يحدث إرتخاء الجفون لأسباب مختلفة بعضها متعلق بعوامل وراثية أو نتيجة مشاكل في الأعصاب والعضلات أو أمراض أخرى في المخ وقد لا يحتاج إلى علاج، ولكن في حالات معينة قد يتدلي الجفن ليغطي على العين ويحجب عنك الرؤية. فيما يلي يمكنك التعرف على أسباب ارتخاء الجفون وأهم العوامل التي قد تتسبب في ظهور تلك المشكلة وأعراضها وطرق العلاج التي يمكنها التخلص منها.  

جفن العين

جفن العين له عدد من الوظائف التي تساعدك في الحصول على رؤية سليمة، حيث يتحكم في كمية الضوء التي تدخل العين، ويحمي أيضاً من الأجسام الغريبة ويمنعها من دخول عينيك.  

أسباب إرتخاء الجفون

قد يولد بعض الأشخاص يعانون من إرتخاء الجفون وقد يُصابون بذلك لأسباب وراثية وهذا يحدث في عين واحدة أو كلتا العينين، وقد يتسبب في الإصابة بالغمش ولكن يمكن علاجه جراحيًا لاستعادة الجفون إلى أماكنها, يمكن لبعض الأشخاص أيضًا الإصابة بتدلي الجفون في وقت لاحق من العمر ويحدث ذلك بسبب وجود مشكلة في العضلات المسؤولة عن رفع الجفن. وتشمل الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى إرتخاء الجفون ما يلي :

• فرك العين المفرط.
• مشكلة في نمو العضلة التي تسبب رفع الجفن.
• استخدام العدسات اللاصقة الصلبة.
• إجراء جراحة في العيون.
• وجود أورام في الجفن أو إصابتها بالخراجات أو التورم.
• متلازمة هورنر.
• مشاكل في العضلات المسؤولة عن رفع الجفن.
• تلف الأعصاب في عضلات العين.
• صدمة في العين أو حادث يؤثر عليها.
• حقن البوتوكس لعلاج أمراض أخرى في العين.
• وجود كيس دهني في الجفن.
• التهاب العيون.
• الإصابة بالحثل العيني العضلي.

  https://youtu.be/Ol90U065Rbw  

عوامل الخطورة للإصابة بتدلي الجفون

تشمل عوامل الخطر المحتملة التي تؤدي إلى إرتخاء الجفون والإصابة ببعض الأمراض في العين ما يلي :

• التقدم في السن.
• الأشخاص الذين يستخدمون العدسات اللاصقة.
• فرك العين المفرط.
• إجراء جراحة في العين (مثل عملية الساد).
• مرضى متلازمة هورنر.
• الوهن العضلي الوبيل.
• الإصابة بأورام الجفن.

اقرا ايضا : " سبب رعشة جفن العين وطرق الوقاية  "  

أعراض إرتخاء الجفون

يتمثل العرض الرئيسي لتدلي الجفون في تدلي الجفن نفسه، والذي قد لا يكون ملحوظ في الكثير من الحالات ولا يصاحبه الشعور بالألم وقد يرى بعض الأشخاص المصابين بذلك أن تدلي الجفن له تأثير سلبي على مظهره وربما تؤثر على صحته النفسية. لدى بعض الأشخاص قد يغطي الجفن جزء كبير من العين لإعاقة الرؤية في بعض الحالات وهذا العرض يكون أسوأ عند القراءة أو النظر إلى أسفل, بعض المرضى المصابين بتلك المشكلة قد يعانون من رفع الحاجب لتعويض الكتلة البصرية المفقودة وهذا يمكن أن يتعب عضلات الوجه. وكذلك تشمل الأعراض الأخرى التي تصاحب الإصابة بارتخاء الجفون ما يلي :

• الشعور بالألم في الرأس والرقبة نتيجة المحاولة المستمرة في رفع الحاجب.
• يعاني بعض الأشخاص من العين الكسولة.
• تظهر علامات الإرهاق على الوجه والعيون.
• تصبح العيون مائية أو جافة.

