بلغم الصباح يعتبر من الأعراض التي تصاحب أمراض الجهاز التنفسي والمعدة، وهو عبارة مادة مخاطية ذات ألوان مختلفة مثل الأصفر والأخضر والأبيض أو تكون مصحوبة بالدم وكل لون من البلغم يعتبر دليل على مرض معين مثل التهاب الشعب الهوائية وسرطان الرئة و الربو وعدوى الجهاز التنفسي وأمراض مختلفة أخرى.  

أسباب بلغم الصباح

من أسباب حدوث بلغم الصباح ما يلي :

• حدوث حساسية الأنف

وهي من الأسباب الرئيسية لحدوث بلغم الصباح وذلك لأنها تسبب انسداد الأنف، حيث يؤدي إلى تكوين إفرازات مخاطية، ومن الأسباب التي تؤدي إلى حساسية الأنف هي شم العطور والدخان والأتربة وتناول بعض الأطعمة كالبيض والأسماك والفراولة والمانجو والحليب والشوكولاتة.

• حدوث التهاب حاد في الجيوب الأنفية

وفي هذه الحالة يكون بلغم الصباح لونه أبيض، ولكن يصعب إخراجه وقد يتسبب في حدوث بحة في الصوت وأيضًا إصابة الحلق.

• يسبب التهاب الشعب الهوائية

مع التعرض إلى نزلات البرد والأنفلونزا التي تكون مصحوبة بأعراض البرد مثل الحمى والسعال.

• الإصابة بالربو والحساسية

وهو مرض تنفسي مزمن حيث يشعر فيه المريض بصعوبة في التنفس.

• سرطان الرئة

حيث يصاحب البلغم دم.

• حدوث اضطرابات في الحلق

مثل التهاب اللوزتين والتهاب الحلق والتهاب الحنجرة وبسبب حدوث عدوى فيروسية مثل عدوى الجدري و عدوى الحصبة والسعال.

• حدوث ارتجاع في المريء

والالتهاب الحادث في المعدة.

اقرا ايضا : " بلغم اصفر .. ما هي أسبابه وأعراضه؟ "  

سبب لون بلغم الصباح البني غامق

عندما يستيقظ بعض الأشخاص يجدوا التهاب في الحلق ويكون بلغم الصباح لونه بني وسبب ذلك هو انفجار بعض الشعيرات الدموية في الغشاء المخاطي المبطن للأنف والذي قد يشير إلى ارتفاع شديد في ضغط الدم أو لوجود أسباب آخري. إذا ظهر بلغم الصباح لونه بني فقط فيجب عليك أن تستخدم محلول لكي يستطيع أن يفتت البلغم ويعالج الحلق مثل المحاليل القلوية التي يستخدمها المريض بالاستنشاق، والتي تستخدم مرتين في اليوم، مرة تكون قبل النوم ومرة تكون ​​عند الاستيقاظ للعمل أو الدراسة.  

تراكم البلغم والإفرازات

• إذا ظهر البلغم الملون على مدار اليوم فغالباً قد يرجع السبب أن الشخص المريض مصاب بعدوى بكتيرية أو فيروسية، وتعمل على حدوث التهابات في الجهاز التنفسي العلوي، ويمكن استخدام مضاد حيوي لعلاج العدوى التي تصاحب المريض والتي تسبب الالتهاب.
• إذا كان البلغم ملطخًا وظهر طوال اليوم وله قوام كثيف، فيجب أن يستخدم المريض مضاد حيوي كما ذكرنا في الأعلى، ويجب استخدام دواء يساعد على إزالة وتفكيك بلغم الصباح بهدف تقليل سمك البلغم الذي يتكون في الحلق.
• إذا كان المريض يفضل استخدام المستحضرات الطبيعية بدلاً من الأدوية حتى يتجنب الآثار الجانبية للأدوية، يقوم الطبيب بوصف وصفة طبية تجعله يتخلص من بلغم الصباح دون اللجوء للأدوية، مثل أوراق التيليا وأوراق الجوافة وأيضًا تناول العلكة المرة، ويتم مزجهم بعسل النحل.
• بالإضافة إلى ذلك، قد ينصح الطبيب المريض بأن يؤدي تمارين التنفس، والتي تتم عن طريق الشهيق بواسطة الأنف والزفير عن طريق الفم وهذه الطريقة 3 مرات متتاليين، ويتم التمرين 8 مرات على مدار اليوم.

