أفضل طرق تنظيف الاسنان من الجير هي أن تجعل متخصصا يقوم بذلك، فأطباء الأسنان وأخصائيي صحة الفم لديهم التدريب و الخبرة الكافية و الأدوات اللازمة لعملية لإزالة البقع المزعجة، ومن خلال هذا المقال سنتعرف على ماهية الجير وكيف يمكن التخلص منه.  

ما هو الجير؟

الجير عبارة عن تراكم للبلاك و البكتيريا المسببة له وتحويله إلى مادة صلبة، والجير يمكن أن يكسو السطح الخارجي للأسنان ويغزو أسفل اللثة ويظهر الجير على شكل بطانة قشرية على الأسنان، و تستقر رواسبه خلف وبين الأسنان ويكون لونها أصفر أو بني. للجير أضرار كثيرة منها:

•  يسبب رائحة الفم الكريهة، وذلك يعود لتراكم البكتيريا.
• يسبب الجير تدمير المينا، وهي الطبقة الخارجية الصلبة للأسنان، والتي بدورها يمكن أن تؤدي إلى حساسية الأسنان وتسوس الأسنان إلى أن يصل الأمر إلى فقدان السن.
• تعزيز الإصابة بحساسية اللثة.

أقرأ ايضاً "تعرف على أهم أسباب رائحة الفم الكريهة وكيفية التخلص منها"  

مخاطر تراكم الجير على الأسنان

يؤدي التهيج والالتهابات التي تنتج عن تراكم الجير إلى أمراض اللثة، يُعرف مرض اللثة في المرحلة المبكرة، بإسم التهاب اللثة ويشمل الأعراض التالية:

•  اللثة المنتفخة والحمراء.
•  اللثة التي تنزف عند استخدام الخيط أو الفرشاة.
•  الشعور بالألم والإزعاج عند تناول الأطعمة.

ويمكن أن يؤدي التهاب اللثة إلى مضاعفات خطيرة ومنها:

•  المضغ المؤلم خاصة عند تناول الأطعمة الصلبة.
• الأسنان المخلخلة.
•  فصل اللثة عن الأسنان.
• يمكن للبكتيريا التي تسبب التهاب اللثة الدخول إلى مجرى الدم، مما قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والرئة.

وببساطة يمكن تجنب هذه التأثيرات الشديدة والخطيرة من خلال تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط وشطفها بالغسول بانتظام، بجانب المتابعة مع طبيب أسنان متخصص.  

كيف يمكن تنظيف الاسنان من الجير

التنظيفات الطبية هي القادرة على إزالة تراكم الجير، يمكن لأطباء الأسنان إجراء هذا التنظيف، ويتم ذلك من خلال استخدام قشارة معدنية محمولة باليد وهو عبارة عن جهاز ذو طرف يشبه الخطاف. سيقوم طبيب الأسنان أو أخصائي صحة الأسنان بكشط الجير من على سطح الأسنان، إذا كان المريض لديه كمية زائدة من الجير تسببت في أمراض اللثة، فقد يوصي طبيب الأسنان بتنظيف عميق. يقوم الطبيب بإزالة البلاك والجير فوق وتحت اللثة ويتم تنعيم جذور الأسنان للمساعدة في تشجيع إعادة تثبيت اللثة على السن، وفي بعض الحالات، يمكن استخدام الليزر لقتل البكتيريا في أعماق جيب اللثة. لذلك ينصح العديد من أطباء الأسنان بالحصول على تنظيف الأسنان من الجير وفحصها كل ستة أشهر، ويجب على الشخص زيارة طبيب الأسنان أكثر من ذلك إذا كان مصابًا بمرض اللثة أو إذا كان يدخن أو يعاني من مرض السكري. اقرأ ايضاً " ما هي أفضل طرق تنظيف الاسنان "  

