- المملكة العربية السعودية
- مصر
- قطر
- الإمارات العربية المتحدة
١٥ آب ٢٠٢٤
شارك
الأطفال أكثر عرضة لذلك، بعكس الكبار الذين نادر ما يسبب عبث الأنف لديهم نزيف، فالمنطقة الواقعة في منتصف الأنف، هي أكثر عرضة للانزعاج والنزيف.
يوجد في الحاجز الأنفي خمسة أوعية دموية منفصلة تلتقي، وكلها حساسة للغاية يوضح وتعرضها تلك الأوعية الدموية للتشقق يسبب نزيف بالأنف.
لا تمسك أنفك إذا كان بإمكانك مساعدتها، يلجأ الناس عادةً إلى الإزالة الجسدية للمخاط الجاف (المعروف أيضًا باسم "boogers") في الأنف لأنه مؤلم ويصعب التخلص منه لعلاج هذه المشكلة، استخدم مرطبات الأنف الخالية من الأدوية مثل بخاخ المحلول الملحي أو الجل أو المرهم، فذلك من أبرز أسباب نزيف الأنف من فتحة واحدة أثناء النوم.
قد يكون مستوى الرطوبة في منزلك منخفضًا إذا كنت تستخدم التدفئة أو تكييف الهواء أو كنت تعيش في بيئة جافة أنت تهيئ نفسك للبشرة الجافة والأغشية المخاطية، بما في ذلك الأغشية داخل أنفك، إذا انخفضت الرطوبة عن 30٪، فالأوعية الدموية في الحاجز معرضة بشدة للجفاف، فعندما تجف الأغشية المخاطية في الأنف فإن لديها القدرة على الكسر والنزيف عندما لا تشرب الماء وتتنفس من خلال شفتيك في الليل، فمن المرجح أن يحدث هذا.
تشمل الأعراض الأخرى التي تشير إلى أن منزلك شديد الجفاف :
فكل هذه الأعراض دليل على جفاف الهواء بالمكان الذي يوجد به الشخص.
يؤدي سيلان الأنف إلى تهيج الأنف وتجفيفه هذه أيضا من أسباب نزيف الأنف من فتحة واحدة أثناء النوم، مما قد يؤدي إلى حدوث نزيف مفاجئ في الأنف وإذا كنت تنفث أنفك بقوة شديدة وفي كثير من الأحيان، فسيؤدي ذلك إلى تهيج أنفك أكثر.
فالنفخ القوي للأنف يمكن أن يسبب إجهادًا للحاجز، مما يؤدي إلى نزيفه، عندما تصاب بنزلة برد، استخدم بخاخ المحلول الملحي بشكل يومي لتليين إفرازات الأنف.
يجب أن يتم تنظيف أنفك برفق، تحتوي البخاخات المزيلة للاحتقان على أدوية أو مواد كيميائية فعالة يمكنك استخدامها إذا كنت تعاني من انسداد شديد من نزلات البرد أو الحساسية، ولكن لمدة ثلاثة أيام متتالية فقط وفقًا للأطباء فقد يكون لبخاخات الاحتقان تأثير ارتداد، مما يجعلك تشعر بمزيد من الاحتقان, إذا كنت تعاني دائمًا من انسداد الأنف، فاستشر طبيبك لمعرفة سبب ذلك وما هي العلاجات الإضافية المتاحة.
حك الأنف من أبرز الأسباب الشائعة والمنتشرة في نزيف الأنف من فتحة واحدة أثناء النوم، حيث يمكن أن تتهيج أغشية الأنف من خلال العبث المتكرر للأنف يؤدي انتقاء أنفك مرة أخرى بعد الإصابة بنزيف في الأنف إلى زيادة احتمالية إصابتك بنزيف آخر.
للتخلص من البقايا المتقشرة لنزيف الأنف، من المغري أن تنفث أنفك، لا تستسلم للإغراء لأن تفريغ أنفك في غضون 24 ساعة بعد آخر نزيف في الأنف يؤدي إلى زيادة فرصك في الحصول على نزيف آخر عندما تبدأ في نفخ أنفك مرة أخرى، افعل ذلك ببطء وبلطف.
يمكن أن يحدث نزيف الأنف بسبب الانحناء أو رفع الأشياء الثقيلة أو الانخراط في أنشطة أخرى تولد التوتر في غضون 24 إلى 48 ساعة بعد نزيف الأنف، حاول إبقاء نشاطك خفيفًا.
ممكن أن يساعد وضع كيس ثلج مغطى بالقماش على أنفك على تضييق الأوعية الدموية يمكن أن يساعدك أيضًا على التعافي من الإصابة عن طريق تقليل الالتهاب لتجنب إيذاء بشرتك، لا تترك كيس الثلج لمدة تزيد عن 10 دقائق في المرة الواحدة.