إذا تسبب البلغم في حدوث مشاكل أو صعوبات في التنفس فتكون هذه الحالة خطيرة جدًا ويلزم فيها المريض بالتوجه إلى طبيب متخصص لكي يستطيع أن يشخص المرض بطريقة صحيحة ويقوم بإجراء بعض الفحوصات الطبية اللازمة والإشاعات ثم يحدد العلاج اللازم للحالة.  

طرق علاج بلغم الصباح

• استنشق البخار من حوض ماء مغلي أو دش ساخن لكي تنظف مخاط الحلق وتتخلص من احتقان الجيوب الأنفية وعند تكرار هذه الطريق قد تستطيع أن تتخلص من بلغم الصباح.
• اشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا لكي تطرد البلغم والمخاط.
• تغرغر بانتظام عن طريق استخدام الماء الفاتر والملح.
• ابتعد عن تناول بعض الأطعمة المعينة مثل منتجات الألبان أو اللحوم أو الأطعمة التي تحتوي على نسبة زيوت والتي تعمل على زيادة إنتاج المخاط.
• الاستهلاك المفرط للسوائل الساخنة لترطيب المجاري التنفسية وتفتيت المخاط، مثل شرب اليانسون الساخن وشرب أوراق الجوافة.
• يجب عليك تناول الأطعمة الحارة مثل الفجل الحار أو الفلفل الحار لكي تزيل بلغم الصباح.
• قلل من التعرض إلى المنظفات المنزلية أو الروائح الناتجة من الأدهنة الطلائية أو المواد الكيميائية أو دخان السجائر.
• يجب عليك الإقلاع عن التدخين لأن التدخين يؤدي إلى حدوث تهيج الحلق ويزيد من سوء حالة الجهاز التنفسي ويسبب العديد من الأمراض كسرطان الرئة ولكن بالأخص قد يتعرض الأشخاص المدخنين إلى بلغم الصباح.

اقرا ايضا : " تعرف على طرق علاج الكحة والبلغم "  

علاج بلغم الصباح المصحوب بالدم

يرجع السبب في الطبيعة إلى حدوث التهاب في الجيوب الأنفية والذي يكون مصحوب بانسداد في الأنف، وفي هذه الحالة يكون المريض يتنفس عن طريق الفم فقط ويستيقظ من النوم ويشعر بحدوث جفاف شديد في الفم ويجد بلغم الصباح بكمية كبيرة ذو لون أبيض مصحوب بالدم. وعلاج تلك الحالة كالآتي :

• يكتب له الطبيب استخدام بخاخة تحتوي على الكورتيزون مثل بخاخ فلوكوناز ولا ينصح باستخدامها كثيرا حتى لا تؤثر بالسلب عليه ويحدد له جرعة واحدة في كل مساء.
• ينصح باستخدام الأقراص المضادة للحساسية مثل أقراص كلاريتين وأيضًا تستخدم مرة واحدة في المساء ولا ينصح تناولها أكثر من مرة لأن لها أثار جانبية قد تلحق الضرر بالمريض.
• ينصح بشدة الابتعاد عن الأشياء التي تسبب الحساسية على سبيل المثال استنشاق الروائح القوية والعطور الزكية وتجنب رائحة المنظفات ورائحة البخور والابتعاد عن الأماكن التي يتواجد بها الأتربة حتى لا يحدث تهيج للجيوب الأنفية.
• في هذه الحالة بالأخص والتي يستيقظ فيها الشخص ويجد دم مصاحب بلغم الصباح ينصح الأطباء بالابتعاد عن التدخين لأنه عامل رئيسي في نزول الدم والذي قد تسبب في حدوث تهيج في الشعب الهوائية.

 

 نصيحة مغربي

هناك حالات معينة قد تحتاج فيها إلى زيارة الطبيب، ومنها الاشتباه في إصابتك بأمراض معينة كالسل والالتهاب الرئوي والحالات التي تتطلب استشارة طبية، والإصابة بسعال حاد قد يستمر لمدة أطول من 3 أسابيع، وعند ارتفاع درجة حرارة الجسم عن 38 درجة مئوية لمدة تتعدى أكثر من 3 أيام وإذا ظهر الدم مصحوبًا بسعال، أو كان تنفسك سريع جدًا، أو شعرت بألم في الصدر، أو حدوث ارتباك أو نعاس دائم.