علاج الكحه للحامل هو محور حديثنا اليوم، العديد من النساء لأنهن يعتقدن أن الإصابة بنزلات البرد أو الكحة خلال الحمل يمكن أن يؤثر على الجنين بشكل سلبي. من خلال مقالنا سنتعرف على علاج الكحه للحامل المتاح لتخفيف حدة الكحة خاصة خلال فترة الحمل بشكل آمن.  

هل يؤثر السعال والبرد أثناء الحمل على الرضيع؟

عندما تصبح السيدة حاملًا، من المحتمل أن يضعف الجهاز المناعي لديها، لذلك  فإنها تكون معرضة  للإصابة بنزلات البرد أو السعال، بالإضافة إلى ذلك، قد يستمر المرض لفترة أطول من المعتاد. الخبر السار هو أنه على الرغم من أن السيدة الحامل ربما تشعر بالإرهاق والتعب، إلا أن أعراض الزكام أو الأنفلونزا ليست خطيرة على الجنين، لكن لابد من أخذ الاحتياطات من قبل السيدة الحامل للحد من الإصابة بالبرد أو السعال أثناء حملهم وإذا حدثت الإصابة لا بد من معالجتها بشكل سريع.  

هل يجب أن تستشير السيدة الحامل الطبيب بخصوص الكحة؟

من المهم الاتصال بالطبيب إذا كانت الأعراض تشمل:

• فقدان الشهية.
• صعوبة في النوم.
• استمرار الأعراض لأكثر من يومين دون تحسن.
• ارتفاع درجة حرارة السيدة الحامل.
• ظهور سعال المخاط متغير اللون.
• إذا كان السعال مصحوبًا بألم في الصدر، لأنه يعني وجود عدوى.

 

نصائح لتخفيف الكحة أثناء الحمل

• الحصول على قسط وافر من الراحة.
• النوم الجيد طوال الليل.
• شرب الكثير من السوائل مثل الماء والمشروبات العشبية الدافئة.
• تناول الطعام حتى إذا لم تتمكن من تناول وجبات كاملة، تناول كميات صغيرة على مدار اليوم.
• تخفيف التهاب الحلق عن طريق الغرغرة بالماء المالح الدافئ.
• عدم تناول أي أدوية بدون إشراف طبيب ، لأن العديد من الأدوية التي تستخدم عادةً لعلاج أعراض الزكام ليست آمنة أثناء الحمل ولابد من استشارة الطبيب اولًا.

 

علاج الكحه للحامل في المنزل

هناك مجموعة من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تستعين بها السيدة الحامل للتخلص من الكحة ومن بينها:    

• الثوم

  الثوم غني بمضادات للأكسدة وله خصائص مضادة للبكتيريا وللفيروسات. إذا كان لديك نزلة برد، تناول بعض الثوم النيء الذي سيساعد في تخفيف احتقان صدرك، ويمكن فرم الثوم وخلطه ببعض العسل وشربه، وتناوله ثلاث مرات يوميًا على الأقل.    

• خل التفاح

  تناول خل التفاح يجعل الجسم أكثر قلوية مما يجعله أكثر فعالية في محاربة الفيروسات التي تسبب نزلات البرد والكحة، لذا، يمكن لهذا المشروب علاج الكحة  بشكل آمن أثناء الحمل. يمكن مزج ملعقتين من خل التفاح مع بعض الماء أو الشاي الأسود، وتناولها مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.    

• العسل

  يعمل العسل كمثبط للكحة ويعزز جهاز المناعة، ويهدئ التهاب الحلق، ومتاح بسهولة ولذيذ المذاق.    

• الماء

  البقاء رطبًا شيء مهم  فخلال نزلات البرد يفقد الجسم ماء أكثر من المعتاد، ومن ثم، فإن شرب الكثير من الماء الدافئ يساعد على منع الجفاف، ويساعد في إزالة الاحتقان أيضًا.    

• الليمون

  الليمون غني بفيتامين (ج) وهو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية و ذو خصائص مضادة للفيروسات وللبكتيريا.    

• الغرغرة بالماء المالح

  الغرغرة بالماء المالح الدافئ يقلل من أعراض الكحة للحامل بنسبة 40٪، فهي تساعد بسحب السوائل الزائدة من الأنسجة الملتهبة في الحلق، كما أنها تخفف المخاط وتزيل مسببات الحساسية والبكتيريا والفطريات من الحلق، يمكن أن تقوم الحامل بتكرار ذلك ثلاث مرات يوميًا.    

• الزنك

  يعمل الزنك عن طريق منع الفيروس من التكاثر ويفضل تناوله من خلال الطعام الغني به مثل السبانخ وزيت جنين القمح وبذور اليقطين ولحم الضأن.    

• الزنجبيل

  الزنجبيل هو الخيار الأفضل لتخفيف السعال الجاف أو الكحة ، لأنه يقلل البلغم والالتهاب، ويفضل تناوله في شكل شاي الزنجبيل عن طريق غلي كوبين من الماء وإضافة ملعقتين من الزنجبيل المبشور ونقعه لمدة 15 دقيقة، بمجرد أن يبرد قليلاً، أضف بعض العسل.  

طرق لتقوية جهاز المناعة أثناء الحمل  لمنع الإصابة بالكحة

عبارة "الوقاية خير من العلاج"، تكتسب أهمية قصوى أثناء فترة الحمل أكثر من أي وقت مضى، فتقوية جهاز المناعة لديك يحافظ على صحة جنينك. إليك كيفية تعزيز جهازك المناعي أثناء الحمل:    

• تناول فيتامينات متعددة

  في بعض الأحيان، قد لا يعمل النظام الغذائي بسرعة كافية أو بشكل كافٍ للوقاية من الأمراض، في هذه الحالة، تمنحك هذه الفيتامينات جرعتك اليومية من التغذية وتقوي جهاز المناعة لديك.    

• شرب الماء

  ينقل الماء الأكسجين إلى خلاياك، ويساعدك في بناء عضلات والبقاء قويًا، كما أنها تطرد السموم من الجسم، لذلك، يجب التأكد من شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم.    

• الحفاظ على النظافة الشخصية

  إحدى الطرق الرئيسية لتقوية جهاز المناعة هي الحفاظ على نظافة اليدين، تحمل أيدينا أكبر عدد من البكتيريا التي من المرجح أن نتناولها بالخطأ عند تناول الطعام أو الطهي أو لمس الخضار والفواكه، يرجى التأكد من غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون بعد لمس الأسطح العامة. "المشكلة والدواء | تعرف على طرق علاج الكحة والبلغم"  

نصيحة مغربي

لتجنب الإصابة بالكحة أو السعال، فإن أهم خطوة يجب اتخاذها هي الحفاظ على نمط حياة صحي، و التأكد من أنكِ تتناولين الطعام المغذي، وتحصلين على القدر الضروري من النوم، وممارسة الرياضة بشكل منتظم. بالإضافة إلى ذلك، من المهم أن تتناولي فيتامينات ما قبل الولادة وكذلك البروبيوتيك .