رفة العين اليمنى تحدث للجميع في مرحلة ما من حياتهم؛ قد تكون جالسًا في قاعة سينما، أو تقود إلى العمل، أو مسترخي على الأريكة، عندما تبدأ عينك أو بالأصح جفونك فجأة في الارتعاش، البعض قد ينتابه القلق بسببها، ولكن في الواقع جميعنا نتعرض لها. من خلال مقالنا سنتعرف على كل ما يخص رفة وارتعاش العين.  

رفة العين اليمنى

ارتعاش العين أو كما يسمى من قبل أطباء العيون بقصر عضلة العين هو تقلص لا إرادي في عضلة الجفن، والذي يؤثر عادة على الجفن السفلي، وليس مقلة العين الفعلية. وتتميز رفة العين بأنها ليست خطيرة على الإطلاق لكنها مزعجة كما أن هذه التشنجات شائعة جدًا، تأتي وتذهب، دون سبب يمكن تحديده.  

أنواع رفة العين

يقع ارتعاش العين في إحدى هذه الفئات الثلاث:  

• نوبة العين الثانوية:

عادة ما يكون ارتعاش العين الطفيف بسبب عوامل مثل الإجهاد والكحول و الحرمان من النوم وستختفي من تلقاء نفسها بعد بضع ساعات.

• تشنج الجفن الأساسي الحميد:

تشنج الجفن هو تشنج غير طبيعي ولكنه مزعج ينجم عن جفاف العين ومتلازمة توريت وحالات أخرى.

• تشنج نصف الوجه :

نوع أكثر عنفًا من ارتعاش العين، والذي ينطوي أحيانًا على جانب كامل من الوجه، وقد يؤثر حتى على حركات الوجه الأخرى مثل التحدث والأكل. عادة ما تحدث تشنجات نصف الوجه بسبب التهاب أعصاب الوجه، ولكنها قد تنتج أيضًا عن مشكلة عصبية خطيرة. غالبًا ما يتم علاج هذا النوع من التشنج عن طريق الحقن أو الأدوية المهدئة للعضلات، لذا تأكد من التحدث إلى طبيبك على الفور إذا كنت تعاني من هذا النوع من الارتعاش.  

هل يختلف سبب رفة العين اليمنى عن اليسرى؟

السبب الدقيق لتشنج العين غير معروف لكن بعض الناس يعانون من ارتعاش العين بشكل متكرر عندما يكونون تحت الضغط  النفسي أو عندما لا يحصلون على قسط كاف من النوم، وقد يعاني الأشخاص الذين  يشربون الكثير من الكافيين، أو يعانون من الحساسية أيضًا من رفة العين. وتوجد بعض الأساطير التي تدعي أن ارتعاش العين اليسرى يعني أن شيئًا سيئًا سيحدث في حياتهم، في حين أن الوخز بالعين اليمنى يعني أن شيئًا جيدًا على وشك الحدوث، ولكن في الحقيقة أن العلم يزودنا بإجابات ذات أسس أكثر بكثير من هذه الأساطير. وفيما يلي نظرة فاحصة على بعض الأسباب التي تجعل عينيك تشعر بالرفة أو الرعشة، وما يمكنك القيام به حيال ذلك.  

