السكر الطبيعي  في الدم ما هي نسبته؟ وما هي عوامل خطر الإصابة بمرض السكري؟ من خلال المقال التالي تتعرف على نسبة السكر الطبيعي بمزيد من التفاصيل فتابع معنا.  

السكر الطبيعي

تتراوح القيمة الطبيعية لسكر الدم العشوائي بين 120: 126، إذا تجاوز مستوى جلوكوز الدم العشوائي في الصيام لمدة 8 ساعات 126 ، أو تجاوز في  الإفطار او بعد الوجبة 200 ، يمكن تصنيف الشخص على أنه يعاني من مرض السكري.  يجب أن يبدو قياس السكر الطبيعي على النحو التالي :

• قبل الأكل، الأشخاص الأصحاء أقل من 100 ملجم / ديسيلتر.
• يجب أن يكون معدل السكر بين 80-130 مجم / ديسيلتر.
• أقل من 140 مجم / ديسيلتر بعد 1-2 ساعة من تناول الطعام، وأقل من 180 مجم / ديسيلتر لمرضى السكر.

 

معدل السكر الطبيعي في الدم حسب العمر

 يوصي الأطباء بأن يقيس الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 49 عامًا نسبة السكر في الدم، لأنه بعد هذا العمر، يزداد خطر الإصابة بمرض السكري :

• مستوى السكر الطبيعي لمن تزيد أعمارهم عن 49 عامًا: من 80 إلى 200 مجم / ديسيلتر على مدار اليوم.
• مستويات سكر الدم الطبيعي لدى الأطفال من سن 6 إلى 12 عامًا: من 80 إلى 180 مجم / ديسيلتر على مدار اليوم.
• مستوى السكر الطبيعي لدى المراهقين طوال اليوم: من 70 إلى 150 مجم / ديسيلتر.
• معدل السكر الطبيعي للبالغين 20 سنة وما فوق: من 100 إلى 180 مجم / ديسيلتر على مدار اليوم.

 

مستوى جلوكوز السكر الطبيعي بعد الأكل

مستوى جلوكوز الدم الطبيعي بعد الأكل بساعة واحدة يكون بين 100 ~ 120 ملجم / ديسيلتر، وهو  يختلف عن جلوكوز الدم الذي يتم قياسه على معدة فارغة في الصباح، لأنه يجب عليك التوقف عن تناول الطعام لمدة ثماني ساعات. اقرا ايضا : " اعراض ارتفاع السكر التراكمي وتأثيرها على صحة العين  "  

معدل السكر في الدم الطبيعي صائم ومفطر

معدل السكر الطبيعي في الدم لدى الأشخاص الأصحاء يكون عادة أقل من 100 مجم / ديسيلتر، بينما معدل السكر الطبيعي في الدم لمرضى السكري يكون بين  80-130 مجم / ديسيلتر. ولكن معدل السكر الطبيعي في الدم خلال عام إلى عامين من 72 إلى 99 مجم / ديسيلتر لكل ساعة بعد  صيام 8 ساعات, بالنسبة لمرضى السكري، تكون النسبة أقل من 180 مجم / ديسيلتر؛ وذلك بعد السيطرة على نسبة السكر في الدم.  

أهمية فحص مرض السكري

للفحص المبكر أهمية كبيرة  خاصة إذا كان لدى الشخص تاريخ عائلي بالمرض، حيث يتم قياس نسبة الجلوكوز في الدم سواء كانت تراكمية أو عشوائية, وإجراء الفحوصات والتحاليل السنوية لتراكم السكر في الدم، وإذا تبين أن الشخص مصاب بمرض السكري، يتم تحديد نوع مرض السكري ونوع العلاج المناسب له. في حالة مرض السكري من النوع الأول، يعتمد العلاج على الأنسولين، ولكن في حالة مرض السكري من النوع 2 ، يعتمد العلاج على الحبوب, كما أن الكشف المبكر عن السكر يتم إجراءه بانتظام كل عام حتى يتمكن المرضى من تحمل السكر والسيطرة عليه. المعاناة من مرض السكري تعني بداية جديدة لنمط حياة صحي، والذي يعتمد على ما يلي :

• التغذية السليمة، بما في ذلك نسبة جيدة من الكربوهيدرات المعقدة التي تمد الجسم باحتياجاته من الطاقة، مثل الخبز والأرز والمعكرونة والبروتين والدهون، والاعتماد على الزيت السائل بعيدًا عن السمن والزبدة، وكذلك الألياف الموجودة في الخضار والفاكهة، فإنها ستبطئ امتصاص السكر في الدم.
• ممارسة الرياضة تنشط الدورة الدموية في الجسم، مما يساعد على حرق السكروضبط مستواه في الدم.

