواحدة يميلون إلى مشاركة عادات الأكل نفسها والانخراط في نفس الأنشطة.
من أبرز الأسباب التي يمكن أن ينتج عنها الإصابة بالسمنة المفرطة هو إتباع عادات صحية خاطئة ومنها ما يلي :
النظام الغذائي عالي السعرات الحرارية الذي يفتقر إلى الفواكه والخضروات، ومليء بالوجبات السريعة، وغني بالمشروبات عالية السعرات الحرارية، فإنه يؤدي بسهولة إلى زيادة الوزن.
الأشخاص الذين يستهلكوا الكثير من السعرات الحرارية دون الشعور بالشبع، وخاصة السعرات الحرارية من الكحول، يمكن أن تسبب المشروبات الأخرى عالية السعرات الحرارية، مثل السكر والصودا، زيادة كبيرة في الوزن.
نمط حياة غير المستقر، يمكن أن يزيد من تجاوز الاستهلاك اليومي من السعرات الحرارية بسهولة فالسعرات الحرارية التي تستهلكها أثناء التمرين والأنشطة اليومية، فمن الأنشطة السلبية مثل، النظر إلى شاشات الكمبيوتر والأجهزة اللوحية والهواتف المحمولة، كلما زاد الوقت الذي تقضيه أمام الشاشة، زادت احتمالية زيادة وزنك وعليك بعدها حساب السمنة المفرطة .
لدى بعض المرضى قد تكون السمنة المفرطة ناتجة عن أسباب طبية، مثل متلازمة برادويلي، ومتلازمة كوشينغ وغيرها، وأمراض أخرى، كما يمكن أن تؤدي بعض المشكلات الصحية، مثل التهاب المفاصل، إلى انخفاض النشاط أيضًا، وهذا قد يسبب زيادة الوزن, إذا لم يتم التعويض عن طريق النظام الغذائي أو النشاط، فقد تؤدي بعض الأدوية إلى زيادة الوزن، تشمل هذه الأدوية بعض مضادات الاكتئاب ومضادات الصرع وأدوية السكري ومضادات الذهان والستيرويدات وحاصرات بيتا.
ترتبط العوامل الاجتماعية والاقتصادية بالسمنة، إذا لم يكن لديك مكان آمن للمشي أو ممارسة الرياضة، فمن الصعب تجنب السمنة، وبالمثل، قد لا تتعلم طرق طهي صحية، أو قد لا تتمكن من الحصول على طعام صحي، بالإضافة إلى ذلك، قد يؤثر الأشخاص الذين تعيش معهم على وزنك - فإذا كان لديك أصدقاء أو أقارب يعانون من السمنة المفرطة، فمن المرجح أن تصاب بالسمنة.
يمكن أن يصاب الشخص بالسمنة في أي سن ويمكن أن تؤثر حتى على الأطفال في عمر صغير، ولكن مع تقدم العمر فإن هرمونات الجسم بالإضافة إلى نمط الحياة غير النشط تزيد من خطر الإصابة بالسمنة، بالإضافة إلى ذلك، كلما تقدمت في العمر، تميل كتلة العضلات في جسمك إلى الانخفاض، عادة ما يؤدي نقص كتلة العضلات إلى انخفاض معدل التمثيل الغذائي، يمكن أن تؤدي هذه التغييرات أيضًا إلى تقليل احتياجات السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم وبالتالي يصعب تجنب زيادة الوزن.
اقرا ايضا : " احترس !! السمنة قد تؤدى إلى الوفاة … اقرأ التفاصيل "تجعلك السمنة أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول غير الطبيعية، وهي عوامل خطر تزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
تؤثر السمنة بشكل كبيرعلى استخدام الجسم للأنسولين وللتحكم في مستويات السكر في الدم، وهذا ما يزيد من مخاطر مقاومة الأنسولين ومرض السكري.
السمنة المفرطة تزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الرحم وعنق الرحم وبطانة الرحم والمبيض والثدي والقولون والشرج والمريء والكبد والمرارة والبنكرياس والكلى والبروستات.
تزيد السمنة ارتفاع مخاطر الإصابة بالحموضة المعوية وأمراض المرارة ومشاكل الكبد.
الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة هم أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بتوقف التنفس أثناء النوم، وهو حالة مرضية خطيرة، حيث يتوقف التنفس ويبدأ بشكل متكرر أثناء النوم.
