السواك ، عبارة عن عيدان يتم تقطيعها من شجرة تسمى الأراك التي يكثر تواجدها بالمناطق الصحراوية، وتتميز بطول عمرها، وطول ارتفاعها وتشابك أغصانها. وتتلخص أهمية السواك فيما ذكره رسول الله صلى الله عليه وسلم حين قال: «السواك مطهرة للفم مرضاة للرب»، وأيضًا: « لولا أن أشقّ على أمّتي لأمرتهم بالسواك عند كلّ صلاة»، وهو ما يعني أن السواك له فوائدة عظيمة.    

معلومات عن شجرة الأراك

شجرة الأراك هي المصدر الرئيسي للسواك، وتنتشر بشكل وافر في المملكة العربية السعودية، وتحديدًا بمناطق أبها وجازان ونجران، إلى جانب تواجدها ولكن بشكل أقل في جمهورية مصر العربية، والسودان والهند وإيران وباكستان. وتتميز هذه الشجرة بأنها تكون دائمة الخضرة، حيث لا يزيد ارتفاعها عن أربعة أمتار، وتنمو في المناطق الحارة، والأودية الصحراوية، ولكنها لا تنمو في الجبال، كما تتميز أوراقها باللون الأخضر والشكل البيضاوي، بينما تكون أغصانها غضة متدلية إلى أسفل ولا يوجد بها أشواك وتكون ذات أزهار صفراء مائلة للخضار. أيضًا، هذه الشجرة تنج ثمارًا تسمى الكباث، وهي عبارة في حجم حبة الحمص، وتظهر باللون الأخضر ثم تتحول إلى اللون الأحمر، ومنه إلى اللون الأسود عند النضج، تصلح للطعام حيث تكون حلوة المذاق. فيما يتم استخراج أعواد السواك من جذور هذه الشجرة من خلال القيام بتقطيع هذه الجذور التي تكون ممتدة بشكل عرضي في التربة ثم يتم تعديل شكلها وسمكها وطولها، بحيث يتم تنظيفها وتجفيفها قبل أن يتم طرحها للبيع في الأسواق، علمًا بأن جذور شجرة الأراك تتكون من مجموعة ألياف كثيفة وناعمة.    

نبذة عن السواك

استخدم الإنسان، أعواد السواك في تنظيف الأسنان، منذ أكثر من 7 ألاف سنة، وذلك عقب استخراجه من أشجار الأراك. ويعود تاريخ ظهور هذه الأشجار إلى الحضارة المصرية القديمة، وكذلك البابلية، الذين استخدموا أعواده في تنظيف الأسنان، حتى ظهرت الفرشاة والمعجون، في القرن الـ 19. وبالرغم من ظهور فرشاة الأسنان والمعجون، إلا أن السواك مازال يحظى باهتمام الكثير من المسلمين، بشتى أنحاء العالم، ليس فقط لأهميته وفوائده المتعددة، ولكن أيضًا لأنه يمثل جزء من السنة النبوية التي أوصى بها النبي محمد صلى الله عليه وسلم.  

مكونات السواك

يستخدم الكثير من الناس، أعواد السواك بديلًا عن استخدام الفرشاة والمعجون، بفضل احتواء السواك على نحو 19 مادة فعالة منها:

• مادة السلفادورين.
• ثلاثي ميثيل أمين، المضادة للبكتيريا.
• السيليكا، التي تعمل على إزالة بقع الأسنان.
• الكالسيوم.
• الكلوريدات.
• الفلورايد.
• الصمغ، والذي يعمل على تكوين طبقة واقية فوق طبقة المينا لمنع التسوس.
• العفص، وهي مادة تعمل على تحفيز إنتاج اللعاب داخل الضروس.
• الصابونين.
• الفلافونويد.
• الستيرول.
• زيوت عطرية.
• البيروكسيداز.
• الكاتلاز.
• أوكسيديز البوليفينول.

 

فوائد السواك

له فوائد متنوعة، والتي تكمن معظمها في منطقة الفم، وهي:

• يعمل على تطهير الفم.
• تنظيف الأسنان.
• إزالة اصفرار الأسنان.
• يقضي على تسوس الأسنان.
• يساعد على التئام جروح الفم واللثة.
• التخلص من رائحة الفم الكريهة.
• يمنع نزيف اللثة.
• يستخدم كبديل لفرشاة الأسنان والمعجون.
• تبييض الأسنان.
• يقاوم البكتيريا والجراثيم.
• يمنع الترسبات والتكلس بالأسنان.
• يعمل على تعزيز وتسهيل قدرة الجهاز الهضمي على هضم الطعام.
• القضاء على مشكلة بحة الصوت.
• تقوية مخارج نطق الكلام.
• تقليل خطر الإصابة بمرض السرطان.

