جدول معدل السكر الطبيعي في الدم صائم وفاطر من الطرق التي تساعد في السيطرة على مستويات السكر في الدم، خاصة لدى مرضى السكري، حيث يعد داء السكري من الأمراض الخطيرة والمنتشرة حاليا إلى حد كبير، لذلك ينصح الكثير من الأطباء الحفاظ على معدلات السكر في الدم وعدم إتباع نظام غذائي خاطئ، حيث أن النظام الغذائي الخاطئ سوف يؤدي إلى ارتفاع معدلات السكر في الدم، في مقال اليوم سوف نتحدث عن جدول معدل السكر الطبيعي في الدم صائم وفاطر  

ما هو المعدل الطبيعي للسكر في الدم

يحتاج الجسم إلى الجلوكوز للحصول على الطاقة ، ويأتي الجلوكوز من الطعام وقد تختلف القيم الطبيعية قليلاً بين المختبرات المختلفة. هناك العديد من العوامل التي تؤثر على مستوى السكر في الدم وهي كما يلي :

• آلية توازن الجسم لتنظيم نسبة السكر في الدم (المعروفة باسم توازن الجلوكوز) ، عندما تعمل بشكل طبيعي ، تعيد مستوى السكر في الدم إلى نطاق ضيق من حوالي 4.4 إلى 6.1 مليمول / لتر (79 إلى 110 ملجم / ديسيلتر) (كما تم قياسه عن طريق الدم الصائم اختبار الجلوكوز).
• يجب أن يتراوح مستوى الجلوكوز الطبيعي في الدم (الذي تم اختباره أثناء الصيام) لغير مرضى السكر بين 3.9 و 7.1 مليمول / لتر (70 إلى 130 مجم / ديسيلتر).
• يبلغ متوسط ​​مستوى السكر في الدم في العالم 5.5 مليمول / لتر (100 ملجم / ديسيلتر) ؛ ومع ذلك ، فإن هذا المستوى يتقلب على مدار اليوم.
• يجب أن تكون مستويات السكر في الدم لغير مرضى السكر الذين لا يصومون أقل من 6.9 مليمول / لتر (125 مجم / ديسيلتر).
• يجب أن يكون نطاق جلوكوز الدم المستهدف لمرضى السكر ، وفقًا لجمعية السكري الأمريكية ، 5.0-7.2 مليمول / لتر (90-130 مجم / ديسيلتر) قبل الوجبات ، وأقل من 10 مليمول / لتر (180 مجم / ديسيلتر) بعد ساعتين. وجبات الطعام (تقاس بجهاز قياس نسبة السكر في الدم), وفي الفقرات التالية جدول معدل السكر الطبيعي في الدم صائم وفاطر.

 

معدل السكر الطبيعي في الدم صائم وفاطر

تستخدم معظم المراكز طريقة تتم مرتين. يبدأ بفحص الدم الذي يقيس مستويات الجلوكوز (السكر) في الدم بعد ساعة واحدة من شرب سائل سكري يحتوي على 50 جرام من الجلوكوز في أي وقت من اليوم.  إذا كانت النتيجة :

• أقل من 7.8 مليمول / لتر فيكون المعدل طبيعي.
• تتراوح من 7.8 إلى 11.0 مليمول / لتر ، سيطلب طبيبك فحص دم ثانٍ لقياس مستويات الجلوكوز (السكر) في الدم أثناء الصيام، ثم لفحوصات الدم التي يتم إجراؤها بعد ساعة وساعتين من شرب 75 جرامًا من الجلوكوز.

لابد من معرفة مستويات السكر التالية :

• 3 مليمول / لتر صيام.
• 6 مليمول / لتر بعد ساعة واحدة من شرب السوائل السكرية.
• 0 مليمول / لتر بعد ساعتين من شرب السائل المحلى بالسكر, و فيما يلي جدول معدل السكر الطبيعي في الدم صائم وفاطر.

اقرا ايضا : " ماهو معدل السكر الطبيعي صائم ومفطر "   

جدول معدل السكر الطبيعي في الدم صائم وفاطر

مستوى الجلوكوز في الدم هو تركيز نسبة السكر الموجود في دم البشر والحيوانات الأخرى, الجلوكوز هو سكر بسيط ويوجد حوالي 4 جرامات من الجلوكوز في دم شخص 70 كجم (150 رطلاً) في جميع الأوقات. وفيما يلي استعراض جدول معدل السكر الطبيعي في الدم صائم وفاطر : تختلف معدلات السكر من شخص لآخر على حسب العمر، الجنس، وكذلك نوع السكري وفي أوقات الحمل، لذلك فالطبيب المعالج هو الشخص الوحيد القادر على تحديد مستوياتك المثالية على حسب حالة المريض الصحية.

• قبل الإصابة بالسكري, معدل السكر للصائم (من 80 إلى 100)، للفاطر (من 170 إلى 200)
• بعد الإصابة بالسكري ,معدل السكر للصائم (أكتر من 126)، للفاطر (من 220 إلى 300)
• السكر التراكمي الطبيعي , 5.7%، ويتطلب السيطرة عليه أقل من 7% لمصابي السكر, وهذا كان جدول معدل السكر الطبيعي في الدم صائم وفاطر.