 

علاج إرتخاء الجفون

يعتمد علاج إرتخاء الجفون على شدته؛ في بعض الأحيان قد يكون بسيط ولا يحتاج إلى علاج وفي حالات أخرى يؤثر على الرؤية وبالتالي يحتاج إلى العلاج، وبذلك يكون العلاج مرغوبًا لأغراض تجميلية أو لإصلاح ضعف البصر. يمكن الاعتماد على الجراحة لعلاج تدلي الجفون في حالات معينة، وتهدف هذه الجراحة عادةً إلى شد العضلة الرافعة أو إصلاح الوتر المتصل بها مما قد يساعد في رفع الجفن وهو إجراء آمن لكن قد يكون لها بعض المضاعفات وفي حالات المشكلة قد تتسبب الجراحة في تصحيح تلك المشكلة بشكل خاطئ حيث قد يبدو الجفن منخفضًا أو مرتفعًا بشكل غير طبيعي. وكذلك يمكن أن يشمل علاج تدلي الجفون الناجم عن حقن البوتوكس تحفيز العضلات بطرق علاجية مختلف, ويمكن وضع قطرات للعين، وفي بعض الحالات قد يتصحح إرتخاء الجفون من تلقاء نفسه في غضون 3 إلى 4 أسابيع.  

مخاطر جراحة تدلي الجفون

قد تكون جراحة تدلي الجفون هي الوسيلة العلاجية التي تحقق أفضل النتائج إذا كانت تلك المشكلة تؤثر على الرؤية، ولكن عليك اختيار طبيب مناسب قبل إجرائها لتتجنب المضاعفات والمخاطر الناتجة عنها. على الرغم من نجاح العملية لدى عدد كبير من المرضى إلا أنها في بعض الحالات قد تسبب المخاطر التالية :

• قد لا تبدو جفونك متساوية بشكل طبيعي، بعض الجفون قد تكون مرفوعة بشكل أكثر من الطبيعي.
• في بعض الحالات النادرة قد تتأثر حركة الجفون.
• بعض المرضى قد يعانون من جفاف العيون.
• قد لا يتمكن الشخص بعد الجراحة من غلق الجفون بشكل كامل مما يسبب الجفاف.

اقرا ايضا : " أسباب رفة العين اليمنى الجفن العلوي وطرق علاجها  "  

الوقاية من ارتخاء الجفون

من الصعب التحكم في مدى تطور تدلي الجفون خاصة إذا كان خلقيًا مصاحب للشخص منذ الولادة، وفي بعض الأحيان قد يكون لتدلي الجفون المكتسب أسباب لا يمكن الوقاية منها أيضاً مثل تدلي الجفون المصاحب للتأثير الطبيعي على العضلات وإضعافها في سن الشيخوخة أو نتيجة تلف الأعصاب بشكل كامل. ومع ذلك لا يزال هناك طرق الوقاية من تطور تدلي الجفن في الحالات التي يمكن التحكم فيها والتي تشمل ما يلي :

• تجنب استخدام العدسات اللاصقة وفرك العين المفرط يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بتدلي الجفون المكتسب.
• اختيار طبيب لحقن البوتوكس ذو الخبرة الجيدة قد يساعد في تقليل فرص الإصابة بتدلي الجفن.
• تجنب التعرض للمواد المسببة للحساسية والتي قد تؤدي إلى تدلي الجفن المؤقت.
• التوقف عن التدخين وتناول الكحوليات.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب12.
• إتباع نظام غذائي غني بالأطعمة التي تحتوي على البيتا كاروتين واللوتين.
• تجنب تعريض العين للاجهاد الرقمي بشكل مستمر.

