من الضروري والمهم التعرف على معدل السكر الطبيعي ، حيث تشير قيمة السكر في الدم إلى محتوى السكر في الدم، يتغير هذا المعدل اعتمادًا على تناول الطعام ويمكن التعبير عنه بـ "ملليغرام لكل ديسيلتر" (ملجم / دل) أو "مليمول لكل لتر" (مليمول / لتر)، في هذا المقال نتعرف بشكل أكثر توضيحًا عن معدل السكر الطبيعي تابع القراءة.  

ما هو سكر الدم

ما يسمى سكر الدم يتوافق مع كمية الجلوكوز في الدم، وهو يوفر معلومات حول كمية السكر (الجلوكوز) الموجودة في شكل مذاب في دم الشخص، فالجلوكوز هو أهم مورد للطاقة للخلايا في الجسم وهو مادة كربوهيدراتية طبيعية, يستخدم هرمون الأنسولين لجعل الجلوكوز من الدم متاحًا للخلايا، من الناحية المجازية، الأنسولين هو مفتاح قفل الخلية من أجل فتح بوابة الجلوكوز، إذا كان هناك نقص في الأنسولين، فلن يتمكن الجلوكوز من الوصول إلى الخلية ويرتفع مستوى السكر في الدم.  

فحص معدل السكر الطبيعي

يجب فحص مستويات ومعدل السكر الطبيعي في الدم لمرضى السكر بانتظام، يتم قياس نسبة السكر في الدم من عينة صغيرة مأخوذة من طرف الإصبع، يمكن لمرضى السكر القيام بذلك بأنفسهم في الإصبع الأوسط  أو الإصبع الصغير، ويحتوي الإبهام على مستشعرات باللمس أكثر من باقي الأصابع، وهذا هو السبب في أن قياس نسبة السكر في الدم يمكن أن يكون أكثر إزعاجًا هناك.  

ما هو معدل السكر الطبيعي

أن مستويات السكر في الدم الطبيعية تتعلق بحالة الصيام، لذلك فمن الطبيعي تمامًا أن يرتفع مستوى السكر في الدم قليلاً بعد تناول الطعام مباشر، يمكن أن تؤدي الحالات الطبية وبعض الأدوية مثل الكورتيزون، إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم , في الأشخاص غير المصابين بداء السكري، يكون مستوى الجلوكوز في الدم الفارغ بعد 8 إلى 10 ساعات بدون طعام أقل من 100 ملليغرام لكل ديسيلتر (ملجم / دل) أو أقل من 5.5 ملليمول لكل لتر (مليمول / لتر)، بعد الوجبة، لا ترتفع مستويات السكر في الدم عادة عن 140 مجم / ديسيلتر (7.8 ملي مول / لتر) وهذا هو معدل السكر الطبيعي في الدم.  

القيم المستهدفة في مرض السكري

 

• القيم المستهدفة لمرض السكري من النوع الأول

  • قبل تناول الطعام هو 90-120 مجم / ديسيلتر
  • بعد الأكل هو 130-160 مجم / ديسيلتر
  • قبل وقت النوم هو 110-140 مجم / ديسيلتر

 

• القيم المستهدفة لمرض السكري من النوع الثاني

  • قبل تناول الطعام هو 100 - 125 مجم / ديسيلتر
  • بعد الأكل هو 140-199 مجم / ديسيلتر

اقرا ايضا : " حسب العمر | تعرف على معدل السكر الطبيعي عند الأصحاء  "  