 

ما هو مستوى السكر الطبيعي في الدم بعد الأكل

و بعد أن تعرفنا علي جدول معدل السكر الطبيعي في الدم صائم وفاطر سنتعرف علي مستوي السكر الطبيعي, على الرغم من الفترات المتغيرة بشكل كبير بين الوجبات أو الاستهلاك العرضي لوجبات تحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات ، تميل مستويات الجلوكوز في الدم البشري إلى البقاء ضمن المعدل الطبيعي. ومع ذلك فان مؤشرات جدول معدل السكر الطبيعي في الدم صائم وفاطر ، بعد فترة وجيزة من تناول الطعام ، قد يرتفع مستوى السكر في الدم لدى غير المصابين بمرض السكر بشكل مؤقت إلى 7.8 مليمول / لتر (140 مجم / ديسيلتر) أو أكثر قليلاً. لابد لكل شخص يعاني من مرض السكري ان يحافظ في تناول الطعام وتناول الادوية في مواعيدها, توصي جمعية السكري الأمريكية بمستوى جلوكوز بعد الوجبة أقل من 10 مليمول / لتر (180 مجم / ديسيلتر) وجلوكوز بلازما الصيام من 3.9 إلى 7.2 مليمول / لتر (70-130 مجم / ديسيلتر).  

مستوى السكر الطبيعي في الدم لمرضى السكر

يشير جدول معدل السكر الطبيعي في الدم صائم وفاطر إلى أن مستوى جلوكوز الدم العشوائي البالغ 200 ملليغرام لكل ديسيلتر (ملجم / ديسيلتر) - 11.1 ملليمول لكل لتر (مليمول / لتر) - أو أعلى يشير إلى مرض السكري في اختبار سكر الدم أثناء الصيام. وفيه تؤخذ عينة دم بعد صيام الليل كله. يعتبر مستوى السكر في الدم الصائم الذي يقل عن 100 ملجم / ديسيلتر (5.6 ملليمول / لتر) أمرًا طبيعيًا. يعتبر مستوى الجلوكوز في الدم الصائم من 100 إلى 125 مجم / ديسيلتر (5.6 إلى 6.9 ملي مول / لتر) مقدمات السكري, إذا كان 126 مجم / ديسيلتر (7 مليمول / لتر) أو أعلى في اختبارين منفصلين.  

ما هو تأثير السكري على الأسنان

يسبب مرض السكري العديد من التأثيرات على صحة الإنسان بصفة عامة، وصحة الأسنان أيضًا، وذلك كما هو موضح :

• يحتوي فم الإنسان على أنواع عديدة من البكتيريا التي تتفاعل مع ما يأكله الإنسان، وخاصة الأطعمة السكرية.
• تفرز البكتيريا أحماض على سطح الأسنان مما يؤدي بدوره إلى تسوس الأسنان. يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى إفراز البكتيريا المزيد من الأحماض ويزيد من فرصة تسوس الأسنان.
• يقلل مرض السكري بشكل كبير من قدرة الجسم على محاربة البكتيريا ، خاصة إذا كنت لا تنظف الأسنان بالفرشاة ، ويسمح للبكتيريا وبقايا الطعام بتكوين طبقة من الجير.
• إن بقاء التكلسات والجير لفترة طويلة على الأسنان يؤثر سلبًا على اللثة ويؤدي إلى التهابها ، ويؤدي التهاب اللثة إلى التورم والنزيف منها بسهولة وتحت أي ظرف من الظروف.

اقرا ايضا : " نسبة السكر بعد صيام 12 ساعة | و الحفاظ علي المعدل الطبيعي "   

طرق حماية الأسنان في ظل مرض السكري

الحفاظ على مستوى الجلوكوز في الدم ضمن المعدل الطبيعي، يساهم في الحفاظ على صحة الأسنان خاصة وأن ارتفاع نسبة السكر في الدم يؤدي إلى المزيد من مشاكل الأسنان. ويمكن إتباع الطرق التالية للحفاظ على صحة الأسنان في ظل مرض السكري :

• تناول طعامًا صحيًا واتبع تعليمات طبيبك بخصوص نظامك الغذائي الخاص بمرض السكري.
• نظف أسنانك مرتين على الأقل بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
• تأكد من استخدام فرشاة أسنان ناعمة.
• تجنب تناول المشروبات الغازية السكرية.
• لا تستهلك أي من المشروبات قبل النوم باستثناء الماء.
• اغسل أسنانك بالفرشاة لمدة دقيقتين على الأقل.
• يجب مراجعة الطبيب عند ملاحظة أي مشاكل في اللثة من أجل الحصول على العلاج المناسب.
• يجب أن ترى طبيب الأسنان وأخصائي اللثة مرة واحدة في السنة على الأقل.

 

نصيحة مغربي

الحفاظ على مستويات السكر في الدم طبيعية، من الأمور التي تلعب دورًا كبيرًا في حماية الجسم من التعرض لأي مشكلات صحية في المستقبل، وخاصة المشكلات المتعلقة بصحة الفم والأسنان، إلى جانب باقي أعضاء الجسم، لذلك فمن المهم والضروري السيطرة على مستوى السكر في الدم بشكل منتظم.   كان هذا مقالنا عن جدول معدل السكر الطبيعي في الدم صائم وفاطر نتمني أن يكون قد أفادكم.