  [embed]https://www.youtube.com/watch?v=_MQp1p7NEK4[/embed]  

طرق طبيعية لعلاج إرتخاء الجفون

من الممكن اللجوء إلى بعض الطرق الطبيعية التي يمكن استخدامها في المنزل عند الشعور بتدلي أو ارتخاء جفن العين، ومن أبرز الطرق الطبيعية في معالجة مشكلة تدلي الجفون ما يلي:

• كمادات كيس شاي البابونج

تعتبر طريقة كمادات كيس شاي البابونج من أبرز وأشهر الطرق الطبيعية لمعالجة ارتخاء الجفون، ويمكن استخدام هذه الطريقة عن طريق وضع كيس الشاي على العينين، ثم التأكد من وضع منشفة خلف الرأس لامتصاص القطرات الزائدة.

• الأطعمة الغنية بفتامين (ب12)

يعتبر فيتامين (ب12) من الفيتامينات المهمة والضرورية لصحة الأعصاب والعضلات، لذلك فينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي عليه مثل سمك السلمون والتونة والماكريل، بالإضافة إلى لحوم الأبقار، حيث يساعد في التخلص من تدلي الجفن.

• الأطعمة الغنية بالبيتا كاروتين

بيتا كاروتين من العناصر المرتبطة بصحة العين الجيدة، كما أن لها خصائص مضادة للالتهابات، وينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي عليه مثل الفلفل الأحمر والبابايا والبطاطا الحلوة والقرع الشتوي والطماطم والتفاح، والخضار ذات الألوان الزاهية.

• الأطعمة الغنية باللوتين

تحتوي بعض الخضروات على اللوتين كاروتينو مثل اللفت والكرنب والسبانخ، ويمكن للأطعمة التي تحتوي على اللوتين أن تساعد على حماية العين وتقويتها.

• زيت الزيتون

من المعروف أن زيت الزيتون يحتوي على كثير من مضادات الأكسدة التي ثبت أنها تعالج مشكلة ارتخاء الجفون، لذلك ينصح باستخدامه عن طريق تسخين زيت الزيتون قليلًا حتى يصبح فاترًا ثم تدليك الجفن من أجل شد الجلد والعضلات وترطيب الجفن ومنعه من الجفاف.

 

تمارين لعلاج ارتخاء الجفن

هناك بعض التمارين الرياضية التي يمكنها المساعدة في علاج مشكلة ارتخاء الجفن، ومن هذه التمارين ما يلي:

• تدليك الجفن

يعتبر تنظيف الجفون وتدليكها برفق، أو ما يطلق عليه «الإحماء» من العوامل التي تزيد من الدورة الدموية واستجابات الأعصاب، كما أنه يجهز الجفون للتمرين عن طريق جعل العضلات أكثر ليونة ومرونة.

• تحفيز العضلات

يساعد تحفيز العضلات بشكلٍ مباشر على ارتخاء عضلات جفن العين، ويمكن إجراء هذا التمرين عن طريق الحركة المركزة للعين، أو من خلال استخدام جهاز تحفيز، مثل فرشاة الأسنان الكهربائية، حيث يؤدي الضغط الميكانيكي للفرشاة إلى رد فعل في عضلات الجفن الصغيرة.

• تمرين المقاومة

تمرين المقاومة يعتمد على إجبار الجفن على العمل كل ساعة، وهو ما يحسن من الارتخاء، ويمكن إجبار الجفن على العمل عن طريق رفع الحاجبين، ووضع إصبع تحتها ورفعها لعدة ثوانٍ.

• تمرين غطاء العين

تمرين غطاء العين يعتمد على تغطية العين السليمة واستخدام العين المصابة للقيام بالمهام الأكثر صعوبة، للتأكد من أن الجفن الأضعف يحصل على أكبر قدر ممكن من التمرين الطبيعي.

 

نصيحة مغربي

قد لا تلاحظ إرتخاء الجفون إذا كنت مصاب بها فهي لا تؤثر على الرؤية ولا يصاحبها مضاعفات أو أعراض إذا كانت بسيطة، لكن إذا لاحظت تطور تدلي الجفن وتسببها في تغير المظهر الجمالي لك وعدم استجابتها للعلاج عليك استشارة طبيب العيون فقد تكون بحاجة إلى إجراء جراحة علاج تدلي الجفن والتي تكون فعالة لدى معظم الحالات التي تقوم باجرائها.