عدد نبضات القلب 110 يشير إلى أن جسم الإنسان يتعرض لتأثير معين نتيجة التعرض للضغط من بعض العوامل حيث أن هناك الكثير من الأسباب التي تؤثر في عدد نبضات القلب، ولذلك لابد من قياس النبض الطبيعي كل فترة للاطمئنان يمكنك التعرف على عدد نبضات القلب الطبيعية من خلال هذا التقرير.  

 نبضات القلب

يقصد بعدد نبضات القلب عدد المرات التي ينبض فيها القلب خلال الدقيقة الواحدة، وتختلف نبضات القلب عند قياسها خلال ساعات الراحة عن قياسها أثناء ممارسة الرياضة، أو العمل الشاق والحركة القوية، كما أن الانفعالات القوية تلعب دور في عدد ضربات القلب، وتختلف عدد نبضات القلب من شخص إلى أخر، كما أن البالغين يتميزوا بعدد ضربات معين، والأطفال أيضًا لهم معدل ضربات معين يختلف عن كبار السن ولذلك نجد أن معدل نبضات القلب الطبيعي,وفيما يلي عدد نبضات القلب 110.  

عدد نبضات القلب 110

تغيير عدد ضربات القلب أمر وراد جدًا حدوثه نتيجة التغيرات التي يمر بها الجسم ولكن ملاحظة عدد نبضات القلب 110 وزيادتها عن هذا الحد قد يثير القلق. لذلك يمكنك توضيح ذلك كالتالي :

• عدد نبضات القلب 110، عندما تزيد نبضات القلب إلى هذا العدد يكون ناتج عن تعرض الشخص لحالة أو سبب أدى إلى زيادة نبضات قلبه، حيث أن معظم البالغين تكون ضربات قلبهم الطبيعية أثناء فترة الراحة تتراوح ما بين 60- 100 نبضة في الدقيقة، ومعنى تخطي هذا العدد أن الجسم تعرض لحالة غير طبيعية أدت إلى زيادة عدد نبضاته.
• كلما كان الأشخاص أكثر لياقة فإن نبضات القلب لديهم أثناء الراحة قد تقل لتصل  لعدد نبضات يتراوح ما بين 40- 60 نبضة في الدقيقة، وذلك ما يحدث مع الرياضيين.
• أما الأشخاص الذين عدد نبضات القلب 110 لديهم أو أكثر وقد تصل إلى 120 نبضة في الدقيقة أو قد تقل إلي أكثر من 40 نبضة في الدقيقة، وفي هذه الحالة يكون عدد النبضات تخط الوضع الطبيعي ولابد من زيارة الطبيب فورًا.
• يمكن أن يكون معدل نبضات القلب مقياس لمستوى جهد الأشخاص، وذلك لأنه يتأثر بالعديد من العوامل وسوف نذكرها.
• يمكن قياس معدل التنفس فهو أفضل مقياس لمعرفة مستوى المجهود ومعدل ضربات القلب.

جدير بالذكر أن الأطفال في عمر 7- 9 سنوات يكون معدل عدد نبضات القلب 110 لديهم وهذا أمر طبيعي وذلك ينطبق على الأطفال الأصحاء، أما إذا كان معدل نبض طفلك في ذلك العمر مختلف سواء بالزيادة أو النقصان فلابد من خضوعه للفحص الطبي ومعرفة السبب, و كان هذا عدد نبضات القلب 110. اقرا ايضا : " نبضات القلب الطبيعية | ما الطبيعي ؟ ومتي يكون ارتفاعه خطيراً "   

