تكبير الصدر من العمليات التجميلية التي تثير فضول الكثير من النساء التي ترغب بالحصول على قوام متناسق خاصةً النساء التي تعاني من النحافة الشديدة، ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على طرق تكبير الصدر الآمنة.  

الثديان

الصدر أو الثديان عبارة عن نسيج ضام وغدد دهنية، بعد البلوغ والحمل والحيض وانقطاع الطمث تتغير أنسجة الثدي ويلعب البروجسترون والإستروجين دورًا مهمًا في نمو الثدي، ويؤثر نقص هذه الهرمونات في الجسم بشكل كبير على حجم الثدي الطبيعي والنمو الصحي، لتعويض هذا النقص يجب استخدام العلاجات أو التمارين الرياضة التي تساعد على زيادة حجم الثدي وقد يلجأ البعض إلى العمليات الجراحية، وقد تسبب الحقن والحبوب ضررًا كبيرًا للجسم بشكل عام أو تكبير الصدر بدرجة كبيرة ومبالغة.  

تكبير الصدر

تكبير الصدر يحدث بشكل طبيعي خلال فترة البلوغ التي تمر بها جميع النساء حيث يتأثر الجسم بمجموعة من التغيرات الهرمونية ومنها الأستروجين والبروجسترون، اللذان يلعبان دورًا مهم وضروري  في نمو و تكبير الصدر وهناك الكثير من العوامل التي تؤثر على نمو حجم الثدي مثل التغذية والجينات، ولكن في بعض الأحيان تعاني بعض الفتيات من صغر حجم  الثدي لديها لأسباب كثيرة ومتعددة  مما يدفع البعض منهن إلى البحث عن خيارات تساعدهن على تكبير الصدر وهذا يختلف بين الكريمات الخاصة وحقن الهرمونات فهو مكلف بعض الشيء وهناك بعض الأشياء الطبيعية مثل ممارسة التمارين ، وفي بعض الأحيان قد يلجأ الكثير من النساء إلى إجراء العمليات الجراحية في تكبير الصدر للحصول على الحجم الذي يرغبن به.  

طرق تكبير الصدر

تكبير حجم الصدر يتم من خلال طرق كثيرة مثل استعمال الكريمات الموضعية أو حقن الهرمونات ولكننا سوف نتعرف على الطرق الآمنة في تكبير الصدر ومنها الآتي :

• تمارين تكبير الصدر

عادة ما يكون حجم الثدي مرتبط بالجينات والعوامل  الوراثية، بالإضافة إلى نمط الحياة والوزن، وتوجد الكثير من التمارين الرياضية  التي تركز على عضلات الصدر والظهر والكتف وتساهم في تكبير الصدر وتعد هي إحدى الطرق التي يمكن للمرأة من خلالها تقوية الصدر وزيادة حجمه بشكل طبيعي, هذه التمارين  يتم فيها استخدام أشياء ثقيلة أو صناديق طعام أو مياه معبأة مليئة بالرمل أو الصخور في المنزل، ومن الضروري التأكد من إتباع التقنيات المناسبة للحصول على الأفضل وتحقيق نتائج جيدة وتجنب الإصابة.

وهذه التمارين هي تشمل الآتي :

• • ضغط الجدار

 يجب تكراره من 10 إلى 15 مرة، وهو عبارة عن الوقوف أمام الحائط ثم الضغط براحة اليد واستواء مع صدر، ثم التحرك ببطء وتحكم للأمام حتى يلمس رأسك الحائط تقريبًا، ثم بعد ذلك يمكن العودة إلى الموضع الأصلي.

• • استدارة الذراع

 وهي إحدى الطرق التي تتبعها النساء في تكبير الصدر كرر ذلك مرة أو مرتين أثناء الراحة، ويمكن إضافة بعض الوزن الخفيف إلى هذا التمرين لجعله أكثر تطوراً.

وتتم خطوات هذا التمرين كالتالي :

• • • جعل الذراع  ممتد إلى الجانب عند مستوى الكتف.
    • تشكيل دائرة صغيرة ببطء للخلف لمدة دقيقة واحدة.
    • تشكيل دائرة صغيرة للأمام لمدة دقيقة واحدة.
    • تحيرك الذراع لأعلى ولأسفل لمدة دقيقة واحدة.

 

• • المصافحة

مدة تطبيق هذا التمرين دقيقة واحدة، والأفضل استخدام حبل ثقل أو مقاومة لجعل الأمر أكثر صعوبة وذلك عن طريق الجلوس أو الوقوف مع فرد اليدين أمام الصدر ومطابقتهما مع راحة اليد، ثم فتح الذراعين بحيث يكونان خلف الظهر، ثم  القيام بثني الظهر، ثم إعادة الذراع إلى الصدر مرة أخرى.

• • تمرين عضلات الصدر

ضبط مقعد التمرين بزاوية 60 درجة، ثم الإمساك بالدمبل في كل يد واستلقي بشكل مسطح على المقعد، ثم ضع الدمبل على الفخذ، ثم ارفعه إلى الكتفين مع الحفاظ على راحة اليد للأمام، ويكون المرفق منحني بزاوية قائمة، ثم مد اليد إلى أعلى الصدر وأنزلها ببطء، ويكرر التمرين ثماني مرات.

• • تمارين الضغط

استلقي على بطنك ثم ادفعي جسمك لأعلى معتمدة على عضلات الذراعين والصدر والقدم.

• • اليوجا والسباحة

هناك بعض أوضاع اليوجا التي يمكن أن تساعد في زيادة حجم الثدي بشكل طبيعي، بالإضافة إلى أن السباحة تمرين جيد لزيادة الثدي عن طريق تقوية عضلات الثدي.