   

كيف يعمل السواك كمطهر فموي؟

أثبت الأبحاث العلمية الحديثة أن السواك يحتوي على خصائص مكافحة للجراثيم والبكتيريا، وبطريقة آمنة تمامًا، دون وجود لأي آثار سلبية على صحة الإنسان. وذلك نتيجة لاحتوائه على ألياف طبيعية، تكون لينة على اللثة، إلى جانب احتوائه على معادن ومواد مهمة وفعالة، أبرزها المادة المنظفة Sinigrin، وكذلك مواد تبييض وتنظيف الأسنان مثل كلوريد الصوديوم، وبيكربونات الصوديوم، وكلوريد البوتاسيوم وأكسالات الكالسيوم. يحتوي ايضاً على مواد تعمل على تعزيز أنسجة اللثة، مثل مادة  Gallic acid، فضلا عن احتوائه على العديد من الزيوت الطيارة التي تعطي الفم رائحة جيدة والتي تعمل كمطهر فموي. أيضًا أظهرت نتائج هذه الأبحاث أنه يحتوي على مواد تعمل على تخثر الدم في حالات النزف باللثة. ويمثل أهمية كبيرة عند استعماله كمطهر للفم، لأن بعض المستحضرات المستخدمة كغسول للفم، قد تكون مفيدة في حل مشكلة رائحة الفم الكريهة، ولكنها تكون مصحوبة بالعديد من المخاطر إذا تم ابتلاع بعض من هذه الزيوت.     

أضرار السواك

بالرغم من عدم ثبوت أي ضرر ناتج عن استخدام أعواد السواك في تنظيف الفم والأسنان، إلا أن الاستخدام الخاطئ له قد ينتج عنه بعض الضرر، خاصة عند الاستخدام العنيف الذي يؤدي إلى نزيف في اللثة المصاحب لبعض الآلام الشديدة. بينما هناك بعض الأضرار التي قد تنتج عن استعمال السواك منها:

• انتقال الفيروسات والميكروبات عند شراء السواك من مصدر مجهول.
• التسمم، وهو في حالة قيام البعض ببيع أعواد من أشجار سامة تشبه السواك.
• عدم تنظيف السواك جيدًا، وقطع الشعيرات القديمة، قد يسبب في انتقال البكتيريا والجراثيم.

 

طريقة استعمال السواك

يستخدم السواك عوضًا عن استعمال فرشاة الاسنان والمعجون، وذلك باستخدام عود واحد فقط، إلى جانب القليل من ماء الورد، ثم بإتباع الخطوات التالية:

• مضغ طرف عود السواك، لتفريش العود.
• غمس طرفه بالماء أو ماء الورد.
• يوضع أصبع الإبهام تحت عود السواك، وثلاث أصابع حوله من الأعلى، والأصبع الصغير خلفه.
• يستخدم من الأمام، وليس من الجانب كفرشاة الأسنان.
• تبدأ في عملية تفريش الأسنان برفق من أعلى لأسفل.
• فرك السطح الأمامي والخلفي للأسنان برفق.
• بعد الانتهاء يتم تنظيف الأسنان عن طريق المضمضة بالماء.
• ثم تنظيف شعيرات السواك بالماء.
• يحفظ في مكان جاف ذو تهوية جيدة.
• عدم تركه في الحمام، لعدم انتقال البكتيريا له.
• بعد ثلاثة أيام يتم قطع شعيرات السواك بالسكين، ثم عمل شعيرات جديدة.

 

السواك في السنة النبوية

أوصى النبي محمد صلى الله عليه وسلم، المسلمين، باستعمال السواك لتطهير الفم، في حين أجمع علماء الدين، أن هناك أوقات مستحبة لاستخدام السواك وهي:

• عند الوضوء، وهو ما يعني استخدامه 5 مرات يوميًا على الأقل.
• عند قراءة القرآن.
• عقب الاستيقاظ من النوم.
• عقب العودة إلى المنزل.
• بعد الطعام، أو لتغيير رائحة الفم.
• استخدامه بالفم عرضًا وليس طولًا.

   

نصائح مهمة عند استخدام السواك

هناك بعض النصائح التي يجب إتباعها عند استخدام هذه الاعواد، منها ما يلي:

• يجب عدم استعماله كبديلًا عن فرشاة الأسنان والمعجون، ولكنه مكمل لهما.
• يجب استعماله مع الأسنان بلطف شديد.
• يجب غسله جيدًا بالماء قبل الاستخدام.
• يجب تجنب استعماله في نحت الأسنان واللثة. 
• يجب العلم أنه لا يستخدم كعلاج لمشكلة التسوس، وأمراض اللثة لأنه وسيلة تنظيف ووقاية فقط.
• الحرص على استخدامه بشكل مستمر بين الوجبات لمنع تراكم الطعام بين الأسنان.

لمذيد من المعاومات حول" أفضل طرق تنظيف الاسنان"  

نصيحة مغربي

على الرغم من الأهمية الكبيرة والفوائد العظيمة لاستعمال أعواد السواك في نظافة الفم والأسنان، إلا أنه يجب العلم، أن هناك عوامل أخرى تلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة الأسنان، مثل الحرص على شراء الأعواد من المحلات التجارية التي تبيعه في حافظة مطهرة، مدون عليها تاريخ الصلاحية. كذلك يجب العلم أن السواك لا يستخدم كعلاج لتسوس الأسنان، وأمراض اللثة، ولكنه عبارة عن وسيلة للتنظيف والوقاية فقط، وهو ما يتطلب إجراء زيارة لطبيب الأسنان لإزالة التسوس ومعالجة أمراض اللثة بشكل طبي سليم.