مستوى السكر الطبيعي وغير الطبيعي هو ما سنتطرق إليه من خلال هذا المقال، فالبعض يعاني من معرفة هل مستوى السكر في الدم لديه طبيعي أم لا. فالسكري هو من الأمراض المزمنة الذي لا يمكن علاجه لكن يمكن التعايش معه.  

ما هو جلوكوز الدم؟

الجلوكوز في الدم، أو السكري هو ارتفاع مستوى السكر الموجود في الدم، ويأتي السكر من الطعام الذي يتناوله الشخص. تعتبر الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات مثل الخبز والمكرونة والفواكه المختلفة هي المصدر الأساسي للجلوكوز في الدم، فخلايا الجسم تحتاج للجلوكوز للحصول على الطاقة اللازمة لأداء المهام والأنشطة اليومية،. فالطاقة شيء مهم للإنسان  للتحرك والتفكير والتعلم والتنفس، ويستهلك المخ الذي هو مركز القيادة، حوالي نصف الطاقة من الجلوكوز في الجسم.  

متى يتغير مستوى السكر في الدم؟

يتغير مستوى السكر في الدم عندما نتناول الطعام، يقوم البنكرياس (وهو عضو متواجد بين المعدة والعمود الفقري) بإطلاق هرمون مهم يساعد على تكسير الطعام وإستخراج الجلوكوز منه و إدخاله للدم وهو الأنسولين. ويلعب دورًا رئيسيًا في إدارة مستويات الجلوكوز في الدم.   قد يحدث خلل في مستوى السكر داخل جسم الإنسان إذا لم يقم البنكرياس بإنتاج كمية كافية من الأنسولين أو توقف عن صنعه بشكل كامل. وهذا ما يحدث عند الإصابة بمرض السكري من النوع الأول فترتفع مستويات الجلوكوز في الدم بشكل كبير. وهناك سيناريو آخر هو أن البنكرياس يصنع كمية كافية من الأنسولين ولكن الخلايا تواجه صعوبة في استخدامه بشكل صحيح. مما يتسبب في ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم، وهذا ما يسمى مقاومة الأنسولين وهو السمة المميزة لمرض السكري من النوع الثاني.   مستوى السكر المرتفع في الدم الشخص يتسبب في الشعور بأعراض مزعجة مثل العطش وجفاف الفم والذهاب المتكرر إلى الحمام والشعور بالإرهاق وفقدان الوزن بشكل ملحوظ، عدم معالجة هذه الأعراض. يمكن أن يسبب مضاعفات صحية خطيرة مثل الحماض الكيتوني السكري، وأيضًا  اضطرابات القلب  والكلى و أمراض العيون، وكذلك تلف الأعصاب.  

كيف يقاس مستوى الجلوكوز في الدم؟

لا يمكن تحديد مستوى الجلوكوز في الدم  من خلال الأعراض إلا إذا كانت مستويات السكر مرتفعة إلى حد كبير أو منخفضة جدًا، قد لا يشعر الشخص دائمًا بأعراض ارتفاع أو انخفاض جلوكوز الدم؛ في الواقع، وقد لا يعاني العديد من مرضى السكري من النوع الثاني بشكل خاص من الأعراض المعتادة لارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم، ولهذا السبب، هناك العديد من الأشخاص لا تشخص إصابتهم بالسكري لسنوات.   وتعتبر أفضل طريقة لمعرفة مستوى السكر في الجسم هي الفحص باستخدام جهاز قياس السكر المتخصص. وهو عبارة عن غرز إبرة في إصبع المريض وأخذ قطرة دم على الشريط الخاص بالاختبار، ثم إدخال الشريط في العداد للقراءة، ويمكن قراءة معدل السكر في الدم عن طريق الاستعانة بجهاز مراقبة الجلوكوز المستمر، أو CGM ، الذي يقيس السكر في السائل الخلالي وهو سائل متواجد بين خلايا جسم الإنسان كل خمس دقائق تقريبًا. "تعرف على طرق قياس السكر الطبيعي"

ما هو مستوى السكر الطبيعي في الدم

يجب أن يكون السكر في الدم تحت السيطرة خاصةً لمرضى السكري. فقد ينصح الطبيب بإجراء فحص الدم على الأقل مرة واحدة في الأسبوع، ومرة واحدة في اليوم أو حتى 10 مرات في اليوم. وتقدم الجمعية الأمريكية لمرض السكري (ADA) مجموعة من التوصيات حول ما تعنيه كل قراءة لفحص جلوكوز الدم  وهي:  

• في حالة الصيام (قبل تناول الوجبة الأولى من اليوم) وقبل الوجبات يكون المعدل الطبيعي لجلوكوز الدم هو 80-130 مج / ديسيلتر.
• بعد الأكل (بعد ساعة إلى ساعتين من تناول الوجبة) يكون معدل الجلوكوز في الدم : أقل من 180 مج / ديسيلتر.
• المعدل الطبيعي بالنسبة للأشخاص غير المصابين بداء السكري: أقل من 140 مج / ديسيلتر.
• أما المعدل الطبيعي لمرضى السكري: أقل من 180 مجم / ديسيلتر.

  هذه المعدلات هي معدلات خاصة بالبالغين ولا تخص النساء الحوامل المصابين بالسكري من النوع الأول أو النوع الثاني، ولا تخص أيضًا الأطفال والمراهقين فهذه الحالات لها قياسات أخرى. بمعنى أنه يمكن أن يتغير مستوى السكر الطبيعي لديك إذا كنت أصغر سنًا، أو كنت مصابًا بداء السكري لفترة زمنية قصيرة أو لا تتناول أي دواء لمرض السكري. وقد يكون مستوى جلوكوز الدم لديك أعلى مما توصي به ADA إذا كنت أكبر سنًا، أو تعاني من مضاعفات مرض السكري. لذلك من الضروري التحدث مع طبيبك الخاص حول ما يلي:  

• وقت فحص مستوى الجلوكوز في الدم.
• عدد مرات فحص مستوى الجلوكوز في الدم.
• ما هي معدلات مستوى الجلوكوز في الدم المناسب لحالتك.

 

أهمية التعرف على مستوى السكر في الدم

من المهم الاحتفاظ بقراءات فحص السكر وعرضها على الطبيب خلال كل زيارة طبية له، لمعرفة مدى نجاح الخطة الموضوعة للسيطرة على السكري من حيث الالتزام بالدواء والجرعات. ومن حيث تناول الطعام والنشاط البدني فإذا ثبت أن هناك مشكلة في الخطة الموضوعة وأن السكري يخرج عن السيطرة يقوم الطبيب بتعديل جرعات الأدوية والنظام الغذائي المتبع.  

نصيحة مغربي

كلما احتفظت بمستوى السكر في الدم قريبًا من المستوى الطبيعي، تتفادى حدوث مضاعفات. وكلما قمت بفحص جلوكوز الدم لديك بشكل متكرر، زادت المعلومات التي لديك حتى تقوم بتصحيح المسار إذا لزم الأمر.