نقص السكر في الدم

يعتبر نقص السكر في الدم هو انحرافات استقلابية يكون فيها الأشخاص مصابون إما بكميات قليلة جدًا أو مرتفعة جدًا من الجلوكوز في دمائهم، يعتبر نقص السكر في الدم أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يحقنون الأنسولين بانتظام مثل مرضى السكري من النوع الأول. ومع ذلك، يمكن أن يحدث نقص السكر في الدم أيضًا في المرضى الذين يتناولون أدوية إفراز الأنسولين، كما يمكن أن يحدث ارتفاع مفرط في معدل السكر الطبيعي في جميع أشكال مرض السكري، على سبيل المثال كجزء من أخطاء النظام الغذائي أو العلاجات الدوائية (على سبيل المثال مع الكورتيزون). تتمثل معدلات نقص السكر في الدم  أنها أقل من 70 مجم / ديسيلتر أو أقل من 3.9 مليمول / لتر، ويمكن أن يؤدي نقص السكر في الدم إلى ظهور أعراض مثل الأرق والرعشة وصعوبة التركيز والرغبة الشديدة والتعرق وضعف الركبتين واضطرابات الكلام والعدوانية أو الارتباك. يمكن أن تؤدي العوامل التالية إلى نقص سكر الدم :

• حقن الكثير من الأنسولين
• حركة أكثر من المعتاد
• تناول القليل من الطعام
• استهلاك الكحول

 

كيف تتصرف في حالة نقص معدل السكر الطبيعي

من أجل التصرف بشكل صحيح في حالات نقص معدل السكر الطبيعي في الدم يمكن القيام بالآتي :

• استهلاك الكربوهيدرات السريعة مثل السكر وعصير التفاح.
• بعد اللجوء إلى الكربوهيدرات السريعة، قم بقياس نسبة السكر في الدم
• إذا لم يتحسن نقص معدل السكر الطبيعي ، وإذا لزم الأمر يجب استشارة الطبيب.

 

ارتفاع السكر في الدم

يكون ارتفاع معدل السكر الطبيعي في الدم هو  حوالي 160 مجم / ديسيلتر أو حوالي 8.8 مليمول / لتر، يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى ظهور أعراض مثل التعب، وكثرة التبول، وزيادة العطش أو جفاف الفم. كما يمكن أن تؤدي العوامل التالية إلى نقص سكر الدم :

• لا يتم حقن الأنسولين بشكل كافٍ
• قلة الحركة والنشاط.
• تناول أجزاء كبيرة من الأطعمة.

 

كيف تتصرف في حالة ارتفاع معدل السكر الطبيعي

يمكن التصرف بشكل صحيح في حالة ارتفاع معدل السكر في الدم عن طريق :

• قياس نسبة السكر في الدم
• إعطاء الأنسولين
• إذا لزم الأمر ولم يتحسن معدل السكر الطبيعي في الدم يجب استشارة الطبيب

اقرا ايضا :  " أبرزها التوعية بالمرض.. 3 خطوات لتجنب مضاعفات السكري  "  

معدل السكر الطبيعي في الأطفال

غالبًا ما يتم قياس نسبة السكر في الدم عند الرضع أو الأطفال الصغار على شحمة الأذن، حيث تكون الحساسية للألم أقل بشكل ملحوظ هناك، غالبًا ما يعاني الأطفال حديثو الولادة من الأمهات المصابات بسكري الحمل من انخفاض في نسبة السكر في الدم بعد الولادة بفترة قصيرة، ومن المهم بشكل خاص هنا مواجهة نقص سكر الدم المستمر من أجل منع الأمراض الثانوية لدى الطفل.

• القيم المستهدفة لمعدل سكر الدم في الأطفال

  • القيمة المستهدفة عند الرضع والأطفال الصغار هي 100-120 ملجم / دل
  • القيمة المستهدفة للأطفال / المراهقون هي 120-140 ملجم / دل

  [embed]https://www.youtube.com/watch?v=cnlAfW-2U68[/embed]  

نصيحة مغربي

الاطلاع بشكل مستمر على معدل السكر الطبيعي في الدم شيء ضروري خاصة لمرضى السكري الذين يعانون من اضطرابات واضحة في مستويات السكر في الدم، لذلك يجب أن نكون على دارية بهذه المعدلات والمستويات حتى يتم التعامل بشكل صحيح مع حالات الارتفاع والانخفاض الطارئة.