العين مؤشر سلامة وصحة القلب

و بعد أن تعرفنا علي عدد نبضات القلب 110 سنتعرف علي العين مؤشر سلامة القلب, توصلت إحدى الدراسات العليمة إلى أن العين تكون انعكاس لما يصيب القلب، حيث يمكن التعرف على حالة الشرايين التاجية المغذية للقلب. فقد أكدت ذلك دراسة أسترالية حديثة شملت حوالي 3654 معظمهم من النساء، فقد وجد باحثون في جامعة سيدني أن حجم الأوردة الصغيرة جدًا التي تقع بالشبكية في قاع العين، يمكن أن تحدد إمكانية إصابة الأشخاص بأزمات قلبية وجلطة الشريان التاجي، وذلك بفحص الأوعية الدموية بقاع العين من خلال منظار قاع العين. فكلمات اتسع حجم الأوردة الدقيقة وزادت نسبتها زادة فرص الإصابة بالأزمات القلبية، فهذه الدراسة ألقت الضوء على أهمية الأوعية الدموية الدقيقة في قاع العين والتي تكون كمؤشر لشرايين القلب التاجية وخاصةً شرايين العين.  

معدل نبضات القلب الطبيعي

و بعد أن تعرفنا علي عدد نبضات القلب 110 سنتعرف علي معدل النبض الطبيعي, يمكن التعرف على معدل ضربات القلب الطبيعي أثناء الراحة ووفقًا لعمر الأشخاص حيث تكون كالتالي :

• معدل نبضات القلب الطبيعي عند الجنين

تبدأ عضلة القلب لدى الجنين بالعمل والانقباض في الأسبوع الثالث من الحمل، ولكن يمكن سماع صوت ضربات القلب لأول مرة من خلال تخطيط صدى الصوت وذلك في الأسبوع السادس من الحمل تقريبًا والتي تكون في ذلك الوقت تتراوح ما بين 100- 120 نبضة في الدقيقة الواحدة.

جدير بالذكر أن معدل نبضات قلب الجنين تختلف باختلاف مرحلة الحمل حيث يكون عدد نبضات القلب 110  لدى الجنين وذلك في الفترة التي تمتد من الأسبوع الخامس إلى الأسبوع السادس من الحمل.

تزداد نبضات قلب الجنين لتصبح جوالي 170 نبضة في الدقيقة الواحدة ما بين الأسبوع التاسع إلى الأسبوع العاشر، ثم بعد ذلك تنخفض عدد نبضات الجنين لتصل إلى 150، ثم تنخفض مرة أخرى ويصبح عدد نبضات القلب لدى الجنين 140 نبضة في الأسبوع العشرين، وفي نهاية الحمل تصبح 130 نبضة في الدقيقة

وبشكل عام يمكن القول بأن معدل نبضات القلب الطبيعي للأجنة تتراوح ما بين 120- 160 نبضة في الدقيقة الواحدة.

• معدل نبضات القلب الطبيعي للأطفال والبالغين

يمكن قياس معدل ضربات القلب الطبيعية عند الأطفال والبالغين في أوقات الراحة  ووفقًا للعمر والتي تكون كالتالي :

• • من عمر سنة وحتى عمر سنتين 80- 130 نبضة في الدقيقة.
  • من عمر 3- 4 سنوات يكون عدد النبضات من 80- 120.
  • في عمر 5- 6 سنوات 75- 115.
  • في عمر 7-9 سنوات 70-
  • من عمر 10 سنوات فما فوق 60- 100.

جدير بالذكر يوجد مصطلح يعرف باسم ضربات القلب القصوى وهو عبارة عن معدل نبض القلب في الحالات التي يبذل القلب فيها جهد من أجل تلبية احتياجات الجسم من الأكسجين.

فمعدل ضربات القلب القصوى تلعب دور مهم في تحديد قدرة القلب والرئة في تزويد عضلات الجسم بالأكسجين، فكلما كانت قدرتهما أعلى كانت صحة الشخص أفضل، فذلك يساهم في تقليل التعرض للنوبات القلبية وحتى الوفاة.