 

تأثير مرض السكري على العين

اعتلال الشبكية السكري يعتبر أحد أبرز مضاعفات مرض السكري، وهذه الحالة تنتج عن تلف الأوعية الدموية في الأنسجة الحساسة للضوء في (الشبكية). في بداية الإصابة، قد لا يسبب اعتلال الشبكية السكري أي أعراض لكنه قد يؤدي في النهاية إلى العمى, يمكن أن يحدث هذا لأي شخص مصاب بداء السكري من النوع 1 أو النوع 2، فكلما طالت مدة إصابتك بداء السكري، وانخفض مستوى السكر في الدم لديك، زاد احتمال إصابة الشخص بهذا النوع من المضاعفات التي تؤثر على عينيك.  

علامات الإصابة باعتلال الشبكية السكري

في المراحل المبكرة من اعتلال الشبكية السكري، قد لا تظهر عليك أعراض، ومع تقدم الحالة، قد تصاب بما يلي :

• النقاط العائمة
• رؤية مشوشة
• وجود مناطق مظلمة مجال الرؤية
• العمى

 

متى يجب أن ترى طبيب العيون

أفضل طريقة لمنع فقدان البصر هي التحكم بوعي في مرض السكري،  إذا كنت مصابًا بداء السكري، حتى إذا كانت رؤيتك جيدة، فيرجى زيارة طبيب العيون لإجراء فحص للعين كل عام, كما يوصى بالاتصال بطبيب العيون على الفور عندما تلاحظ تغيرات مفاجئة في الرؤية أو عدم وضوح الرؤية أو البقع التي تظهر فجأة في مجال الرؤية.  

عوامل الخطر

يمكن لأي شخص مصاب بداء السكري أن يصاب باعتلال الشبكية السكري، قد تزيد الحالات التالية من خطر الإصابة بأمراض العين :

• مرض السكري طويل الأمد
• عدم القدرة على التحكم في مستوى سكرالدم
• ارتفاع ضغط الدم
• ارتفاع الكولسترول
• إذا كنت حامل
• تعاطي التبغ

اقرا ايضا : " كيفية عمل نظام غذائي لمرضى السكر وتأثير السكري على حاسة السمع  "  

مضاعافات المرض

يمكن أن يتسبب اعتلال الشبكية السكري في حدوث خلل في الأوعية الدموية في شبكية العين،  وتشمل المضاعفات التي يمكن أن تسبب مشاكل خطيرة في الرؤية :

• نزيف زجاجي

قد تتسرب الأوعية الدموية الجديدة إلى السائل الشفاف الشبيه بالهلام الذي يملأ تجويف العين، إذا كانت كمية النزيف صغيرة، فقد تظهر بعض البقع الداكنة (الذبابة الطائرة في العين) في المجال البصري،وفي الحالات الأكثر شدة، سيملأ الدم التجويف الزجاجي حتى يعيق الرؤية تمامًا.

لا يمكن أن يتسبب النزف الزجاجي وحده في فقدان الرؤية بشكل دائم، ويختفي الدم في العين في غضون بضعة أسابيع أو أشهر لا أكثر، ما لم تتضرر شبكية عينك، فقد تعود رؤيتك إلى حالتها السابقة.

• انفصال الشبكية

 يؤدي ظهور الأوعية الدموية غير الطبيعية الناتجة عن اعتلال الشبكية السكري إلى تحفيز نمو النسيج الندبي، مما قد يدفع الشبكية بعيدًا عن الجزء الخلفي من محجر العين،  بدوره، يمكن أن يتسبب ذلك في حدوث بقع أو ومضات أو فقدان كامل للرؤية.

• الجلوكوما (المياه الزرقاء)

ستظهر أوعية دموية جديدة في مقدمة محجر العين (القزحية)، مما يمنع التدفق الطبيعي للسائل خارج العين ويزيد الضغط على العين، وبدوره، يؤدي هذا الضغط إلى إتلاف العصب المسؤول عن نقل الصور من العين إلى الدماغ.

• العمى

يمكن أن يتسبب اعتلال الشبكية السكري أو الوذمة البقعية أو الجلوكوما أو كل هذه العوامل في فقدان البصر بشكل كامل، خاصة إذا لم يتم التحكم في هذه الحالات بشكل جيد.

  [embed]https://www.youtube.com/watch?v=W5OkpRrrsOA[/embed]  

نصيحة مغربي

لا يمكنك دائمًا منع اعتلال الشبكية السكري، ومع ذلك، يمكن أن تساعد فحوصات العين المنتظمة والتحكم الجيد في نسبة السكر في الدم وضغط الدم والتدخل المبكر لعلاج مشاكل الرؤية في منع فقدان البصر الشديد.