نسبة السكر في الدم هي من الأمور الهامة التي يجب أن نفحصها بشكل دوري، لأن فهم مستويات مستوى الجلوكوز في الدم جزءًا مهمًا من روتين السيطرة على مرض السكري، حتى لا نتعرض لمضاعفات خطيرة. من خلال مقالنا سنتعرف على هذا الأمر بشكل مفصل.  

مرض السكري

يعرَّف داء السكري بأنه مرض يجعل الجسم يعاني من ضعف في القدرة على إنتاج هرمون الأنسولين أو الاستجابة له. الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الأول لا يقوم البنكرياس بإنتاج الأنسولين بكميات كافية، أما الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني فإن خلايا جسمهم تقاوم الأنسولين أو البنكرياس ينتج الانسولين ببطء ومع إهمال العلاج يفشل في إنتاج الأنسولين بكميات كافية مثل النوع الأول. يمكن أن يؤدي كلا النوعين من مرض السكري إلى مستويات غير طبيعية من الجلوكوز في الدم.  

نسبة السكر في الدم

مستويات الجلوكوز في الدم أو نسبة السكر في الدم تقدم نظرة عامة عن حالة كل فرد الصحية لذا يجب عليك معرفة نسبة السكر في الدم الخاصة بك وما هي النسبة الطبيعية و ماهي النسبة التي تحتاج لتدخل فوري. بالإضافة إلى ذلك، قياس مستويات السكر في الدم عند النساء أثناء الحمل شيء مهم للغاية. من الضروري معرفة أن "النطاقات "الطبيعية" لمرضى السكري ليست هي نفسها للأشخاص الطبيعين؛ لأنها تكون أعلى قليلًا من أولئك الذين لا يعانون من مرض السكري . يعتبر نطاق الجلوكوز طبيعيًا إذا كان أقل من 99 مج/ديسيلتر أثناء الصيام وأقل من 140 مج/ديسيلتر بعد حوالي ساعتين من تناول الطعام. أما  لدى مرضى السكري الذين لديهم مستويات جلوكوز مضبوطة جيدًا، يكون مستوى الجلوكوز  أثناء الصيام حوالي 100 مج / ديسيلتر أو أقل وأقل من 180 مج / ديسيلتر بعد حوالي ساعتين من تناول الطعام. إذا لم يتم التحكم في داء السكري لدى الشخص بشكل جيد، فقد يكون لدى الشخص نطاقات جلوكوز أعلى أو أقل (على سبيل المثال ، 200-400 مج / ديسيلتر. ومع ذلك فإن بعض المصابين بداء السكري لديهم مستويات سكر دم أعلى بكثير.  

أعراض وعلامات ارتفاع مستويات السكر في الدم

ارتفاع نسبة السكر في دم الشخص هو علامة مميزة لمرض السكري سواء النوع الأول أو الثاني. ومن أهم أعراض ارتفاع السكر في الدم ما يلي:  

• عدم وضوح الرؤية.
• الصداع.
• الجوع الشديد.

ما هي مستويات السكر في الدم الطبيعية قبل وبعد تناول الطعام؟

تتراوح المستويات الطبيعية لمستويات السكر في الدم لدى البالغين الذين لا يعانون من مرض السكري قبل تناول الطعام أو الصيام، من 72-99 مج / ديسيلتر. بينما تتراوح  أثناء الصيام لمن يعانون من مرض السكري بنوعيه من 80-130 مج / ديسيلتر، وفقًا لجمعية السكري الأمريكية. يجب أن يكون المستوى الطبيعي للسكر في الدم هو 80-130 مج / ديسيلتر في حالة الصيام، ويجب أن يكون أقل من 180 مج / ديسيلتر بعد حوالي ساعتين من تناول الوجبة. "ما هي نسبة السكر الطبيعية في الدم؟"  

هل ارتفاع مستويات السكر في الدم خطير؟

نعم، يمكن أن يكون ارتفاع مستويات السكر في الدم أمرًا خطيرًا ومهددًا للحياة، على الرغم من أن مستويات السكر المرتفعة في الدم تُنتج عادةً أعراض التبول المفرط والعطش والجوع المفرط وفقدان الوزن. لكن بمرور الوقت قد يبدأ المريض بالشعور بتنميل في الأطراف وهو شعور بالدبابيس في الأطراف وفقدان الإحساس بهم وقد يعاني أيضًا من عدم وضوح الرؤية وتشوشها. بجانب التعرض للعديد من المشاكل الصحية الأخرى بما في ذلك اضطراب في وظائف الكلى وتلف العين، والنوبة القلبية، و السكتة الدماغية. ويمكن أن يصل الأمر إذا كان مستوى السكر في الدم أعلى من 500 مج / ديسيلتر إلى  الإصابة بالحماض الكيتوني السكري الذي قد ينتج عنه فقدان الوعي والوفاة. ويمكن السيطرة على مستويات الجلوكوز العالية عن طريق شرب السوائل وخاصةً الماء وتناول الانسولين طبقًا لارشادات الطبيب.  

مخاطر انخفاض مستوى ضغط الدم

انخفاض مستوى السكر في الدم يمكن أن يسبب أعراضًا مثل الجوع، والعصبية، والتعرق، والدوخة، في حال لم يتم علاج انخفاض السكر في الدم. فقد ينتج عن ذلك فقدان الوعي أو النوبات أو الغيبوبة وأحيانًا الوفاة. يعتبر مستوى السكر في الدم منخفضًا عند 70 مج / ديسيلتر أو أقل من ذلك. يمكن لمرضى السكري الذين يتناولون الأنسولين بدون إشراف الطبيب أو يأخذون الكمية المعتادة لكن يأكلون أقل أو يمارسون الرياضة بشكل مكثف أن يصابوا بنقص السكر في الدم. على الرغم من هذا الأمر نادر الحدوث، فقد يحدث نقص السكر في الدم لدى بعض الأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري عندما يتناولون أدوية معينة  أو عندما يستهلكون كمية كبيرة من الكحوليات أو يمكن أن يكونوا مصابين بالتهاب الكبد الحاد، أو الإصابة بورم نادر في البنكرياس العضو المسئول عن إفراز الانسولين. علاج نقص السكر في الدم هو تناول ملعقة كبيرة من السكر أو العسل، ويمكن الاستعانة بالسوائل الوريدية التي تحتوي على الجلوكوز، أعد فحص مستويات السكر في الدم بعد حوالي 15 دقيقة من  تلقي العلاج.  

كيف تتم السيطرة على نسبة السكر في الدم؟

لكي تستطيع السيطرة على مستويات الجلوكوز في الدم إليك بعض النصائح:  

• تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكريات والأطعمة الدهنية والحلويات.
• اتباع نظام غذائي متوازن هو خطوة رئيسية في السيطرة على مرض السكري.
• سجل دفتر سجل لمستويات السكر في الدم مع التاريخ والوقت وقم بعرضها على الطبيب حتى يتم تقديم المساعدة لإدارة مرض السكري من النوع الأول أو من النوع الثاني.
• استخدام اختبار السكر في المنزل بشكل دائم  للحصول على قراءة  واضحة لمستوى السكر في الدم بالإضافة إلى ذلك، يجب تدوين أي أعراض جديدة أو مزعجة.

 

نصيحة مغربي

نسبة السكر في الدم، هي واحدة من أهم العوامل التي تؤثر بشكلٍ كبير على الصحة العامة للإنسان. الأمر الذي يتطلب المتابعة الدورية لهذه النسبة والمحافظة عليها طبيعية. وذلك من خلال إجراء فحوصات الدم الدورية.