من يحتاج إلى تنظيف الاسنان من الجير بشكل مستمر

الأشخاص الذين قد يحتاجون إلى تنظيف الأسنان من الجير بشكل دوري, هم:

•  أولئك الذين يعانون من جفاف الفم، وغالبًا ما يكون هذا الجفاف بسبب بعض الأدوية أو الشيخوخة.
• أولئك الذين يفتقرون إلى البراعة في تنظيف أسنانهم بالكامل وبشكل جيد.
•  الأشخاص الذين لديهم مشاكل وراثية من الطفولة في الأسنان واللثة.
•  المدخنون و مرضى السكري.
•  من يعانون من سوء التغذية أو من يعانون من وزن زائد بسبب تناولهم للأطعمة السريعة و السكريات.

هؤلاء الأشخاص هم أكثر عرضة للتعرض لتراكم الجير على الأسنان، لذلك من الضروري إذا كنت تعاني من أي من الحالات السابقة أن تتابع مع طبيب الأسنان لرصد أي مشكلة في الأسنان أو اللثة وعلاجها.  

طرق التخلص من البلاك قبل تحوله للجير

يمكن أن يتصلب البلاك إلى الجير في غضون ساعات، وهذا هو السبب في أنه من المهم للغاية تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بشكل يومي، لذلك توصي جمعية طب الأسنان الأمريكية (ADA) بما يلي لتنظيف الأسنان من الجير:

•  تفريش الأسنان مرتين في اليوم لمدة دقيقتين.
• استخدام فرشاة أسنان ناعمة وغير حادة، فاختيار فرشاة الأسنان المثالية سيزيل البلاك بشكل فعال إذا تم استخدامها بشكل صحيح.
• تفريش الأسنان بزاوية، قم باستخدام الفرشاة بزاوية 45 درجة لتتمكن من الوصول لبقايا الطعام والبلاك بين الأسنان واللثة.
• استخدام غسول الفم الذي يحتوي على مكونات مضادة للبكتيريا مثل سيتيل بيريدينيوم، الكلورهيكسيدين.
• استخدم معجون أسنان غني بالفلورايد.
• استخدام الخيط لتنظيف الأسنان مرة واحدة في اليوم. هذه طرق تساعد على تنظيف الأسنان من الجير والبلاك قبل أن يتصلب، وتذكر أنه لا يمكن التخلص من الجير بالفرشاة، يتم إزالتها نهائيا بواسطة طبيب أسنان محترف.

 

طرق للحد من تشكيل الجير

تأخذ عملية إزالة الجير جهدًا كبيرًا وتعبًا أكبر، ولكن هناك أشياء يمكن القيام بها لتتحكم في تراكم الجير في الأسنان وتشمل هذه الطرق استخدام ما يلي:

• معجون أسنان معد خصيصًا للجير

في إحدى الدراسات التي أجريت في عام 2008 والتي قارنت فعالية معجون الأسنان الذي يسيطر على الجير والمعد خصيصا له، وجد أن من يستخدمون معجون الأسنان الذي يسيطر على الجير، لديهم كمية أقل من الجير في أسنانهم مقارنة بأولئك الذين يستخدمون معجون الأسنان العادي.

• شرائط التبييض

وجدت إحدى الدراسات التي أجريت عام 2009 أن أولئك الذين استخدموا شرائح تبييض بيروكسيد الهيدروجين مع بيروفوسفات يوميًا لمدة ثلاثة أشهر، الجير أقل لديهم من أولئك الذين يفرشون أسنانهم ببساطة دون شرائط التبيض.

• الشاي الأخضر

أن شرب الشاي الأخضر قد يقلل من كمية البكتيريا في فمك، إذا كنت لا ترغب في شرب الشاي، فسيكون الشاي الأخضر هو الخيار المناسب لك.