الأسباب الشائعة لرفة وتشنجات العين

• يمكن أن تسبب الحساسية تشنجات العين، فالأشخاص الذين يعانون من حمى القش وأولئك الذين لديهم حساسية من الغبار قد يعانون أيضًا من ارتعاش العين من حين لآخر، يهدأ هذا الارتعاش عادةً عندما تختفي الأعراض الأخرى للحساسية.
• شرب الكافيين يمكن أن يسبب تشنجات العين، سواء كنت تتناول القليل من مشروبات الإسبريسو الإضافية لتساعدك على قضاء أيام العمل الصعبة أو احتساء الشاي والصودا طوال اليوم.
• فقد يؤثر تناول الكافيين على جهازك العصبي ويجعل العين تشعر بالارتعاش، حاول تقليص الكافيين حتى يتمكن جسمك من الاسترخاء بشكل طبيعي.
• إجهاد العين الرقمي أو متلازمة رؤية الكمبيوتر يمكن أن تسبب تشنجات العين، على الرغم من أننا قد لا نفكر في ذلك، إلا أن العمل على جهاز كمبيوتر طوال اليوم أو قضاء الكثير من الوقت في التركيز على الكمبيوتر اللوحي أو شاشة الهاتف الذكي يمكن أن يضع الكثير من الضغط الإضافي على العينين.
• إذا كنت بحاجة إلى التواجد أمام جهاز كمبيوتر لفترات طويلة، فيجب أن تأخذ فترات راحة متكررة، وذلك عن طريق  الاسترخاء مع إغلاق عينيك لمدة ثلاث إلى خمس دقائق للحد من إجهاد العين الرقمي أو متلازمة الرؤية الحاسوبية  وتشنجات العين المرتبطة بذلك.
• التعب يمكن أن يسبب تشنجات العين، إذا لم يسمح جدولك اليومي بالكثير من النوم، فقد تجد عينيك تشعر بالوخز بشكل متكرر، فقلة النوم يعد واحدًا من أسباب تشنجات الجفن، وذلك يحدث بسبب أن عضلاتك لا تحصل على ما يكفي من العناصر الغذائية.
• يمكن أن يسبب نقص التغذية تشنجات العين، بعض الأبحاث تؤكد على  أن نقص بعض العناصر الغذائية، وخاصة المجنيسيوم، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تقلصات الجفن، وإذا كنت قلقًا من أن نظامك الغذائي قد لا يوفر جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها للحصول على رؤية صحية، فناقش ذلك مع طبيب العيون قبل شراء المكملات الغذائية التي لا تستلزم وصفة طبية.
• السبب الآخر الذي قد يجعلك تعاني من ارتعاش العين هو الجفاف المرتبط بارتداء العدسات اللاصقة، في بعض الأحيان عندما تكون العينين جافة جدًا، ستشعر بارتعاش عشوائي ومزعج.
• ليس سرًا أن ارتداء العدسات يمكن أن يجعل عينيك جافة ومتهيجة، لذلك إذا كنت لا تزال ترتدي العدسات اللاصقة، فحاول تجنب هذا الجفاف والتهيج عن طريق الحفاظ على نظافة وترطيب العدسات وخلعها عند اللزوم.

"ما هي رفة العين وطرق العلاج الصحيحة؟"  

متى يجب رؤية طبيب عن ارتعاش عينيك

إذا لم يختف الوخز في عينيك في غضون أيام قليل ، فإن الأمر يصبح مزعجًا بشكل خاص، ويبدو أنه يزداد سوءًا  لذا يجب عليك تحديد موعد لرؤية طبيب العيون بأقصى سرعة، سيقوم الطبيب بإجراء فحص شامل للعين لاستبعاد أمراض العيون وأعراضها مثل جفاف العين أو أي شيء أكثر خطورة. يجب على الطبيب أيضًا التحقق من الأعراض الأخرى التي قد تكون مصاحبة لرفة العين مثل الحساسية للضوء أو الوخز الذي قد يشمل عضلات الوجه الأخرى. من النادر جدًا أن تكون تشنجات العين  ناتجة من مشكلة خطيرة لكنها ليست مستحيلة، في حالات نادرة جدًا، تحدث تقلصات الجفن بسبب اضطراب دماغي أو عصبي أكثر خطورة، قد تتطلب تشنجات العضلات المزمنة أو الوخز المتكرر للعين التشخيص السليم بعد إجراء الفحص الكامل ليتم وصف العلاج المناسب.  

نصيحة مغربي

رفة العين هي أمر مزعج بلا شك، لكنها ليست خطيرة على الإطلاق، لذلك فإن الحل البسيط لتشنج العين هو محاولة معرفة السبب والوقاية منه! لذلك يجب التحدث إلى أحد المتخصصين في رعاية العيون، لتحديد سبب هذه الرفة وإجراء الفحص والتشخيص الطبي واتباع نصائح الطبيب.