 

• جراحة تكبير الصدر

تكبير الصدر أو جراحة تكبير الثدي قد تلجأ إليها بعض النساء التي تحتاج إلى ونتائج سريعة وواضحة حيث أن جراحة تكبير الصدر تتضمن وضع غرسات الثدي تحت أنسجة الثدي أو عضلات الصدر، بالنسبة لبعض النساء فإن عملية تكبير الصدر هي مجرد وسيلة لجعل أنفسهن أكثر ثقة بالنسبة للآخرين، فهو مجرد جزء من إعادة بناء الثدي في المواقف المختلفة.

إذا كنتي تفكري في الخضوع جراحة تكبير الثدي فيرجى استشارة جراح التجميل، بالإضافة إلى ذلك يرجى التأكد من فهمك لما تنطوي عليه الجراحة، بما في ذلك المخاطر والمضاعفات المحتملة ومتابعة الرعاية الطبية.

اقرا ايضا : " أفضل الطرق الطبيعية التي تعمل على تكبير الثدي  "  

لماذا يتم إجراء جراحة تكبير الصدر

يمكن أن تساعدك عملية تكبير الصدر الكثير من النساء في معالجة الكثير من المشكلات التي يعانون منها وهي كالآتي :   

• تساعد في تحسين مظهر الجسم العام للنساء.
• تصحيح ضمور الثدي بعد الحمل أو بعد فقدان الوزن بدرجة كبيرة وملحوظ.
• تصحيح الاختلاف في حجم الثدي بعد جراحة الثدي ولعلاج مشاكل أخرى.
• الشعور بالثقة بالنفس.

 

ماذا يحدث في جراحات تكبير الثدي

تعتمد الآلية الجراحية المستخدمة لتكبير الثدي على حشوة السيليكون، وفي معظم الحالات تكون لأسباب تجميلية بحتة، أو للنساء اللواتي لا ينمو صدرهم بشكل طبيعي، أو اللاتي يعانين من اختلافات في الحجم، أو تغيرات في الثدي بعد الحمل.

• قبل جراحة تكبير الصدر

لابد من مناقشة الطبيب قبل الجراحة ومعرفة كيفية الاستعداد لها وذلك من خلال الآتي :

• • يجب الاستفسار عما إذا كانت المريضة تعاني من أمراض معينة لا تسمح بإجراء عملية جراحية، والسبب الرئيسي في الخضوع لعملية جراحية.
  • اختيار حجم الحشوة بحيث لا تضر بأنسجة الثدي الطبيعية، وهناك عدة عوامل تؤثر على حجم حشوة السيليكون، مثل كمية الجلد، وسمك أنسجة الثدي، ومرونتها، ومحيطها، والمسافة بين الثديين وشكل العضلات في المنطقة، والطبيب الجراح يشرح كافة تلك العوامل للمريضة.
  • تُجرى بعض الاختبارات، مثل تعداد الدم الكامل وكيمياء الدم، وقد يُطلب من النساء الأكبر سنًا إجراء أشعة سينية على الصدر قبل الجراحة.
  • استشارة الطبيب بخصوص الأدوية التي يجب التوقف عن تناولها قبل العملية.
  • التوقف عن شرب الكحول قبل العملية بـ 48 ساعة، والتوقف عن الأكل 8 ساعات قبل العملية.

 

• أثناء العملية الجراحية

تتم هذه الجراحة من خلال عدة خطوات تشمل الآتي :

• • يتم إجراء الجراحة تحت تأثير التخدير العام ومدة العملية ساعة واحدة ، ويتم تزويد المريض بمصل يحتوي على بعض المضادات الحيوية للوقاية من العدوى.
  • يقوم الطبيب بعمل شق وعمل جيب وإدخال سيليكون ويوضع هذا الجيب تحت الثدي أو تحت العضلة الصدرية حسب قول المريض ووافق الطبيب مقدمًا.
  • يتم خياطة الجرح بخيوط تجميلية خاصة ومغطاة بالمضادات الحيوية لتقليل احتمالية الإصابة، ويتم تغطية منطقة الصدر بضمادة مرنة.

 

• بعد العملية الجراحية

يمكن خروج النساء من المستشفى بعد التأكد من استقرار حالتهن بعد 8 ساعات من العملية، وتستغرق فترة التعافي بشكل عام حوالي أسبوعين، وخلال هذه الفترة يجب تجنب الأنشطة الشاقة، في اليوم الأول بعد الجراحة تشعر المريضة بألم في الصدر وتورم وقد تظهر كدمات على سطح الثدي ويمكن تناول مسكنات الألم حسب الحاجة.

اقرا ايضا : " تجميل الانف | خطوات الإجراء والنتائج المتوقعة  "  

مخاطر عمليات تكبير الصدر

هناك العديد من المخاطر المصاحبة لجراحات تكبير الصدر، بما في ذلك :

• النسيج الندبي، الذي يمكن أن يشوه شكل غرسات الثدي.
• ألم الثدي.
• الإصابة بالعدوى.
• تغيرات في الإحساس بالحلمات والثديين.
• تغيير موضع الغرسة.
• تسريب أو تمزق الغرسة.

 

نصيحة مغربي

تكبير الصدر من العمليات الجراحية التجميلية التي يلجأ إليها العديد من النساء، وذلك ليتمتعوا بمظهر جميل ويكون لديهم ثقة بالنفس عالية، ولكن العديد من الأطباء حذروا من هذه العمليات لأنها تسبب الكثير من المخاطر ويفضل إتباع التمارين الرياضية، لأنها أكثر أمنًا.