- المملكة العربية السعودية
- مصر
- قطر
- الإمارات العربية المتحدة
١٥ آب ٢٠٢٤
شارك
يعتبر تناول الأطعمة السكرية من أهم عوامل خطر الإصابة بتسوس الأسنان,وينصح بتقليل كمية السكر التي تتناولها إلى أقل من 10% من إجمالي السعرات الحرارية التي تقوم بالحصول عليها في اليوم الواحد، إذ بمجرد عدم تناولك للأطعمة التي تحتوي على السكر ويزول تأثيرها من الفم فإن ذلك يمكن المينا من إعادة التمعدن.
وإن كان لا بد من أن تناول الأطعمة السكرية فقد ينصح بعدم تناولها طوال اليوم إذ إن تناولها بصورة مستمرة لا يتيح لمينا الأسنان بإعادة التمعدن.
وقد يحدث تلف وتضرر لمينا الأسنان بفعل البكتيريا الضارة التي تقوم بالتغذي على السكريات التي يقوم الشخص بتناولها، وقد تتسبب في تكوين أحماض قد تهاجم وتتلف مينا الأسنان.
وتستطيع السكريات بدورها أيضًا أن تؤدي إلى تكون تجاويف وثقوب في الأسنان، وإذا تم تركها دون علاج فإن التجاويف من الممكن أن تصل إلى الطبقات العميقة في السن؛ مما يؤدي بدوره إلى الشعور بحدوث ألم واحتمالية فقد السن,وهذه إحدي طرق الـ تخلص من تسوس الاسنان .
تخلص من تسوس الاسنان باستخدام الفلورايد حيث يتمثل دور الفلورايد في الحماية من تسوس الأسنان لأنه يعمل كمثبط للإنزيمات البكتيرية.
بالإضافة إلى أنه له القدرة على تعزيز إعادة التمعدن ويمكنه تثبيط إزالة المعادن أو ما يعرف باسم إزالة التمعدن من كافة الهياكل البلورية التي تتواجد داخل السن.
يمكنك أن تحافظ على نظافة الفم والأسنان ويمكنك الوقاية من التسوس عن طريق إتباع بعض الإرشادات الآتية :
تخلص من تسوس الاسنان بأخذ فيتامين D حيث يلعب هذا الفيتامين دور هام جدا في تمعدن وبناء الأسنان، وقد تتمثل أهميته أنه له القدرة على مساعدة الجسم على امتصاص في امتصاص الكالسيوم والفوسفات من الطعام الذي يقوم بتناوله.
ويمكن أن تحصل عليه من خلال عدة مصادر، وعلى سبيل المثال أشعة الشمس، وبالإضافة إلى بعض منتجات الألبان مثل الحليب والزبادي، وقد يشار إلى وجود علاقة عكسية بين تناول الطعام الذي يكون غني بفيتامين D والكالسيوم وحدوث تكون للتجاويف عند الأطفال الصغار.
كما أن انخفاض مستوي هذا الفيتامين من الجسم قد يؤدي إلى حدوث خلل ونقص في المعادن التي تتواجد في الأسنان، مما يجعلها أكثر عرضة للكسر والتسوس.
تعتبر طريقة المضمضة بالزيت أو السحب بالزيت من أكثر الطرق التي يتم استخدامها في الطب البديل، واستخدام هذه الطريقة يتم عن طريق ملء الفم بملعقة كبيرة من زيت السمسم أو استخدام زيت جوز الهند.
ثم القيام بالمضمضة لمدة معينة ثم عليك بصقها من الفم، قد يساعد المضمضة بالزيت على التخلص من التسوس، وقد يقلل من كمية اللويحات السنية ويقلل البكتيريا، وذلك بنفس الفعالية التي توجد بغسول الفم، وبالتالي قد يساعد على إعادة تمعدن المينا الخاص بالأسنان ويمنع حدوث التجاويف.
اقرا ايضا : " تسوس الاسنان من الجذور والمضاعفات الناتجة عنه "