• تناول الفواكه والخضروات الطازجة

تناول الفواكه والخضروات الطازجة يشجع على المضغ بقوة، وبالتالي يساعد في إنتاج اللعاب، بجانب أن هذه الأطعمة تساعد في التخلص من بعض البكتيريا الموجودة في فمك والتي تنتج البلاك.

• جير الأسنان الأسود

كما سبق وذكرنا، فإن جير الأسنان عبارة عن طبقة من البلاك تتراكم وتصبح أكثر صلابة، والتي تتكون من اللعاب والبكتيريا والطعام بالإضافة إلى الأحماض البكتيرية، حيث يتم التخلص من طبقة البلاك المتراكمة على الأسنان قبل أن تصبح جير من خلال التنظيف السليم واستخدام الخيط الطبي، وهو ما يعني إنه حال عدم القيام بذلك، تبدأ طبقة الجير في التكون، التي لا يمكن إزالتها، إلا من خلال الطبيب المختص.

أما جير الأسنان الأسود، فيظهر في المناطق الداخلية للطواحين، ويتغير لون جير الأسنان مع التقدم بالعمر وكبر حجم مساحة الجير في الفم أيضًا، وعادة ما يتكون لون جير الأسنان الأسود بسبب تعرضه لسوائل اللثة والدم في المنطقة المصابة.

 

أعراض الإصابة بجير الأسنان الأسود

تظهر العديد مع الأعراض نتيجة لتراكم جير الأسنان الأسود، منها ما يلي:

• تورم واحمرار اللثة.
• إصابة اللثة بالنزف عند لمسها.
• رائحة الفم تكون الكريهة.
• ظهور بقع سوداء على قاعدة الأسنان.
• تراكم رواسب سوداء في جميع أنحاء الأسنان.
• ظهور فجوات بين الأسنان.
• تخلخل الأسنان.

 

كيفية تنظيف الاسنان من الجير الأسود

جير الأسنان الأسود، لا يمكن إزالته عن طريق الطبيب المتخصص، ولا يمكن علاجه في المنزل عن طريق طرق تنظيف الأسنان المعتادة, يقوم الطبيب بإجراء عملية تنظيف الأسنان واللثة طبيًا للتخلص من الجير وطبقة البلاك المتراكمة على الأسنان. وتجدر الإشارة إلى أن زيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر والخضوع لجلسة تنظيف عميقة وطبية، تعد أفضل طرق الوقاية لحماية الأسنان والحفاظ عليها، إلى جانب تقليل حدوث أي مخاطر أو آثار جانبية مرتبطة بظهور الجير على الأسنان.  

نصائح للوقاية من جير الأسنان الأسود

إليك مجموعة من الطرق الوقائية التي من شأنها أن المساهمة في الوقاية من تراكم الجير الأسود على الأسنان:

• المداومة على تنظيف الأسنان، بواقع مرتين في اليوم.
• استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة، لتتمكن من الوصول إلى جميع الأسطح.
• يمكن استعمال فرشاة الأسنان الكهربائية، للتخلص من البلاك بشكل أفضل.
• استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
• استخدام الخيط الطبي، وغسول الفم المعقم، بشكل يومي، لإزالة بقايا الطعام المتراكمة بين الأسنان.
• تجنب أو الحد من تناول الحلويات والسكريات.
• الإقلاع عن التدخين.

 

نصيحة مغربي

نظافة الأسنان وتفريشها بالفرشاة والمعجون بشكل يومي وبعد تناول كل وجبة شيء مهم للغاية للكبار والصغار، فيجب أن يصبح تنظيف الأسنان عادة وروتين يومي للجميع، ويجب أن نعلم أولادنا هذه العادة الصحية الهامة، فهذه العادة الصحية ستغنينا عن التعرض للمزيد من المشاكل الصحية في الأسنان والقلب والرئة فيما بعد، فصحة الأسنان علامة على صحة الجسم بشكل عام، ويجب أن تكون زيارة طبيب الأسنان في خطتنا للتأكد من سلامة الأسنان واللثة.