 

طرق قياس معدل نبضات القلب

يوجد العديد من الطرق التي يمكن من خلالها قياس نبضات القلب ومن أبرزها ما يلي :

• الطريقة الأولى

  • قم بوضع إصبع السبابة والوسطى على رسغ اليد الأخرى أسفل الإبهام وقم بالضغط الخفيف على الشريان المقابل لعظمة الرسغ.
  • وبذلك سوف تشعر بمكان النبض، بعد ذلك أبدأ بعد الدقات لمدة 15 ثانية.
  • ثم قم بضرب الناتج في 4 لكي تحصل على عدد النبضات في الدقيقة الواحدة.

 

• الطريقة الثانية

  • هذه الطريقة يتم فيها وضع إصبع السبابة والوسطى على نهاية الرقبة وذلك في أعلى الجهة اليسرى أو اليمنى من القصبة الهوائية، وسوف تشعر بمكان النبض.
  • أبدأ بعد الدقات لمدة 10 ثواني فقط ثم أضرب الناتج في 6 لكي تعرف عدد نبضات قلبك في الدقيقة الواحدة.
  • إن أفضل توقيت لقياس نبضات القلب عندما يكون جسم الشخص في وقت الراحة أي خلال ساعات الصباح وقت الاستيقاظ من النوم، وقبل قيامك من السرير وبذل أي مجهود.

اقرا ايضا : " قياس نبضات القلب الطبيعي والعوامل المؤثرة "   

العوامل المؤثرة في  عدد نبضات القلب

هناك مجموعة من العوامل المؤثرة في عدد نبضات القلب ومن أبرزها ما يلي :

• العمر

من العوامل المؤثرة في عدد نبضات القلب حيث أنها تزيد في مرحلة الطفولة وتقل كلما تقدم الشخص في العمر.

• درجة الحرارة

ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة المحيطة بجسم الإنسان تلعب دور في جعل القلب يضخ الدم بدرجة أكبر لكي يصل إلى الجلد بصورة أسرع للتخلص من الحرارة الجسم سريعًا، ولذلك نبضات القلب تزيد بمعدل 10 ضربات في الدقيقة الواحدة.

• وضعية الجسم

جسم الإنسان يظل محتفظ بمعدل نبضاته في مختلف وضعيات الجسم بشكل عام ولكن قد يتغير ذلك لعدة ثواني فيزيد النبض عند الوقوف أو الحركة، ولكنه يرجع لوضعه الطبيعي مرة أخرى وبشكل سريع.

• المشاعر

تعرض الأشخاص للمشاعر المختلفة مثل، الغضب، أو الفرح، أو الحزن، فهذه المشاعر ينتج عنها زيادة نبضات القلب بطريقة مبالغة وملحوظة.

• حجم الجسم

حجم جسم الأشخاص لا يغير نبض القلب ولكن حالات السمنة المفرطة ينتج عنها نبض أعلى من المعدل الطبيعي لدى هؤلاء الأشخاص، ولكنه لا يرتفع عن 100 نبضة في الدقيقة.

• استعمال الأدوية

تناول بعض أنواع الأدوية يسبب ارتفاع في الأدرينالين، مثل أدوية حاصرات بيتا والتي تعمل على إبطاء النبض، وأدوية الغدة الدرقية تعمل أيضًا على رفع معدل النبض.

• اللياقة البدنية

الأشخاص الرياضيين تكون معدلات النبض لديهم أقل وذلك في وقت الراحة، فقد يصل عدد النبضات إلى 40 نبضة في الدقيقة.

 

نصيحة مغربي

إذا كان عدد نبضات القلب 110 أو أكثر من ذلك فإن هذا مؤشر إلى معاناة جسم الشخص من حالة غير طبيعية وذلك ينطبق على الأشخاص الأصحاء والذين لا يعانون من أي أمراض ولذلك لابد من زيارة الطبيب في حالة تكرار ارتفاع عدد نبضات القلب بذلك الشكل أكثر من مرة لمعرفة السبب الرئيسي لهذه الحالة.